艾灸產生於我國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相承的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。針灸治病在國內外有著深遠的影響，但現代人說針灸，多數時候僅指針療，已經很少包含艾灸的內容了。 我們通常認為針和灸是同一種療法，其實並不是這樣。雖然它們都是建立在人體經絡穴位的認識之上，但針療產生的只是物理作用，而艾灸是藥物和物理的復合作用。而且兩者...

        養生之道網導讀：針灸減肥是如今很流行的一種減肥方法，通過針灸穴位的方法可以達到減肥的目的，不僅過程讓人覺得很“溫暖”，而且還沒有什麼副作用，也不會影響身體健康，中醫專家介紹說男性的啤酒肚也是可以通過針灸減肥甩掉的。          研究發現，實際上喝多少啤酒與人的腰圍是沒有關係的。啤酒肚不僅影...

養生之道網導讀：頭部刮痧是刮痧理療的精華所在，刮痧的好處很多，刮痧的方法也很有講究。要想擁有迷人的秀髮要先瞭解刮痧的注意事項。那麼刮痧哪些奇特的功效呢? 頭部刮痧的好處 迷人秀髮你值得擁有 腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發潤澤。堅持頭部刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環，逐漸增加頭髮的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛髮生長，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力，下面為...

經絡穴位養生法是運用針刺、艾灸、按摩等方法，刺激經絡、穴位，以激發精氣，達到調和氣血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法。 針法是以毫針刺激人體經絡穴位，通過提、插、捻、轉等不同手法，起到調整臟腑、疏通經絡的作用。灸法是借助艾火熱力，灸灼、薰熨穴位，以達到溫通經絡、調養臟腑的效果。按摩是用手對人體經絡穴位進行按、拿、點、推、揉、拍等手法，起到運行氣血、健身祛...

艾灸是我國中醫最古老的療法之一，現存最早的文字記錄載於《左傳》，早在春秋戰國時期，灸療就已經盛行。《黃帝內經》《傷寒雜病論》《扁鵲心書》等醫學著作先後對灸療有詳細的記載，由於灸療經濟有效，便於掌握，在民間流傳很廣。西方的灸療是中國傳入的，拿破侖時期的法國醫生拉蘭利用灸療治破傷風、麻痺、骨髓疾病等。在亞洲，中國傳統的灸療先後傳到朝鮮和日本。 艾灸產生於我國遠古時代，因為它...

養生導讀：按摩腳心是很多專家推崇的養生方法，你知道按摩腳心有什麼好處嗎？按摩腳心，不僅補腎防早衰，還能美容養顏。那麼怎麼按摩腳心呢？下面教你按摩腳心的方法，千萬不能走入誤區！ 按摩腳心有什麼好處？ 按摩腳心是一種傳統的健身方法，尤其適合中老年人及身體虛弱的人採用。 醫學研究證明，腳是人體的“第二心臟”，腳部的健康，不僅關係到整個身體的健康，而且關係到人的衰老和壽命。俗...

從中醫傳統刮痧演繹而來的排毒醒膚刮痧與芳香精油相結合，以其綠色環保的特色，在北京、廣州、武漢、成都等地的美容院十分走俏。配合運用牛角刮痧板與芳香精油刺激全身或局部經絡穴位，舒筋活絡，暢通血脈，促進氣血運行，從而達到活化細胞、改善黑黃肌膚及黑眼圈、淡斑美白的美容功效。尤其是身體刮痧已融入SPA療程中，桑拿、沐浴一番後，進行精油按摩，刮痧排毒，也算是SPA了一回，純粹是一項中西合璧的S...

   扣擊運動手法 一、拳擊法   動作定義：用拳背扣擊體表的手法，稱為拳背擊法。   動作要領：醫者手握空拳，腕關節伸直，然後屈伸肘關節運動用拳背平擊治療部位。   臨床應用：擊法具有疏筋活絡、通調一身陽氣的功效，常用於大椎、命門、腰陽關節等處。   附： 1、拳心擊法   動作定義：用拳心扣擊體表的手法，稱為拳心擊法。   動作要領：醫者手握空拳，拇...