編者按：長期坐在辦公室裡的白領們每天得到大量毒素的入侵，嚴重危害身體健康，因此，排毒就成為白領們的首要任務。那麼，白領如何排毒呢?排毒方法有哪些呢?吃什麼排毒?
最適合Office一族的排毒妙招
食物抗輻射
案例：張女士，程序編輯員，35歲
在辦公室中，很多人坐在自己的工作台上目不轉睛地盯著電腦，手在不斷地敲著鍵盤，張女士也是其中一位，她的工作必須每天對著電腦，這是她的煩惱，總...
Office一族的排毒妙招 抵抗粉塵
蜂蜜各種食療妙方揭秘
《本草綱目》中說：“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。”蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的療效。
一、蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每日2-3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
二、鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜於失眠患者常食。
三、蜂蜜...
黑芝麻的功效與作用_黑芝麻的藥用價值
養生之道網導讀：黑芝麻的功效與作用專區，為您詳細介紹黑芝麻的功效與作用、黑芝麻圖片、黑芝麻的藥用價值、黑芝麻的副作用等，要想知道更多黑芝麻的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
黑芝麻簡介
黑芝麻圖片
黑芝麻的功效與作用
黑芝麻的藥用價值
黑芝麻怎麼吃
黑芝麻怎樣吃治白髮
黑芝麻的副作用
黑芝麻簡介
黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子，呈扁卵圓形，長約3毫米，寬約2毫米。表面黑...
中醫健身→太極拳
“太極”出自我國古代哲學論著《易經》的陰陽八卦學說，始見於陳搏、周敦頤的“太極圖”，此圖表示宇宙及萬物都是由對立而又統一的陰陽兩個方面的物質組成。
“太極”寓有無限大和無限小的意義，具有圓(渾然一體)和遠(遼闊無邊)的特點，陰陽二氣平衡，互根、消長，不斷運動，無休無止。太極拳正是以這種理論為依據，講求動靜、陰陽。形體外動，意識內靜。
形動於外，...
中醫養生的日常運用 推出不花錢的保健法
現在講究養生的人多了，很多人學會了方法，就在家裡在日常生活中一步一步地實行，有的人懶得花時間去學習，就想著直接砸錢把健康買回家得了。其實，養生養生，說白了還是要細心養護才有好身體，花再多的錢也買不到你的健康。今天我們要來說說不花錢的養生方法，讓你輕鬆提升體質。
中醫理論博大精深，其中有很多玄妙的養生之術。今天給大家介紹的是不花錢的中醫養生妙招。
抖身治慢性病
抖一抖軀體，在氣功...
辦公室最傷身傷神的打電話方式
養生之道網導讀：手機是信息時代最為方法的聯繫方式，但是人們在使用時卻存在許多弊端，尤其是白領們，辦公室的一些打電話方式很傷身。那麼，哪些接電話方式有害健康健康呢?如何健康使用手機呢?
七種辦公室打電話方式最傷身
1、把手機掛在脖子或腰間
好多人把手機掛在胸前或者別在腰上，然而手機與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。因此，人與手機需要保持“距離之美”。較為健康安全...
十大中草藥養生更健康
養生導讀：中醫上中草藥眾多，讓想通過藥草滋補養生的人不禁犯難了，這麼多品種，到底哪種的滋補效果最好呢？別急，下面就為你推薦排名前10的中草藥，讓你具體瞭解它們的功效，按需選擇。
一、蜂王漿。
蜂王漿是蜂製品中的珍品，含有豐富的營養成分，可促進蛋白質合成，促進細胞生長，增進機體的新陳代謝，增強組織再生能力。同時，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是不可多得的抗衰老良藥。
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3種最受歡迎又常見的抗衰老中藥
中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。有些中藥更具有抗衰老功效，是人們養生延年的食療佳品。中醫專家指出，中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》中就有抗衰老的精闢論述：上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
我國最早的藥學專著《神農本草經》，收載365種藥物，其中列為上品的有100多種。被列為上品的中藥，為無毒、有...
21個中老年陽痿泡酒藥方
養生之道網：陽痿是男人難以啟齒的隱私，需要自我治療，那麼中老年治陽痿早洩泡酒的藥方，你知道幾個呢？下面養生之道網為您總結了21個中老年治陽痿早洩泡酒的藥方，供參考。
1、海狗腎，黑驢腎，梅花鹿腎各一具，大海馬，蛤蚧（去頭足）各一對，熟地黃，胡桃肉40g，血鹿茸，白曬參，制附片，懷山藥，桑螵蛸，山庾肉，枸杞子，巴戟天，淫羊藿，菟絲子各20g，母丁香，肉桂，紫梢花，韭菜籽，覆盆子，破故紙...
11個小信號提示身體有大病
俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆。隨著健康意識的增強，我們應該對人體發出的不良信號，給予足夠的重視，避免釀成大禍。
我國古代就有“我命在我不在天”的口號，這真是一句革命性的口號，對於我們現代人同樣適用，強調的是不要把身體的全部交給無知的慣性。健康是自己的，除了自己，別人誰能那麼隨時...