房事，即性生活。房事養生，是我國古代養生學的一大特色。中醫認為，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以養生；不能用之者，立可屍之矣。”性生活應本於自然之道，避免損傷，需得其術，也是養生延壽必不可少的內容。實踐證明，適度而愉快的性活動對人的精神與身體健康有益無弊。但是，人類的性行為除機體本身以外，還受社會環境、心理、遺傳、疾病等因素的影...

    足三里是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對於頭痛、牙痛、精神失常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、洩瀉等疾病都有一定的效果，故有“肚腹三...

 中醫專家指出，治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。 此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤： 1.消瘤蛋 雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。 功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。 2.二鮮湯 鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。 功效：滋陰涼...

  在秋日裡懷孕的媽媽，無疑是最幸福的。秋高氣爽，不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上哦。 不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病症、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大准媽媽們教上一課。 “秋孕...

養生之道網導讀：泡腳有什麼好處？冬天泡腳可祛寒保暖、活化腳部經絡，而夏季泡腳而起到防暑祛濕的功效。其實，泡腳的好處還有很多，下面，養生之道網為你講解一些泡腳的功效以及泡腳的宜忌。 泡腳有什麼好處 夏天泡腳可祛暑濕健脾胃   冬天用熱水泡腳，安神又舒適。其實夏天也應泡腳，一年四季堅持下來，各有功效，正所謂“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天...