細嚼慢咽 | 養生知識網


 



給肺炎患者家庭護理的五個建議

 給肺炎患者家庭護理的五個建議
養生導讀:肺炎是指終末氣道,肺泡和肺間質的炎症。其症狀:發熱,呼吸急促,持久乾咳,可能有單邊胸痛,深呼吸和咳嗽時胸痛,有小量痰或大量痰,可能含有血絲。它是一種多發而嚴重的感染性疾病,如果延誤病情,可能引發肺炎合併心力衰竭、肺炎合併腦炎等,甚至造成肺膿腫或死亡。肺炎症狀常不明顯,可能有輕微咳嗽或完全沒有咳嗽,我們應注意及時治療。 會傳染嗎? 會傳染嗎? 成人肺炎的細菌...



揭中醫唾液養生計

 揭中醫唾液養生計
養生之道網導讀:唾液養生?也許很多人會問唾液怎麼養生?為什麼唾液能夠養生呢?其實唾液在我們的日常生活中,也有著至關重要的作用哦!下面小編就和大家一起來看看吧! 歷代名醫教你唾液養生術 近年來,經過科學家的探索,發現唾液在維持人體的正常生命活動中,是不可缺少的“角色”。每天吞嚥自己的唾液可以美容祛病延壽,更是不可忽視的抗癌奇兵。 唾液為何能養生 中醫學認為:“五臟化...



半歲以上寶寶所需的營養素有哪些

 半歲以上寶寶所需的營養素有哪些
養生之道網導讀:寶寶健康成長是爸爸媽媽們最關心的問題,如何在從小就給寶寶補足營養呢?育兒專家指出,7-9個月寶定的關鍵營養素,在這個時期要給寶寶補充什麼樣的營養素呢? 半歲以上寶寶所需的營養素有哪些 隨著寶寶的長大,7-9個月的寶貝已經可以扶東西站、會爬、會咿呀學語;還會與大人躲貓貓、能聽懂自己的名字;會做揮手再見。運動量比6個月前大了,也逐漸適應了奶類外的輔食。不同生長時期對不同養素的...



快速減肥早餐—香蕉早餐減肥的原理

 快速減肥早餐—香蕉早餐減肥的原理
養生之道網導讀:現代都市的年輕女性約有三成沒有吃早餐的習慣,即使按時吃早餐的女性中,營養搭配的結構也不大合理。在此,小編想跟大家分享一下快速…… 現代都市的年輕女性約有三成沒有吃早餐的習慣,即使按時吃早餐的女性中,營養搭配的結構也不大合理。在此,小編想跟大家分享一下快速減肥早餐—香蕉早餐減肥的原理。 進行香蕉早餐減肥法的時候要注意勤喝水。早上使用香蕉時應飲用常溫水。一天當中也應該...



幫你擺脫潰瘍病的煩惱

 幫你擺脫潰瘍病的煩惱
養生之道網導讀:一旦患上口腔潰瘍那是很要命的事情,疼痛讓你坐立難安,你知道如何防治口腔潰瘍嗎?小編教你幾招,幫你擺脫潰瘍的困擾! 幫你擺脫潰瘍病的困擾 不少患者常抱怨消化性潰瘍病“難弄”,病情總是時好時壞。每當勞累、心情不好、飲食不當或季節變換時,潰瘍病就會來“報到”;一停藥,胃痛馬上跟著來……這到底是何因呢?潰瘍病真的就無法治癒嗎? 潰瘍病癒合後...



胃脹氣怎麼辦

 胃脹氣怎麼辦
養生之道網導讀:胃脹氣怎麼辦?飲食不健康、暴飲暴食、過食生冷、精神壓力過大都是導致胃脹氣的原因。那麼胃脹氣怎麼辦?下面一起來看看胃脹氣的調理方法吧。 胃脹氣怎麼辦 胃脹氣是指上腹部有飽脹、壓迫感,有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣,甚至連續性地放屁等,均可能是由胃脹氣導致。嚴重時,甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、噁心、嘔吐的情況。 造成胃脹氣的原因,是因為胃、十二指腸發炎、逆流、...



幼兒寶寶吃飯需細嚼慢咽

 幼兒寶寶吃飯需細嚼慢咽
一般來說,幼兒在吃飯時應咀嚼得慢一些,一方面可使胃腸充分分泌各種消化液,對食物進行完全的消化吸收,並使食物和唾液充分混合,形成食團後很方便地進入到胃腸裡,這種磨碎的混合物容易被消化,從而相應地減輕了胃腸道的負擔。 另一方面,飯菜在口裡多嚼一嚼,能使食物跟唾液充分拌勻,唾液中的消化酶能幫助食物進行初步的消化,使吃下去的東西消化得更好些,吸收利用得更多些。 同時,充分咀嚼食物,還...



6個減肥方法,讓你以「光」的速度瘦下來

 6個減肥方法,讓你以「光」的速度瘦下來
養生之道網導讀:當今時代,經濟快速發展,高樓一日日崛起,人們做事也越來越講究速度,減肥亦是如此。許多倍受肥胖身材困擾的朋友們越來越希望在短時…… 當今時代,經濟快速發展,高樓一日日崛起,人們做事也越來越講究速度,減肥亦是如此。許多倍受肥胖身材困擾的朋友們越來越希望在短時間內擁有性感誘人的完美身材。今天,就讓小編來為大家介紹6個減肥方法,讓你們以「光」的速度瘦下來。 一、加點紅辣椒...



警惕糖尿病眼病 糖尿病患者要注意眼部保健

 警惕糖尿病眼病 糖尿病患者要注意眼部保健
養生之道網導讀:你知道糖尿病併發症有哪些嗎?糖尿病的併發症糖尿病眼病的危害十分的大。今天小編就給大家介紹一下糖尿病眼病以及糖尿病飲食的相關知識。 糖尿病患者勿忘眼部保健 眼疾是糖尿病患者常見併發症之一。據有關統計資料,在美國,每年有5000個失明的病人是由糖尿病引起的。在我國也有類似的資料,病程達10年的糖尿病患者,有50%發生視網膜病變;病程15年以上的,有80%發生視網膜病變。糖尿病患...



冬季快速減肥法之上班族篇

 冬季快速減肥法之上班族篇
養生之道網導讀:上班族是有很多的苦衷的,沒有時間做運動、鍛煉身體的他們,在冬季更加是容易因此堆積脂肪而發福了。因此,上班族想要減肥,也是不容…… 上班族是有很多的苦衷的,沒有時間做運動、鍛煉身體的他們,在冬季更加是容易因此堆積脂肪而發福了。因此,上班族想要減肥,也是不容易的。小編就教給大家幾招冬季快速減肥法,幫助消滅上班族的贅肉! 第一招:揉一揉,降食慾 有食慾也是好現象,因為人...