杏仁粥：將去皮甜杏仁10克研成泥狀加入到淘洗乾淨的50克粳米中，加入適量水煮沸，再以慢火煮爛即可。宜溫熱時服食，日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可常食以強身健體，預防疾病。
蘿蔔飲：紅皮蘿蔔一隻，洗淨切碎，加適量麥芽糖碎塊醃漬，擱置3～4小時，飯後服所得蘿蔔糖水，有止咳化痰作用；或蘿蔔切成塊或片狀，每次100～150克，加水煮熟，然後加冰糖適量，一次全部吃掉。...
喝杏仁粥蘿蔔飲巧養肺
患六類疾病的孕婦不宜喝牛奶
牛奶雖然營養，但喝起來也有講究。患有貧血、食道炎、消化道潰瘍等6類疾病的孕婦不宜喝牛奶，否則不利於恢復健康……
缺鐵性貧血患者：
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。
返流性食道炎患者：
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液...
世界關節炎日：呵護關節需要提早預防與治療
10月12日是“世界關節炎日”，其目的就是要提醒人們，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。
關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種類型，其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。人們常常將關節炎視作老年病，其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關資料顯示，關節炎在我國的總發病率約為13%，由於目前正統醫學中還沒有能徹底根治的辦法，所以應該引起所有...
慎觀前兆 預防老年性癡呆
目前，老年性癡呆已成為我國導致老年人死亡的第四位主要原因，僅次於心臟病、癌症、中風，成為老人健康的“第四大殺手”。據統計，65歲以上的老年人中癡呆的患病率約為5%，85歲以上為20%或更高，患病率隨著年齡的增長逐漸上升。老年性癡呆不僅威脅老年人的健康與幸福，也給家庭和社會帶來了沉重的經濟和心理負擔。
由於老年性癡呆發病隱蔽，親友一般很難說清病人的確切發病時間；同...
白花蛇舌草的功效與作用_白花蛇舌草的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥白花蛇舌草的功效與作用專區，為您詳細介紹白花蛇舌草的功效與作用、白花蛇舌草圖片、白花蛇舌草的藥用價值、白花蛇舌草的副作用等，要想知道更多白花蛇舌草的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
白花蛇舌草簡介
白花蛇舌草圖片
白花蛇舌草的功效與作用
白花蛇舌草的藥用價值
白花蛇舌草的藥用附方
白花蛇舌草和半枝蓮的關係
白花蛇舌草怎麼治療肺癌
白花蛇舌草的食用...
秋天孕婦該注意什麼
養生之道網：轉眼間，炎熱的夏天已經過去了，已經進入了乾燥的秋季，那麼秋天孕婦該注意什麼問題呢？秋季孕婦要怎麼養生呢？下面養生之道網總結了一些秋季孕婦養生小常識，為您介紹秋天孕婦該注意什麼，看看吧。
1、預防發生感冒
懷孕的婦女自身免疫力下降，較一般人群更易感冒，通常普通的感冒病毒如流感病毒、副流感病毒一般很少會引起胎兒的畸形，但是如果感染風疹病毒或鉅細胞包涵體病毒，在妊娠早期引...
中醫養生理論之切其脈知其病
養生之道網導讀：中醫診斷的最後一個手段就是“切”，主要是指切脈。切脈又稱診脈，是醫者用手指按其腕後撓動脈搏動處，藉以體察脈象變化，辨別臟腑功能盛衰，氣血津精虛滯的一種方法。一般人只能摸到自己的脈搏跳動次數，但是代表的意義可能不知道。下面將詳細介紹關於切脈的一些知識。
一、“切脈”可診查身體各個臟腑
切脈是中醫師用手按病人的動脈，根據脈象，以瞭解疾病內在變化...
有氧運動VS無氧運動 你知曉多少
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心，但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解，有人甚至簡單地認為有氧運動就是在氧氣充足的環境裡運動，從而使運動走入誤區。
本文詳細地給大家一個清晰的概念，何謂有氧運動，何謂無氧運動，相信對大家無論是減肥還是瘦身都是大有益處的。
有氧運動VS無氧運動 你知道多少？有氧運動和無氧運動劃分
這主要取決於運動的...
引發口臭的十大原因
養生導讀：口臭，令自己尷尬，也使別人厭煩。專家指出，導致口臭的原因有很多，身體狀況、情緒、生活習慣等因素都有可能引起口臭，下面一起來看看引發口臭原因吧。
口臭自檢法
1、雙手摀住口鼻，形成一個相對密閉的空間，哈氣，聞一下是否有異味。
2、清潔手腕，用舌頭輕舔手腕數秒，等液體風乾後，聞聞有沒有味道。
3、用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來源於...
孕媽咪小心亂吃水果有危險
“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
看來，水果的益處還真不少，不僅有利於孕媽咪的身體健康，而且還能夠“造福後世”。但是，吃水果也是有講究的，並不是越多越好。下面，讓豆豆媽為我們介紹孕期吃水果的注意事項吧。
一、哪些水果最適合孕媽咪?
NO.1&mdas...