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小管牙膏 更益牙齒健康

2018年08月05日 中醫常識 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

        養生之道網導讀:很多家庭都會選擇使用大管(125克以上)牙膏。人們普遍認為,大管牙膏在價錢上更划算,而且能用很長時間。但全家人一起用同一管牙膏會對口腔健康造成威脅!
 

       其實,用牙膏小管反而更好,原因主要有以下三點:

       一、一管牙膏不要用太久。因為牙膏使用時間越久,暴露在空氣中的機會就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細菌的機會也就大大增加。

    二、一家人不要合用一管牙膏。因為每個人的口腔都是一個有多種細菌存在的環境,平時我們再認真刷牙,也只是減少牙齒表面存留的細菌,不可能完全杜絕,尤其是在牙刷毛的間隙中會有細菌附著。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的細菌都會在管口聚集,隨後又被別人的牙刷帶走。所以說,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的細菌存積就越多,細菌傳播的幾率就越高。

       三、牙膏最好換著用。目前牙膏的種類琳琅滿目,大致可分為普通牙膏、藥物牙膏與含氟牙膏三大類。在普通牙膏的基礎上,加入一些有口腔保健作用的藥物或防齲功效的氟化物,就變成藥物牙膏和含氟牙膏。每個人要根據自己口腔特點和需要來選擇,應該盡量換著使用不同的牙膏,這樣,就能發揮不同牙膏多方面的功效,從而維護口腔健康
口腔專家建議,牙刷應該每三個月換一次,雖然對牙膏的更換時間並沒有統一的說法,但是牙膏的使用時間也不宜太長,最好一個多月一換。      牙膏正確使用

有關專家提醒市民,美白、亮白牙膏僅對外源性色斑適用,而對牙齒發育異常的情況基本沒有效果;另外,市面上還有多種類型的藥物牙膏,並不是所有的人都適合使用這些藥物牙膏,因此消費者在選購牙膏時應先瞭解清楚自己的牙齒狀況。

美白僅對表面起作用

據有關專家介紹,去垢增白牙膏是常見藥物牙膏中的一種,這類牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石等藥物,採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的著色,起到潔白牙齒的作用。因此,美白牙膏僅有助於去除牙齒的外源性色斑,對於那些愛抽煙、愛喝咖啡以及長期大量喝茶的人來說,美白牙膏比較適用。但四環素牙、氟斑牙等具有的色斑是內源性色斑,是由於牙齒發育異常所導致的,對這種內源性色斑,美白牙膏基本沒有效果。

另外,有關專家提醒市民不要走入美白牙膏的誤區:一是牙齒的正常顏色是類似象牙色或帶有光澤的淡黃色,而絕非廣告中的純白色。二是牙膏的主要作用是清潔口腔,美白、去火等功效只是它的輔助作用,既無法徹底消除牙齒色斑,也不能去除牙石。因此,消費者沒有必要迷信美白牙膏,而且,美白牙膏中所含的過氧化物即使濃度較低,也仍會給一部分口腔黏膜較薄弱或牙齒敏感的人的口腔帶來刺激,兒童及牙齒磨耗嚴重、牙本質敏感的人要慎用。

      如何挑選合適的藥物牙膏

現在市場上有很多種類的藥物牙膏,除了美白牙膏外,還有含氟的、消炎的、防過敏的等等,那麼如何才能挑選到適合自己的牙膏呢?牙科的有關專家建議,最好是依據自己的實際情況來進行選擇,需要提醒的是,藥物牙膏不能替代藥品,如果牙齒出現症狀還是應及時去醫院就診。

含氟牙膏是將適量氟化物加入牙膏內,具有預防齲齒功能的一種牙膏。氟可以提高牙齒的抗腐蝕能力、抑制致齲細菌的生長繁殖。正常口腔環境中也有一定量的氟存在,但其濃度不足以引起以上變化。

       因此,含氟牙膏的使用是在安全範圍內增加口腔局部的氟,在牙齒表面形成強有力的保護層,從而減少齲齒的發生。由於兒童存在吞嚥牙膏的情況,因此,建議3歲以下的兒童應避免使用含氟牙膏,4至6歲兒童應在大人指導下使用,每次刷牙使用量應為黃豆粒大小。

 對於消炎牙膏,它是在普通牙膏的基礎上加入某些抗菌藥物以消炎抗菌、抑制牙結石和菌斑的形成,起到改善口腔環境、預防和輔助治療牙齦出血、牙周的作用。

       但消炎牙膏特別是抑菌性強的牙膏不能長期使用,否則會導致口腔內正常菌群失調,因此,建議市民使用消炎牙膏時應一到兩個月更換一次其他類型的牙膏。

防過敏牙膏裡含有硝酸鉀或氯化鍶等脫敏成分,對牙本質過敏有一定的緩解作用,因此牙本質敏感的人可選用這種牙膏。。

       另外,有關專家特別提醒家長,不要讓兒童長期使用藥物牙膏,藥物牙膏對口腔疾病雖有一定的作用,但使用時間長了,反而會影響兒童口腔衛生,因為許多藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質,長期使用不僅可以損害口腔內的嬌嫩黏膜,還會因長期不斷的較強刺激,使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。

       有些藥物牙膏有很濃的苦辣味,這種異味常常使人發生胃腸不適。有些藥物牙膏中被加進一些染色素,長期使用會使牙齒失去光澤。因此,對兒童來說,要少用或不用藥物牙膏。

       為了健康,牙膏和牙刷還是要勤換啊。選擇合適的牙膏和牙刷,別讓它們成為傷害牙齒的罪魁禍首

標籤:【小管】、【牙膏】、【更益】、【牙齒】【健康】


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