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老年人秋季穿衣要注意什麼

2018年06月30日老年人養生暫無評論閱讀 30 ℃ 次

養生之道網：老年人秋季穿衣要注意什麼？秋季來臨，氣溫明顯下降，老人們都脫下單薄的夏衣開始紛紛換上秋裝，那麼老年人秋季穿衣要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季穿衣注意事項，看看吧。

1、季節剛開始轉換時，氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗受風，更容易傷風感冒。所以老年人不要過多過早地增加衣服。

2、高領衣是常見的秋季御寒服裝，老人為保暖，喜歡穿高領毛衣、保暖內衣等。

１衣領病又叫衣領綜合征，醫學上稱之為頸動脈竇綜合征，導致這種症狀主要是高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇，從而引起血壓快速下降和心率減速，致使腦部供血迅速減少，以至出現頭暈或暈厥等現象。

２領口不能太緊，可能會影響頸椎的正常活動，還會使頸部血管受到壓迫，使輸送到大腦和眼部的血液減少，引發腦供血不足。

３衣領過緊還可壓迫頸動脈竇壓力感受器，進而通過神經反射，引起心動過緩，甚至暫停、血壓下降、腦部供血減少、頭暈乏力。

４對於患有心血管疾病的老年人來說，領口過緊會加重心臟負擔，容易誘發心血管疾病，嚴重者還可出現休克。

3、腰帶束得太緊，勒著腰部的骨骼和肌肉，容易引起血液循環障礙，導致腰椎局部長期缺血缺氧，還易發生腰椎損傷、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮腫，另外還影響胃腸道正常蠕動，日久會產生消化不良、食慾不振、便秘等。所以老年人不要束腰帶，或者不要束得太緊。

4、襪口緊不利於腳部血液回流心臟，時間長了，會引起腳脹、腳腫、腳涼，腿腳麻木無力，導致行走不便。老年人要穿舒適的、襪口寬鬆的位置。

5、忌鞋子緊。鞋子緊的話，腳部尤其是腳趾受擠壓，會影響腳部血液循環，引起腳趾腫脹、疼痛、腳涼。所以老年人的鞋子要寬鬆舒適。

6、秋季氣溫逐漸下降，添衣不要過多過快，以使人體有抗禦寒冷的能力，民間流傳的“秋凍”之說就是這個道理。不過，凡事都應有個限度，“秋凍”也不能過頭。

7、老年人體質較弱，對冷的敏感性較高，在秋季尤其要注意衣服的增減，早、晚應多穿些衣服，避免受涼感冒。當然要避免天一涼就加厚衣，這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力。

8、老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。

9、穿衣時要特別留意身體重要部位的保溫，上半身要留意背部和上臂的保暖，下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂“帽”，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，最好做成背帶式。

10、老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單、穿脫便利，不要穿套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多，宜穿對襟服裝。

11、老年人的貼身衣服最好用棉布或棉織品，不宜穿化纖衣服。因為化纖內衣帶靜電、對皮膚有刺激作用，容易引起老年人皮膚瘙癢。但有些患風濕性關節炎（燒傷科）的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子，因為氯綸產生的靜電，對治療風濕性關節炎（燒傷科）有一定的幫助。

老年人秋季穿衣要注意什麼，以上就是養生之道網為您總結的內容，供參考。

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