養生導讀：孕婦是一個特殊的群體需要得到特殊的飲食照顧。夏轉秋，孕婦應該吃什麼健康又有營養的食物呢？下面，養生之道網小編為你介紹六種孕婦最應該多吃的食物。
全麥製品
孕婦孕期吃六類食物：
一、全麥製品，包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等
特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要， 雖然你多少會有些不習慣。麥片可以使你保持較充沛的...
夏轉秋孕婦要多吃的食物
老人頭暈別輕視，可能是10種病！
養生之道網：老人頭暈是怎麼回事？頭暈是大家都會遇到的問題，可能是貧血，可能是睡眠不足，那麼老人頭暈是怎麼回事呢？下面養生之道網為您分析老人頭暈是怎麼回事，看看吧。
老人的頭暈表現為眩暈感、平衡紊亂及失衡感。患者睜眼時感覺自身旋轉、晃動，猶如坐車船一般。發作時不能站立，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗、心動過緩及血壓下降等迷走神經張力增高症狀。
1、老年貧血
健康狀態下，老年人體內造血...
宮寒女人「傷不起」 中醫6招幫你調理
養生之道網導讀：女人的身體天生就比較較弱，而且特別容易“宮寒”，宮寒的危害是非常大的，因此一定要及時調理。那麼宮寒怎麼調理呢?宮寒的症狀有哪些?下面小編來解答，推薦一些中醫調理宮寒秘方。
宮寒女人“傷不起” 中醫6招幫你調理
“十個女人九個寒”，寒即是指宮寒。宮寒對於女性經、帶、胎、產等特有生理的影響不可小覷，嚴重者將導致不孕不育。
中醫養生調理宮寒
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白領八減壽習慣你佔幾條
養生之道網導讀：白領們每天都沉浸在沒完沒了的工作當中，沒有多餘的時間來關注自己的身體，這就給了疾病可乘之機。而白領的一些生活習慣更是健康殺手。那麼，白領如何保持身體健康呢?白領養生誤區有哪些?
白領減壓
辦公一族的八大“減壽”習慣
1.不吃早餐
指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習...
女司機：莫讓健康亮紅燈
養生之道網導讀： 如今，女性開車族越來越多，這不僅能夠張顯女性的魅力與獨立，還是一種地位的象徵。大多數職場女性喜歡自己開車，把握自駕帶來的舒適和娛樂的快感。而與此同時，女性駕駛者卻不知道由此帶來的一系列健康問題正悄悄的找上門來。所以，要合理安排自己的駕車時間，適當的休息，保證良好的身體健康是必不可少的。
女性開車頸椎...
身材告訴你易得什麼病
或許你從來沒有意識到自己的身高、腿長、手指長短等會與疾病產生某種聯繫。但大量國外研究卻發現，人體從頭到腳，不同部位的身材比例，往往預示著不同疾病的發生。
如果你很高
乳腺癌。高於175厘米的女士非常容易患上乳腺癌並因此喪生。一個原因是影響婦女身高的激素會引起乳房中奶液導管組織的增多。而這一組織是大部分乳腺腫瘤發生的地方，因此導管越多，越易罹患乳腺癌。
前列腺癌。美國波...
4大問題讓你患上難纏盆腔炎
盆腔炎對於女性來說，屬於比較難處理的一種婦科疾病，其罹患盆腔炎的概率相對較高，本文將揪出4大誘因，讓您擺脫盆腔炎“魔爪”！
女性朋友想要遠離盆腔炎不要放縱自己，專家表示，很多患者常會不解，為什麼自己平時生活很檢點，又注意衛生，也會患盆腔炎呢？下面小編就請大家來看看專家的詳細點評。相信對女性朋友來說有一定的幫助。
急性盆腔炎遷延不愈：慢性盆腔炎大多因急性盆腔炎治...
喉嚨發炎 5方法輕鬆應對
養生之道網導讀：喉嚨發炎是人們在日常生活中遇到的很常見的問題，為人們帶來嚴重困擾，這主要好人們的生活習慣有關，因此，預防喉嚨發炎從生活習開始。那麼，喉嚨發炎怎麼辦?
喉嚨發炎 5方法輕鬆應對
頻繁的社會交際中難免要應酬，飯局是必不可少的一環。可是，飯局上的辛辣刺激對很多人來說，簡直是遭罪。辛辣食品再加上冷飲的刺激，讓很多人的喉嚨受不了。喉嚨乾燥、有異物、咽痛，帶給我們的不僅是生活...
秋季養生保健 7招預防遺傳病
遺傳病一直都是“家族疾病魔咒”，看著自己的孩子一出生就是個“病秧子”，是父母心中抹不去的痛。你如何解開一個“家族的疾病魔咒”？
近日，美國專家表示，雖然很多疾病的確是有遺傳的“傾向”，但並不會百分之百地遺傳。例如脂肪肝等現代病都是完全可預防的。只要做好家庭健康計劃，預防和監測並舉，就可以未雨綢繆，阻斷它在孩子身上的延續。
秋季養生
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練習瑜伽的誤區有哪些
該如何避免傷害呢？ 下邊介紹幾點注意事項。
1、有血液凝固疾病。血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發心臟血管疾病。
2、骨質疏鬆症者，練習要小心。有些瑜伽的動作必須用手或腳等肢體支撐身體的重量，如果有骨質疏鬆症，很可能因為核心肌群的力量沒有訓練好，以致手肘支撐的時候，不小心骨折。
3、脊椎滑脫症、椎間...