年齡已經不是女人的秘密，因為你的皮膚黯啞、鬆弛、細紋、色斑，這些衰老的跡像已經暴露了你的年齡。所以不要等到你老的時候再來抗衰老，抗衰老就從今天做起，早做一天，皮膚年齡減一天。
人體衰老是一種自然規律，人體的生長、發育、衰老與臟腑功能和經絡氣血的盛衰關係密切，當機體氣血不足，經絡之氣運行不暢，臟腑功能減退，陰陽失去平衡，均會導致和加快衰老。我們不可能違背這律。...
中醫養生五臟不老仙丹
防血栓 三字經保健康
養生之道網導讀：簡單點來說，血栓就是血液裡面的血塊。為什麼血液裡面會形成這樣的血塊呢？它對人體有什麼傷害呢？我們如何做才能防治它形成呢？
防血栓『三字訣』
栓通俗地說就是“血塊”。正常生理狀態下，血栓會自然分解，但隨著年齡的增長、久坐不運動以及生活壓力等影響，會加速血栓的形成，分解血栓的速度則會變慢。
血栓一旦無法順利分解，就會積存在血管壁上;如果血栓太大就會導致血管...
科學減肥，健康養生
養生之道網導讀：夏天又到了減肥的旺季，很多MM為了保持性感的身材，也為了防止減掉的脂肪再次堆積到身上，可是用盡各種方法積極減肥。但如今我們都……
夏天又到了減肥的旺季，很多MM為了保持性感的身材，也為了防止減掉的脂肪再次堆積到身上，可是用盡各種方法積極減肥。但如今我們都應該選擇採用科學減肥方法進行減肥瘦身，而網絡上的減肥方法五花八門，效果副作用也難以證實，因此大家千萬不可盲從。那麼...
嬰幼兒保健 消化不良腹瀉問題咋緩解？
養生之道網導讀：嬰幼兒保健，消化不良腹瀉問題咋緩解？對於小兒消化不良腹瀉的問題，在日常生活中我們完全可以通過食療的方法來解決，因此媽媽千萬不要手忙腳亂。小兒消化不良腹瀉的問題，我們不僅可以通過食療的方法來緩解，同時還要注意讓寶寶養成良好的飲食習慣。
1.保持飲食均衡
媽媽要注意，在日常生活中一定要注意讓寶寶養成均衡的飲食習慣，這樣不僅能夠有效的預防以及治療消化不良腹瀉的情況，...
中醫運動排毒三妙招
1.細嚼慢咽排毒
在吃飯的時候，多咀嚼幾次，有排毒的作用。這是因為多咀嚼能分泌較多唾液，中和各種毒性物質，引起良性連鎖反應，排出更多毒素。
2.腸胃蠕動排毒
將手掌根部搓熱，先將右手置於胃部正中，順時針按摩胃腹處。這是由於腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。然後，右手置於上腹部的右側，手掌自右向左推，這樣可以加快中間橫結腸的運動。最後，將右手置於上...
男士要注重形象，減肥是關鍵
養生之道網導讀：有句老話說，女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因為好的形象可以幫助增添男性自身個……
有句老話說，女為悅己者容。其實小編認為這句話不全面，不光是女士要注重自身形象，男士也需要。因為好的形象可以幫助增添男性自身個人魅力，而肥胖則是好形象的殺手。所以小編接下來就要告訴這些肥胖的男士，你們減肥有什麼好方法吧。
少吃高「油水」...
中醫如何治療支氣管哮喘症？
消除或避免接觸變應原
吸入變應原是支氣管哮喘的主要誘發因素。因此，應盡量消除工作、生活環境中的變應原，不能消除則盡量避免接觸變應原，可明顯控制支氣管哮喘的發作次數及發作程度。
最常見的變應原有室塵、塵螨、花粉、黴菌、絲綢、動物皮毛、蟑螂、過敏食物等，支氣管哮喘患者應根據自己不同的情況採取不同的方法進行預防。
控制呼吸道感染
呼吸道感染與支氣管哮喘發作直接相關，因此，支氣管哮喘患...
旅遊六要素四忌及其他
六要素：
吃：外出旅遊不能錯過品嚐當地的特色食品。
出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅遊點購買，到所住地街道店舖去買才不會被“宰”。
注意衛生與健康。旅遊在外，品嚐當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。
住：如有條件，在出遊前可與信譽較好的旅行社聯繫，進行咨詢並委託代訂房間。出行前沒有事先訂房，到一個...
怎麼減肥？——學法式減肥2招！
養生之道網導讀：很多的MM們都把減肥想的很辛苦，一提到怎麼樣減肥就是各種「加強運動」、「節食」之類的回答。減肥的確不是一朝一夕可以達成的，是……
很多的MM們都把減肥想的很辛苦，一提到怎麼樣減肥就是各種「加強運動」、「節食」之類的回答。減肥的確不是一朝一夕可以達成的，是一個過程。但如果我們能夠找到適合的減肥法，這個過程就會相對變輕鬆啦。今天小編來教大家兩種法試減肥妙招！
第一：盡情...
如何養胃 養胃的6大禁忌
養生之道網導讀：如何養胃，養胃的6大禁忌。不良的生活習慣、不均衡的飲食都是誘發胃病的主要原因。俗話說三分治七分養，那麼如何養胃？養胃的6大禁忌，一起來看看。
寒冷的冬季，胃病進入高發期。因室外溫度較低，胃部受冷空氣的影響，很容易出現胃酸、胃痛、胃脹等症狀，讓胃病患者備受煎熬。中醫認為，冬季是最佳的“養藏季節”，身體能夠有效地保存足夠的能量和養分，此時也是養胃的最佳時節...