一兩杯紅酒可以軟化血管？
任何帶有酒精的飲品對於准媽媽來說都是應該盡量避免的，尤其是懷孕3個月以前的細胞發育敏感期，酒精對於准媽媽來說更是非常有害。一兩杯紅酒可以軟化血管，對於普通人來說是沒錯，但准媽媽還是免了吧！
飯後甜點是否會得孕期糖尿病？
少量的飯後甜點可以使一餐飯變得完美而有情調，適量的甜品可以提升情緒，緩和緊張，尤其對於喜歡甜食的准媽媽來說，更是不可多...
孕媽咪光吃不胖有絕招
小兒推拿常用手法和穴位
養生導讀：小兒推拿是以中醫辯證理論為基礎，通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、治療方式。
小兒推拿又稱小兒按摩，它是運用中醫學理論和臨床知識，研究用手法作用於小兒體表穴位，預防和治療兒科常見疾病的一門臨床學科，是中醫推拿學的重要組成部分。小兒推拿的作用可以概括為：平衡陰陽，調和臟腑，疏通經絡，行氣活血...
頸部淋巴刮痧的做法
養生之道網導讀：隨著生活中各種疾病發病發病率逐漸在上升，很多人開始意識到擁有健康的身體是多麼的重要，但是我們平時對身體的調理有很多中醫療法受……
隨著生活中各種疾病發病發病率逐漸在上升，很多人開始意識到擁有健康的身體是多麼的重要，但是我們平時對身體的調理有很多中醫療法受到了很多人的喜歡。例如刮痧就是中醫方法裡面非常獨特的一種。刮痧不但有很好的治療疾病功效而且還能起...
黑眼圈的產生是你內臟亞健康的信號
不要小看黑眼圈的產生，以為這只是睡眠不足、熬夜的問題，黑眼圈與你的內臟疾病有直接原因，月經不調，腎虛，慢性胃病等等，快來看看，你的黑眼圈會不會也遇上了這些問題？
1.黑眼圈與鼻子問題
表現：打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可...
我國民間傳統醫學—-刮痧
刮痧是我國民間傳統醫學、歷史源遠，具有2000多年的歷史。它是通過刮痧儀等對人體經絡、穴位的刮拭，達到醫療、保健、美容、減肥等功效的一門技術。
提起刮痧，稍有中醫常識的人都知道，那是一種簡便驗廉的中醫治病方法。但深入一問，有許多問題又不甚了了。刮痧的醫學作用是什麼？痧症是個什麼病？刮痧用的主要工具有哪些？刮痧的手法有哪些？刮痧時應採取什麼體位？刮痧的適應症是什...
都市上班族的健康養生妙招
養生之道網導讀：現在的社會白領是生活工作的主體，每天在辦公室忙於辦公桌和文件之間，時間長，引起身體不適，健康就隨之出現危機。那麼，下面就來和小編一起盤點白領的養生秘方，在辦公室也可以輕鬆的坐運動。
職場麗人養生健康6大妙招
首先，一定要早睡早起，熬夜是沒有未來的。
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實...
老年人補血吃什麼好
養生之道網：老年人補血吃什麼好？人年紀大了就容易出現貧血的症狀，那麼老年人補血吃什麼好呢？下面養生之道網總結了一些老年人補血食譜，老年人補血吃什麼好，看看吧。
老年人隨著年齡的增長，胃液分泌與消化酶的活性均逐漸下降，在胃腸的消化和吸收能力也降低，導致鐵的攝入不足而影響血紅蛋白的合成導致貧血。
患有缺鐵性貧血的老人體內缺鐵往往伴隨缺銅，銅能促進鐵的吸收利用，也是人體必需的微量元...
寶寶出現牙齦增生的原因你瞭解嗎
養生之道網導讀：寶寶也會牙齦增生的，當寶寶出現牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
正常的牙齦呈粉紅色，略有光澤，比較緊密地附著在牙頸部。牙齦增生後，嚴重者甚至可把牙冠全部覆蓋，增生部位有的在前牙，有的滿口牙都發生;有的質地鬆軟容易出血，而有的質地十分堅韌。
【應對措施】
牙齦增生的治療要看發病的...
孕婦能吃靈芝孢子粉嗎
養生之道網導讀：孕婦能吃靈芝孢子粉嗎？懷孕期間准媽媽總想吃一些補的東西來加強母體的營養，靈芝孢子粉營養豐富，對人體有多種保健作用。那麼，孕婦能不能吃靈芝孢子粉呢？一起來看看。
孕婦能吃靈芝孢子粉嗎？
靈芝孢子粉主要成分為靈芝多糖，三萜類的靈芝酸，天然有機鍺，腺嘌呤核甘，微量元素有機硒等。而靈芝多糖是靈芝孢子粉中最有效的成分之一，它能增強身體免疫力，提前預防和積極治療各種腫瘤和...
水中做運動 健康又快樂
養生導讀：水中健身，可能很多人簡單地認為是游泳，其實水中健身操與單純的游泳還是有很大的區別。游泳是一項全身性的運動，對人體非常有益，但它對運動者水性要求較高，對那些不識水性及水性較差的人來講，只能是望水興歎了;而水中健身操是一種新型的有氧健身運動，它結合了不同節奏的身體動作和舞蹈步伐，既有陸上運動，還有水中練習，是多種風格的融合。
人體在水中的散熱率是陸地上的六倍，水中健身操...