根據至尊主的親傳、權威經典的結論和聖人的證悟，覺悟真理分三階段：梵覺、超靈和博伽梵梵覺至尊主非人格的層面，其中又分為個不同的層次，包括：道教的“道”、佛教的“涅槃”、錫克教的“融入光音”、印度教的“梵我合”等。證悟超靈是完美的瑜伽師在三摩地中親證至尊主的擴展--超靈的存在。覺悟真理的最高層面是面謁至尊人格神博伽梵。
對個層面的...
有關瑜伽大觀
心靈瑜珈舒解心理重負
激烈的社會競爭、迅捷的生活節奏，有形無形地給都市人施加了心理重負。修煉心靈瑜伽，或能幫助人們逐漸解脫出來。
平和的心 理性的情教師為升學率、銷售人員為年度指標、經理人為項目考核……精神超負荷往往來自於自我加壓。成敗與否涉及許多主客觀因素，並非個人力量能夠決定。目標定位和價值追求要符合自身條件。面臨競爭，應對挑戰時，不僅要熱情和激情，更要理性的戰略和戰術。
適時運動 ...
教你如何選擇幼兒園的3大標準
准媽媽經常多夢，因為對將來的憧憬，對孩子的擔心，都會伴隨著夢境演繹出現。很多人都希望能瞭解此夢是不是預言生女生男，特別是夢見動物類的，甚至有些准媽媽還會有些惡夢的出現，不管什麼夢，正確面對是最需要的。
選擇幼兒園的三個標準
不難想像，幼兒園的好壞會直接關係到寶寶入園的質量，而選擇一個寶寶喜歡的幼兒園尤為重要。寶寶如果喜歡幼兒園，喜歡老師，就容易把...
有損寶寶視力的八種「危情」
情況一：新生兒眼屎多影響視力麼?
新生兒眼屎多是個大問題，它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響到新生兒的視力發育。
醫學專家表示：眼屎多的原因是由於細菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個淚囊，無法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛裡。如果不及早治療，可能並發角膜炎，角膜也因此可能由黑變白形成白斑，從而對寶寶的視力發育造成嚴重影響。
醫學...
教你十八般武藝擠公交
養生之道網導讀：公交車可不是一般人能坐的。特別是節假日或者是週末，上下班高峰期，要想做公交車，沒有點本事還真的不行。長時間等車，追車，急剎車，擠車，一番下來不是要十八班武藝都上嗎?
擠公交車的策略
十八般武藝擠公交
等車——站樁功
理由：上下班的時間也必然是堵車的時間，為了一趟車等上二三十分鐘也很平常，所以這種時候你若是站功了得，那就能非常淡定地拿著IPAD看大片了，而等...
「吉時」剖腹產 不靠譜
養生之道網導讀：對於傳統的中國人來說，認為屬龍的寶寶是最好的。近期很多媽媽們覺得“趕不上‘龍頭’，搶個‘龍尾’也不錯……”為了方便，近期有不少孕婦選擇“吉時”剖腹產子。為此，專家建議准爸媽，生子最好順其自然，不要違背自然規律。
順產是進行性缺水缺氧的過程，自然順產的寶寶，是與自然抗爭勝...
春季防病從養心起
養生之道網導讀：心血管疾病在這個不太溫暖的春季也容易爆發，如何養好我們的心血管，減少疾病的爆發成了當前最重要的事情了。下面小編就為你支招吧！
健康“從心開始”
新年開始，我們需要對健康有—個全面規劃。中國醫學會健康大講堂第四講前不久在北京舉行，著名心血管病專家胡大—教授為大家送上2012年新年新祝福—健康“從心開始”，新年護心要有新計劃。
一項新...
健身球減肥3步曲
健身球，作為適宜家用的健身工具，看起來簡單，卻能夠有效幫助你減掉多餘的卡路里，每週只要堅持2～3次的20分鐘運動，保證你節假日再無需委屈自己的好胃口啦！
鍛煉部位：針對二頭肌，減少手臂多餘脂肪
步驟：
A.雙手各持一隻重量為2～4kg的啞鈴，在健身球前屈膝，保持雙臂伸展向下，此時手掌的方向平行向前。
然後慢慢將身體的重心轉移到球上，達到平衡。緩慢將球滑到胃部的位置，這樣能保證伸展的...
眼部護理注意事項
眼睛是心靈的窗口，這個體現了眼睛的重要性，尤其對於幼小的小孩子。所有，爸爸媽媽在照顧小孩子的時候，千萬不要忘了眼部的護理啊。寶寶的眼部護理包括很多細節，這些事兒，爸爸媽媽一點兒也馬虎不得哦。下面和大家分享寶寶眼部護理的九大注意，希望有所幫助。
一、防感染
嬰兒要有自己的專用臉盆和毛巾，並定期消毒。不可以用成的手帕或直接用手去擦小兒的眼睛。給嬰兒清洗眼部的時候，先把幾個棉...
養生保健 老年人健身注意事項
養生之道網導讀：人到老年身體各器官功能衰老，骨骼老化，身體素質大大下降，因此，更應該注意養生運動，曾強身體抵抗力。但是，老年人健身注意事項還是要瞭解。那麼，老年人如何健身?老年人健身禁忌有哪些?
中老年人健身運動注意事項
人到中年，隨著歲月的推移，人體各器官系統的功能出現日漸降低的趨勢，而體力的減退會削弱工作的效果，往往使一些中年人感到力不從心。在推遲衰老的步伐，增強各器官功能...