秋季 | 養生知識網


 



秋季,是媽媽們好孕的時節

 秋季,是媽媽們好孕的時節
一到秋天,不孕不育症的治療就進入了比較熱的時期,因為此時男子生理狀態已從夏季的萎靡狀態走出來,到了治療的好時機。 “之所以治不育也有最佳時機,就是因為男性精子的質量是四季有別的。”專家說,“男性的精子活力在秋季是最強的,夏季天氣熱,不成熟精子比例最高,而冬春兩季精子數量雖然較多,但尾部易缺陷,精子活動性較差,難以接觸到卵子。” 由此可見,對於長時...



中老年秋季養生粥湯

 中老年秋季養生粥湯
養生導讀:秋季是老人養生的好時節,粥品是老人秋季的最佳滋養品,那麼中老年秋季養生喝什麼粥湯呢?下面養生之道為您總結了12種中老年人的秋季養生粥養生湯,為您介紹中老年秋季養生喝什麼粥湯。 1、枸杞海參湯 原料:枸杞20克,海參(水發)300克,香菇50克,料酒20克,醬油10克,白糖10克,鹽3克,味精2克,姜3克,蔥6克,植物油35克。 做法:海參用水發透,切2厘米寬、4厘米長的塊。枸杞洗淨,去果柄、...



食譜推薦:老年人秋季養生不妨吃這些

 食譜推薦:老年人秋季養生不妨吃這些
養生之道網:老年人秋季養生食譜有哪些?秋季氣候乾燥,容易燥熱消化不良,老年人的飲食要盡可能預防秋燥,注意飲食的平衡,那麼老年人秋季養生食譜有哪些呢?下面養生之道網為您介紹一些老年人秋季養生食譜,看看吧。 秋天氣候乾燥,燥盛則消耗津液,老年人應多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋潤作用的食物。老年人還可多食米粥來益胃生津,並要盡可能少食蔥、姜、蒜、韭等辛味之品,防...



秋季誘發寶寶腹瀉的因素要避開

 秋季誘發寶寶腹瀉的因素要避開
養生之道網導讀:秋季誘發寶寶腹瀉的因素要避開。年復一年的秋天已經悄悄地來臨,隨著寒風陣陣襲來,一些秋季的疾病也會隨之悄然而至。對於嬰幼兒來說,輪狀病毒腸炎是每年秋季好發病的季節,因此從前也俗稱其“秋季腹瀉”病。 輪狀病毒腸炎多見於6月~2歲的嬰幼兒,4歲以後很少發病。主要發生在秋末冬初,多發生在10、11、12、1月秋冬寒冷季節。潛伏期1~3天。發病急、伴有發熱、也可表現為上呼...



預防秋季不適 警防患上氣象過敏症

 預防秋季不適 警防患上氣象過敏症
養生之道網導讀:秋季的來到,氣溫溫差大。人的身體感到不適,就會導致醫療氣像這種現象被稱為氣象過敏症。主要的症狀表現為:記憶力下降、失眠多夢、多汗等。 換季時期 警防“氣象過敏症” 現代醫學已證實,單種致病因素難以使人致病,必須配合氣候因素,即氣候是引發疾病和導致疾病症狀加重的決定因素。而氣候主要取決於氣溫、濕度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素,其中起決定作用的...



小兒秋季腹瀉粥療法

 小兒秋季腹瀉粥療法
小兒秋季腹瀉是指輪狀病毒引起的嬰幼兒腹瀉,多在秋季流行,故習稱“秋季腹瀉”。臨床多表現為腹瀉、發燒或伴有不同程度的脫水體征。血常規檢查時白細胞計數一般不高,大便鏡檢以脂肪球為主,大便電鏡檢查時多數可發現輪狀病毒。本病屬於祖國醫學“洩瀉”的範疇。  由於小兒為稚陰稚陽之體,氣血未充,臟腑未實,脾常不足,若餵養不當或感受外邪,極易引起脾胃功能失常,故小兒腹...



秋季野外露營如何確保安全

 秋季野外露營如何確保安全
養生之道網:秋季秋高氣爽,是最適合野外露營的了,但是秋季雜草叢生,蟲蛇獸蟻很多,要確保自己的安全,還是要做一些準備的,那麼秋季野外露營如何確保安全呢?下面養生之道網為您介紹秋季野外露營如何確保安全,看看吧。 秋季野外露營要準備什麼物品? 1、背包,負重50L到60L的大背包。睡袋,根據季節、目的地的海拔以及當地氣候不同進行調配,要提前做好規劃。 2、帳篷,建議防風抗水的雙人帳。 3、防潮...



秋季登山40個注意事項

 秋季登山40個注意事項
養生導讀:秋季是最適合登山的季節了,但是因為天氣比較寒冷,登山又太耗費體力,所以大家要掌握秋季登山注意事項,才能更加安全運動。下面養生之道為您介紹秋季登山注意事項,來看看吧。 1.下面的人不適合登山:腿部有疾病的人,比如關節炎、骨關節病和骨質疏鬆症。冠心病患者,爬山時體力消耗較大,血液循環加快,身體負擔加重,易誘發心絞痛、心肌梗塞。癲癇病患者,一旦癲癇發作,有生命危險。眩暈症患...



老年人秋季如何預防哮喘

 老年人秋季如何預防哮喘
養生之道網:秋季氣候乾燥,灰塵多,是老年人哮喘的高發期,那麼老年人秋季如何預防哮喘呢?下面養生之道網為您介紹老年人秋季如何預防哮喘,看看吧。 秋季為什麼易發哮喘? 支氣管哮喘簡稱哮喘病,是一種以反覆發作性咳嗽,喘鳴和呼吸困難為主要臨床特徵的變態反應性疾病。那麼秋季為什麼是哮喘的高發期呢? 1、秋季晝夜溫差大,後半夜氣溫比較低防備不好容易受涼感冒從而引發哮喘。 2、灰塵中大量存在的...



老年人秋季穿衣要注意什麼

 老年人秋季穿衣要注意什麼
養生之道網:老年人秋季穿衣要注意什麼?秋季來臨,氣溫明顯下降,老人們都脫下單薄的夏衣開始紛紛換上秋裝,那麼老年人秋季穿衣要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹老年人秋季穿衣注意事項,看看吧。 1、季節剛開始轉換時,氣溫尚不穩定,暑熱尚未退盡,過多過早地增加衣服,一旦氣溫回升,出汗受風,更容易傷風感冒。所以老年人不要過多過早地增加衣服。 2、高領衣是常見的秋季御寒服裝,老人為保暖,...