養生導讀：大家都知道，藥補不如食補，尤其是年輕人，更不能吃太多的藥，在冬季這樣一個補充身體的季節裡，大家更應該對飲食進行研究，有針對性的吃一些補充身體的食物。比如羊肉湯、蘿蔔燒排骨等，都是民間比較流行的一種補充身體的食物。無論男女老少都比較適合，具體還有很多飲食，也能增強身體免疫力，下面給大家做詳細的介紹。
一、羊肉湯。
滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃御寒，但喝多...
中醫滋補九大養生藥膳
治療類風濕關節炎的食譜大全
養生之道網：冬季是老人類風濕關節炎頻發的季節，那麼治療類風濕關節炎的食譜，您知道嗎？下面養生之道網總結了一些治療類風濕關節炎的食譜，看看吧。
什麼是類風濕關節炎？
類風濕關節炎（RA）是一種病因未明的慢性、以炎性滑膜炎為主的系統性疾病。其特徵是手、足小關節的多關節、對稱性、侵襲性關節炎症，經常伴有關節外器官受累及血清類風濕因子陽性，可以導致關節畸形及功能喪失。女性好發，發病率為...
白領抗疲勞 自我按摩緩解酸痛
養生之道網導讀：做在高檔寫字樓裡的白領們都有這樣的困擾，一天上班下來，渾身乏力，酸痛等。那麼，這些都是疲勞的表現。那麼，白領如何緩解疲勞呢？下面就來和小編一起盤點白領養生保健知識，揭秘白領抗疲勞法則。
白領抗疲勞
白領疲勞 自我按摩緩解多種酸痛
盤點多種不適症狀
1、抬臂敲鍵肩膀痛
造成肩膀痛的原因，除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所...
生活中需時時警惕類風濕關節炎
養生之道網導讀：類風濕關節炎不分年齡、性別，發病群體比較廣泛，為人們的生活和工作帶來諸多不便。那麼，什麼是類風濕關節炎？類風濕關節炎如何治療？下面就來和小編一起盤點養生常識，教你預防類風濕關節炎方法。
警惕類風濕關節炎
什麼是類風濕關節炎
類風濕關節炎是一種以侵蝕性關節炎為士要表現的自身免疫性疾病。本病以女性多發，可能與遺傳、細菌病毒感染、隨機因素及性激素等方面有關，以慢性、對...
8個安全隱患讓你得肺癌
世界衛生組織(WHO)預測，到2025年，我國每年新增肺癌病例將超過100萬，成為世界第一肺癌大國。醫生介紹，肺癌的危險因素至少來自8個方面：
其一，吸煙。這是目前公認最重要的危險因素，吸煙時間越長，量越大，危險度越高。一般認為吸煙指數大於400年支是肺癌的高危因素之一。
其二，被動吸煙。香煙煙霧中的多種致癌物質，可以被周圍人群被動吸入肺的深部。一些肺癌患者可能就是吸“二手煙”者...
從指甲看寶寶的健康
父母最關心的莫過於寶寶的健康。疾病來臨之前都是有徵兆的，只要您細心觀察，就能及時發現寶寶的病情。本期我們就告訴您如何從小小的指甲上做文章，做到觀甲知病，為寶寶的健康保駕護航！
健康指甲的3項指征
1. 顏色 健康寶寶的指甲為粉紅色。
2. 外觀 甲板光滑有亮澤，堅韌而呈弧形。甲板的半月線清晰，顏色稍淡，甲緣上沒有倒刺。
3. 按壓 如果輕輕壓住指甲的末端，甲板顏色呈白色...
鹽水泡腳的六大好處 補腎抗衰老
養生導讀：泡腳水的溫度以40℃左右為宜，涼了就需要不斷加熱水，如果有了鹽的加入，水就不容易變涼，泡腳效果更好。那麼用鹽水泡腳有哪些好處？泡腳又有哪些禁忌？下面一起來瞭解下吧。
鹽水泡腳的好處
1、治腳氣
這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那麼皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、清潔腳部
因為食鹽的殺毒除菌功效...
中醫的歷史來源
養生之道網導讀：中醫的歷史來源，中醫，即相對西醫而言。在西方醫學沒有流入中國以前，中醫基本不叫中醫這個名字。那麼中醫的來源是什麼？下面一起來瞭解下中醫的歷史來源。
“中醫”二字最早見於《漢書·藝文志·經方》，其云：“以熱益熱，以寒增寒，不見於外，是所獨失也。”故諺云：“有病不治，常得中醫。”在這裡中字念去聲，中。“中醫”這個...
老人打嗝不止怎麼辦
養生之道網：老人吃飽了打嗝很正常，但是打嗝不止就需要警惕了。那麼老人打嗝是怎麼回事，老人打嗝不止怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹老人打嗝不止怎麼辦，看看吧。
老人打嗝是怎麼回事？
打嗝，醫學上稱為嗝逆。主要是胸腔和腹腔之間的隔肌痙攣引起的，隔肌痙攣收縮，壓迫肺，使肺裡的空氣快速呼出。打嗝時，橫隔肌不由自主的收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲...
健康生活 七妙招預防心臟猝死
養生之道網導讀：心臟是每個人身體裡最重要的器官之一了，但是往往有些時候會出現心臟猝死現象，心臟猝死是什麼原因造成的呢？如何預防心臟猝死呢？心臟猝死急救有哪些呢？接下來小編為大家介紹7個妙招，預防心臟猝死保護心臟效果都非常好，大家快來學學吧。
七大妙招預防心臟猝死 保護心臟利健康
如何預防心臟猝死呢？請看下文結束的7大妙招吧。
1.積極治療原有的疾病：如高血壓、冠心病等。
2.戒煙：吸煙...