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預防夏季寶寶長痱子有12招

2021年05月31日少兒保健暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生導讀：夏季天氣熱，寶寶出汗多，於是寶寶嬌嫩的肌膚很容易被痱子“盯”上！媽媽一定要注意採取措施預防寶寶長痱子。那麼該如何預防夏季寶寶長痱子呢？首先要加強皮膚護理，保持皮膚清潔。下面教你12招幫助寶寶遠離痱子！

如何預防夏季寶寶長痱子？

1、保持皮膚清潔

預防小兒夏季長痱子，首先要加強皮膚護理，保持皮膚清潔。勤剪指甲，保持手部乾淨，避免搔抓皮膚繼發細菌感染。不要給孩子多搽粉類爽身護膚用品，以免與汗液混合堵塞汗腺開口，導致出汗不暢，引起汗腺周圍炎症。

2、防痱常喝三豆湯

即綠豆、赤豆、黑豆加水熬製的湯。三豆湯有清熱解毒的功效，宜長期服用。具體製作的方法是：用綠豆、赤豆、黑豆各10克，加水600毫升，小火煎熬成300毫升，連豆帶湯喝下即可。

3、穿著輕薄

最好給寶貝穿寬鬆、柔軟、透氣好的純棉衣服。因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過於緊身，汗液就來不及排出和蒸發，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。一般情況下，寶貝一天應該換兩身衣服，一旦衣服髒了或被汗水、奶水浸濕，更應該隨時更換。使用紙尿褲的寶貝，腹股溝處不要過緊，浸濕後要勤更換。寶貝玩耍出汗多時，不要用涼毛巾擦拭，因為冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生熱痱。

4、出汗不要用冷毛巾擦

孩子出了汗，應盡快用細軟的毛巾擦乾，並及時用溫水清洗，以使汗液蒸發掉。擦汗時，不要用冷毛巾，溫熱的毛巾反而有利皮膚毛細孔張開，以達到徹底清潔皮膚的效果，感覺也舒服。切忌大汗之後馬上用涼毛巾擦或用冷水沖洗，因為突然的冷刺激會使寶寶汗腺孔收縮，汗液不能排出，反而容易產生痱子。

5、保持室內通風散熱

濕熱的環境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內通風散熱，以減少寶寶出汗和利於汗液蒸發；可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、濕熱環境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹寶寶。

6、勤洗澡

夏天要想讓寶寶少起痱子，家長一定要給寶寶勤洗澡，洗澡時要用溫水，水溫不能太高也不能太低，水溫高會對有炎症的痱子產生刺激，反而使痱子加重。水溫低在洗澡和剛洗完澡時感覺涼爽舒服，但會引起毛孔收縮，不利於汗腺分泌通暢。因此水溫應控制在40℃以下。不要用刺激性的鹼性肥皂。洗澡後要立即擦乾。

7、可用爽身粉，不可撲得過厚

孩子洗完澡後，在容易出汗的地方或者皮膚皺褶處適當撲點爽身粉，可以保持皮膚乾爽，預防長痱子。但用量一定不能過多，否則，爽身粉會堆積在皮膚上，與汗液混合，堵塞汗腺，導致出汗不暢，更容易長痱子。撲完爽身粉後，要輕輕將多餘的粉末掃掉。

8、十滴水洗澡可防痱子

洗澡時可在澡盆裡加入三分之一支十滴水，不要放得過多，因為十滴水裡有辣椒，放多了會對寶寶的皮膚產生刺激。或是將芙蓉花葉子、荷葉、苦瓜心和蘆薈葉子混合在一起給孩子熬著洗澡，這樣防痱的效果更佳。洗完澡後，待身上完全乾燥後，換上乾淨、柔軟、寬鬆、吸濕、透氣的棉質衣服。

9、入睡時在後腦勺和背上墊毛巾

健康寶寶剛入睡時都會出一身大汗，身上汗粘著，加上汗濕的衣服，很容易捂出痱子。寶寶剛入睡時，可在他的後腦勺和背上各墊1塊毛巾，讓它們吸汗，20分鐘後換掉，再用熱毛巾輕輕給寶寶全身擦一擦。皮膚乾爽，痱子就捂不出來了。對於經常躺著的寶貝要勤給翻身，還應及時換枕巾，以免出汗刺激皮膚。

10、樹蔭下玩耍

1歲以內的嬰兒，大人不要整天背或抱，可以在涼爽通風的地方鋪一草蓆，讓孩子自己爬著玩。為了防止長痱子應帶孩子到陰涼、通所處玩耍，免得出汗太多。帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。

11、可剪短頭髮，不可剃光頭

如果孩子頭髮很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給孩子把頭髮剪短些，但不要剃光頭。因為剃頭容易把頭皮刮傷，引起感染。

12、飲食宜清淡

給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。較小的寶貝可喂一些青菜水、西瓜汁，1歲以後的寶貝，可每天餵服一些綠豆湯，或用菊花煮水代茶飲。對於脾氣急躁、愛哭鬧、小便黃少的寶貝，給喝一些西瓜翠衣水，利尿去火。

孩子生了痱子，一般無需服藥，輕的痱子可用酒精輕輕塗抹消毒，以防感染擴展。但是忌用熱水和肥皂洗，更不要用油膏類藥物，以免阻礙汗液蒸發，加重症狀。此外，由於痱子刺癢感明顯，家長別忘記要勤修剪孩子的指甲，並使孩子雙手保持乾淨，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚引起細菌感染，從而加重痱子。

標籤：【如何預防夏季寶寶長痱子預防夏季寶寶長痱子的方法】