瑜伽減肥法 一招輕鬆搞定小肚子 養生之道網導讀:長期的坐辦公桌,導致小肚子越來越大。可是不管怎麼做它就是不消失。這幾乎成了很多白領女士共同的煩惱了。今天小編給大家介紹一種可以減掉小腹的瑜伽。 瑜伽肚子減肥方法 一個招式輕鬆減小肚子 肚子上贅肉多?小編為大家介紹一套有效的瑜伽肚子減肥方法,不僅針對肚子上的贅肉,還能鍛煉其他肌肉,簡單易學。 瑜伽肚子減肥方法 抱膝擺腿式 1、仰躺在地上,雙腳腳背繃起,左腿... 2021年08月18日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
中醫簡單數法調理房事 房事,即性生活。房事養生,是我國古代養生學的一大特色。中醫認為,“房中之事,能生人,能煞人。譬如水火,知用之者,可以養生;不能用之者,立可屍之矣。”性生活應本於自然之道,避免損傷,需得其術,也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明,適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是,人類的性行為除機體本身以外,還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影響。因此,... 2021年08月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
中醫平衡瘦身六大法則 隨著人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方面的報道,就其常用藥物與方例稍加歸納,約有六大法。簡介如下: 一、和胃消脂法 形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢... 2021年08月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次 閱讀全文
針刺治療急性缺血性腦卒中 根據WTO診斷標準,隨機選取兩組具有可比性、且經統計學處理差異無顯著性意義的缺血性腦卒中者。兩組病例均對症治療,開始即採用低分子右旋糖甘500ml靜脈滴注,每天1次,連用14天;胞二磷膽鹼0.75g加入0.9%生理鹽水250ml中靜脈滴注,每天1次,連用28天;腸溶阿司匹林100mg/次,每天1次,尼莫地平20mg/次,每天3次,連用28天。觀察組加用針刺治療,針刺方案採用頭針、體針並用,專人取穴,專人針刺,手法一致。... 2021年08月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
當歸的功效與食用方法 當歸是最常見的中藥之一,主要有補血活血再造血的功效,當歸與其他食材煲湯還可以抗衰老。下面是關於當歸的功效與食用方法,以及兩種當歸的美食做法——當歸補血湯與當歸鴿子湯。 當歸的作用繁多,特別適宜女性食用。祖國醫學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經,又能活絡。凡婦女月經不調,... 2021年08月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 19 ℃ 次 閱讀全文
麻仁丸的副作用 99.9%的人都看了 養生之道網導讀:麻仁丸的副作用,用於潤腸通便、腹部脹滿不適的麻仁丸,是不少人家中的必備藥。那麼服用麻仁丸有副作用嗎?下面一起來瞭解下麻仁丸的副作用。 麻仁丸出自中醫經典名著《傷寒論》,是漢代名醫張仲景創製的名方之一,屬潤下之劑,具有潤腸通便的功效,非常適合痔瘡性便秘患者服用。 麻仁丸主要由火麻仁、苦杏仁、大黃、枳實、厚樸、白芍、蜂蜜等藥物組成,方中火麻仁為主... 2021年08月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
頸椎有病,肩也會痛 最近,有位患者來看病時說自己得了肩周炎。儘管肩關節的X線片拍了不少次,也請醫生針灸、理療、推拿,但效果就是不理想。經過檢查,診斷為頸椎病引起的肩臂痛。而患者懷疑不是頸椎病,因為頸椎病會有頸部疼痛,以及頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀,但這些該患者都沒有。 經頸椎正側位片檢查發現,患者第4、5、6頸椎前後緣均有明顯骨質增生,尤以後緣為重。於是患者對頸椎病的診斷確信無疑了,但仍不明白這是... 2021年08月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
這些被過分放大的疾病信號 養生之道網導讀:生活中經常會遇到那些自己嚇自己的人。一點點小小的疾病信號都會讓自己慌張不已。當然也有人是漠不關心的。其實很多疾病症狀並不能代表什麼。 容易被誇大的疾病信號 身體不舒服時,人們通常有兩個極端表現:要麼完全不在意,要麼焦慮萬分。近日,美國一家健康雜誌載文,總結出容易被大家過分放大的疾病症狀,並請權威專家給出分析和建議。 1.經常口渴 許多人擔心這是糖尿病的信號,但美國內分泌專... 2021年08月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
三陽合病感冒怎樣與類似證候鑒別 三陽合病感冒應與太陽陽明合病、太陽少陽並病、少陽病相鑒別。 (1)太陽陽明合病證與三陽合病證兩證同為合病證,且外居太陽內居陽明,均見寒熱表證。但太陽陽明合病證,病邪偏於太陽,故表證較重,如惡寒發熱,頭項強痛,無汗等;表邪稽留,內涉胃與大腸,則見嘔逆和下利。三陽合病證,病邪偏於陽明,陽明熱盛,故見口燥而渴,汗出譫語,腹... 2021年08月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文
中醫拔罐減肥需要注意的幾個事項 養生之道網導讀:現在拔罐減肥由於健康和安全等原因,廣受推從,但是但是在有些狀況下是不適合拔罐減肥的。下面給大家說一說拔罐減肥需要注意的事項。…… 現在拔罐減肥由於健康和安全等原因,廣受推從,但是但是在有些狀況下是不適合拔罐減肥的。下面給大家說一說拔罐減肥需要注意的事項。 中醫拔罐減肥對於經絡有「行氣血,營陰陽,儒筋骨,利關節」的生理功能,如經絡不通則經氣不暢,經血滯行,可出現體... 2021年08月17日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文