養生之道網導讀：頸椎的健康與否直接影響到我們的工作生活。人的頸椎上連頭顱，下接軀體，支配著頸部、軀幹及四肢的許多活動，同時也潛在著容易受傷和受損的危險性。特別對於長期伏案和低頭工作的人來說，頸椎病的發病率較高。 頸椎病的發生和發展，還會導致其他系統一些疾病，如動脈硬化、高血壓、冠心病、頭痛頭暈等，嚴重影響著人們的正常工作與身心健康。 頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸...

女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問題相繼出現，而這些都是內分泌失調導致的疾病。那內分泌失調如何調理呢？ 1、按摩讓健康更輕鬆 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉...

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。按WHO的標準，人體正常血壓為收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。收縮壓在140-159mmHg和（或）舒張壓在90-99mmHg之間為輕度高血壓。正常人的收縮壓隨年齡增加而升高，故高血壓病的發病率也隨著年齡的上升而升高。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓...

養生導讀：小孩由於身體剛剛成長，身體的抵抗力和免疫力遠遠遜於成人，因而一些常見疾病容易頻發，作為父母，應該提高警惕，瞭解一些病症知識，並做好防護，現在看看常見的兒科疾病是哪些吧！ 一、感冒 80%-90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種；占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。一般，感冒將持續7～10天，小寶寶有時可持續2...

養生之道網導讀：很多疾病都不是單一出現的。長時間的房顫很容易誘發心衰與中風。那麼我們要如何做才能防止這樣的事情發生呢？一起來看看吧！ 當心房顫引發心衰與中風 王婆婆年近七旬，十多年來經常感到心慌、脈搏忽快忽慢，偶爾還會有頭暈症狀，卻一直未找到原因。近段時間由於家務勞累，王婆婆的心慌、胸悶、頭暈發作更加頻繁，並且持續的時間也越來越長，於是她來到醫院心血管內科檢查，被確診為房顫。...

癌症因其高死亡率令人們“談癌色變”，可以說癌症是當今危害人們生命的第一大疾病。我們要在日常的生活中規律作息、合理飲食、適當運動，在平時就保養好身體，預防、降低癌症的發生。此外，若身體有以下7種疾病，一定要注意，它們最容易轉變為癌症。 .hzh {display: none; } 肝炎 雖然“病毒性肝炎患者只要活得夠久，最終都會患上肝癌”聽起來有點絕對，但它的確是肝癌的最主要誘病...

抑鬱性神經症的主要特徵是情緒抑鬱，對周圍的人或事完全或幾乎完全失去興趣，或不能從通常的活動中得到興趣，但其嚴重程度不符合重性抑鬱發作的診斷標準。該病發病率占精神科門診病人的5%～10%。 本病發病機制尚未明確。 西醫除心理治療外，主要是使用抗抑鬱藥物，但該類藥物不良反應多，成癮性大且禁忌證多。 抑鬱性神經症屬中醫“郁病”範疇。病因是情志內傷，病變以氣滯為主，兼有血瘀、化火...

       養生之道網導讀：刮痧是一種古老的中醫療法。刮痧也是一種健康有省錢的保健方法。通過簡單的刮痧方法，我們可以治療身體出現的不適狀況。今天，小編支招大家，如何通過刮痧療法來治療頭痛，肩周炎，發燒感冒設一些症狀呢？下面，請耐心聽小編詳解。   刮痧治療頭痛   一、頭痛   頭痛是臨床常見症狀，發於各種急、慢性疾病，如感冒、高血壓、頸椎病、發熱性疾...