養生之道網導讀：隨著年齡的增長，皮膚的乾燥程度也在逐年嚴重，若再加上工作繁忙導致睡眠不足的話，那簡直就完了!皮膚乾燥吃什麼好？夏季容易造成皮膚乾燥，為尋求乾燥對策除了選用合適的保濕品，飲食療法也同樣很有用的。
多喝水是潤膚大前提
多喝水是保...
百病問答：夏季皮膚乾燥吃什麼好？
打球肌肉拉傷怎麼辦
養生之道網：打球肌肉拉傷怎麼辦？不少男人都喜歡打籃球，但是任何運動都有受傷的風險，籃球也不例外，那麼打球肌肉拉傷怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹打球肌肉拉傷怎麼辦，看看吧。
肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在打球、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限...
中醫調養亞健康有新方
據世界衛生組織調查，當今世界上有75%的人群處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題，而調治亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。
中醫治未病與亞健康
中醫學認為首先是“消患於未兆”、“濟羸劣以獲安”，其次才是治病。這裡所謂的“未兆”，即未有顯著疾病徵兆之時;所謂“羸劣”，即虛損或不太健康，但不一定是有病，這正是現代人所說的亞健...
海泉穴
海泉穴 hǎiquan (鬼封穴)解析
穴在舌下，口腔內之津液由此而出，如海水、泉水，源源不斷，永不乾涸，故此得名。出自《備急千金要方》，《類經圖翼》始名海泉。
海泉穴的功效
祛邪開竅，生津止渴；可以治熱極難言。
主治病症：1、舌緩不收，重舌腫脹，喉閉。
2、嘔吐，呃逆，腹瀉，消渴。
刺灸法用細三稜針點刺出血。
穴位配伍：
尿崩症：配湧泉穴、聚泉穴、水泉穴。
癲...
做B超 五次檢查最佳
孕婦做B超 五次檢查最佳
那麼孕婦到底要做幾次B超、選擇在哪個孕周做才合適?這些都要由醫生根據各人的具體情況而定，沒有絕對的規定。但是，專家推薦和建議全妊娠期無高危因素者最好至少接受4～5次超聲檢查，時間點和檢查的主要“看點”大致如下：
第一次超聲檢查：在孕6～8周，主要是排除或及時發現異位妊娠(宮外孕)或異常妊娠(葡萄胎等)，瞭解胚胎是否存活;
第二次超聲檢查：在孕11～14周，主...
上班族快速減肥就從小計劃出發
養生之道網導讀：上班族由於工作習慣原因，容易出現發福的情況。可是上班族又沒有專門的時間拿出來減肥，那麼上班族如何才能快速減肥?其實想要減肥不……
上班族由於工作習慣原因，容易出現發福的情況。可是上班族又沒有專門的時間拿出來減肥，那麼上班族如何才能快速減肥?其實想要減肥不需要花大筆時間，只要從小計劃就能實現哦！上班族應該先改掉不良的生活習慣，然後保證餐後2小時在運動，運動後1小時後才...
10種養生中藥 增強體質延緩衰老
養生導讀：中藥起源於中國，所用的藥物，以植物為最多。中藥大部分是天然藥物，有效成分比較複雜，下面介紹一些中醫推薦的養生中藥，有增強體質延緩衰老之功效。
中醫推薦養生中藥
1、枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子"久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑"。《本草匯言》贊之"使氣可充，血可補，陽可生，陰可長"。枸杞子有類似人參的"適應原樣"作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強...
盤點中醫針灸保健方法
養生之道網導語：保健灸法是中國獨特的養生方法之一，不僅可用於強身保健，也可用於久病體虛之人的康復。所謂保健灸法，就是在身體某些特定穴位上施灸，以達到和氣血、調經絡、養臟腑、延年益壽的目的。《醫學入門》裡說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，說明灸法可以起到針、藥有時不能起到的作用。至於灸法的保健作用，早在《扁鵲心書》中就有明確的記載：“人於無病時，常灸關元、氣...
減肥最有效的九項運動
養生導讀：想要減掉贅肉，單單靠節食是不行的，合理飲食配合適量運動才是減肥之道。那麼你知道減肥最有效的運動有哪些？下面為您介紹減肥最有效的九項運動，長期堅持就能變身瘦美人！
減肥最有效的運動
1、倒著走路
研究證明，每週堅持三次以上15—40分鐘背向慢跑的女性可以多減掉2.5%的脂肪。只要你努力地去做，不僅有減肥的功效，而且又能促進血液循環，不知不覺間還能矯正身姿。因為倒著走路會使膝...
拔罐後為什麼皮膚會癢
養生之道網導讀：拔罐後為什麼皮膚會癢？拔罐可以通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒，所以深受大家的喜愛。但是有些患者在拔罐後皮膚會出現血點、瘀血、水泡、皮膚刺癢等現象。那麼拔罐後為什麼皮膚會癢呢？下面一起來瞭解下吧。
拔罐後為什麼皮膚會癢
拔罐後，邊緣會由於局部罐口的刺激和充血而發生緊縮瘙癢感，這是正常的現象。中醫表示有風邪和濕氣，先痛後癢表示體內有火毒。遇到皮膚癢不必驚慌...