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孕婦補鋅分娩順利

 孕婦補鋅分娩順利
    產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮,而子宮肌球蛋白的atp酶的活性取決於鋅的水平,缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力,增加產婦的痛苦和出血量,增加分娩時婦產科疾病的併發症和母嬰的危險。     醫學界的有關研究證明,產婦分娩方式與孕婦血液中鋅水平的高低有著密切關係。研究人員測定一批孕婦血鋅濃度,然後按這批孕婦的分娩方式分組對比研究,結果發...



四款寶寶的補血餐

 四款寶寶的補血餐
營養專家表示,其實,在日常飲食中多增加些動物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚及豆類等食品,再適當服些維生素C,就可促進寶寶對鐵元素的吸收。 香菇炒豬肝 材料:香菇30克,新鮮豬肝200克,黑木耳20克 烹飪方法: 1、先將香菇、黑木耳分別洗淨,溫水中泡發。脹發後,撈出,浸泡水勿棄,待用。 2、將香菇洗淨後切成片狀,黑木耳撕成花瓣狀,洗淨,待用。 3、將豬肝洗淨,除去筋膜,切成片,放入碗中,加...



醋泡黑豆降血糖嗎

 醋泡黑豆降血糖嗎
養生之道網導讀:醋泡黑豆降血糖嗎?黑豆是一種營養豐富的食物,而醋泡黑豆是最保健養生的食用方法。那麼醋泡黑豆降血糖嗎?下面一起來聽聽專家的說法。 醋泡黑豆降血糖嗎 醋泡黑豆,我國古文早有記載,1973年發掘的長沙馬王堆漢墓三號墓帛書中,發現了大量醫病資料,後經整理研究發現是我國最早的遠古時代的醫著,名《五十二病方》,其中就有關於醋泡黑豆之記載:“黑豆煮醋,滋胃腎,小便癃閉。&rdq...



當心!這四種常見小病最易「拖」成癌

 當心!這四種常見小病最易「拖」成癌
  從某種程度上說,癌症就是一種不治之症。在引發癌症的因素中,不良的生活習慣是其中重要的一個因素。此外,有些小的疾病如果不及時治療,也會引發癌症,以下是容易引起癌症的幾種小病,應謹慎對待。     千萬當心!這四種小病最易“拖”成癌           口腔潰瘍:如何區分良惡性口腔潰瘍 口腔潰瘍的發生很常見,許多人往往不將...



注意健身瑜伽的時間和事項

 注意健身瑜伽的時間和事項
健身瑜伽,在很多方面是要注意的,比如在練習時間上或選擇的時間段上都是要注意的,除此之外還有一些外部的輔助設施要注意。 練習瑜伽的最佳時間 18:00-20:00 因為在這個時間段體溫最高,因而肌肉最為柔韌,艱苦持久的運動會變得輕而易舉。 練習瑜伽的注意事項 1、練習冥想: 冥想是種意識狀態。當你練習冥想時,要盡量讓自己內心安靜下來,把精神集中在體內。冥想可以有效的舒緩緊張的肌肉和神經,恢復...



紅斑狼瘡能活多久

 紅斑狼瘡能活多久
養生之道網導讀:紅斑狼瘡能活多久?紅斑狼瘡病是一種高死亡率的疾病,那麼得了紅斑狼瘡能活多久?下面一起來看看專家的說法。 紅斑狼瘡(LE)是一種典型的自身免疫性結締組織病,多見於15~40歲女性。紅斑狼瘡是一種疾病譜性疾病,可分為盤狀紅斑狼瘡(DLE)、亞急性皮膚型紅斑狼瘡(SCLE)、系統性紅斑狼瘡(SLE)、深在性紅斑狼瘡(LEP)、新生兒紅斑狼瘡(NLE)、藥物性紅斑狼瘡(DIL)等亞型。 紅斑狼...



蓮子的功效 降血壓強心安神

 蓮子的功效 降血壓強心安神
養生導讀:蓮子,性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹症等症。 蓮子中間青綠色的胚芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。蓮子居住的“房子”叫蓮房,又叫蓮蓬殼,能治產後胎衣不下、淤血腹疼、崩漏帶下、子...



如何緩解眼疲勞 緩解眼疲勞方法

 如何緩解眼疲勞 緩解眼疲勞方法
養生導讀:眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞?下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。 眼睛疲勞的原因 1、眼睛屈光異常 ...



運動過量對人體有哪些危害?

 運動過量對人體有哪些危害?
養生之道網:運動過量對人體有哪些危害?適量的運動可以減肥塑身,但是過量的運動只會傷身。那麼運動過量對人體有哪些危害呢?下面養生之道為您介紹運動過量對人體有哪些危害,看看吧。 運動過量對人體有哪些危害? 1、急性腎衰竭 31歲的湖南女漢子在參加素質拓展訓練時連做了700多個深蹲,結果導致“橫紋肌溶解綜合征”,腎臟衰竭後被送到湖南省人民醫院搶救。 橫紋肌溶解綜合征是指一系列影響...



五大原因會導致胎兒畸形原因

 五大原因會導致胎兒畸形原因
導讀:造成胎兒畸形的原因中,環境因素是一項日益重要的因素,目前的生活環境裡導致胎兒畸形的物質,比起三、四十年以前增加了許多,醫學上把這些對發育中的胎兒有影響,或有副作用的因子,稱為“畸胎原”,這些畸胎原包括藥物、感染、化學物品及放射線物質等。 胎兒在發育過程中,受到畸胎原的影響,會產生細胞分裂,組織器官的改變導到畸形,甚至死亡,而這種傷害對胎兒來說,是極為嚴重而且是...