養生之道網導讀：腦出血是現在非常常見的一種心血管疾病，但是它的危害到底有多大呢？不是所有的人都知道的啊！下面小編就跟大家講講腦出血的相關知識！
我會得腦出血嗎？
在門診和病房工作巾，經常會有一些中、老年病人，特別是那些正患有高血壓病的中老年病人不時地向我提出如下的問題：“大夫，我會得腦出血嗎？”我認為這絕不是病人的過慮，更不是杞人憂天，而是當今人們的防病治...
健康自測 看看你是不是易得腦出血的人
准媽媽需特別注意的九大疾病
著涼感冒等疾病准媽媽們在孕期應特別注意，不小心感染上什麼疾病就有可能影響了孕寶寶的生長發育。有哪些疾病需要特別關注呢？……
★孕媽媽高熱可能導致流產和寶寶畸形
人只能在適宜溫度下生存和繁殖，當體溫升高到一定程度就可引起一系列生理上的改變，尤其是像胚胎細胞這類分裂旺盛的組織，對溫度升高極為敏感。妊娠早期，孕媽媽體溫在36～37℃的低熱屬於正常的生理現象，對妊娠和健康無妨礙...
一篇文章教您全面認識犁式瑜伽
養生之道網：犁式瑜伽的練習方法和注意事項是什麼？犁式瑜伽是哈他瑜伽體式中常見的瑜伽體式之一，屬於臥姿體式，對有高血壓傾向的人有好處，下面養生之道網為您詳解犁式瑜伽的練習方法和注意事項，看看吧。
犁式瑜伽的正確練習方法
１平躺在地面，身體伸直，全身繃緊，兩腳跟和腳尖併攏。手掌朝下，靠近身體兩側。頭部和頸部伸直。這一姿勢和仰臥式預備姿勢相同。至此，你已做好預備姿勢。
２雙腿伸直繃緊...
中焦如輪 少陽為樞
對於現代醫學，我是十分佩服的。現代醫學與中醫各有所長，在面對多因素的、病情症狀繁雜、涉及多個功能系統的疾病，現代療法有時就會顯得疲於應付，顧此失彼了。而這時，具有整體觀和獨特辨證思維的中醫就顯現出了優勢。中醫診療，首先就跳出了對抗、殺滅、修復等局限性的框架，而是以一種超然的視角去閱讀人體，從而把整理和諧調諸功能體間的關係和平衡作為了中心。
就說我的一位病人老王同志吧，她是一...
小兒患了鼻竇炎怎麼辦
鼻竇炎是鼻科最常見的疾病之一，而鼻竇炎又可以分為急性鼻竇炎與慢性鼻竇炎，尤以小孩為重。小兒患了鼻竇炎怎麼辦呢?小兒鼻竇炎一般是由於對於鼻部的護理不當而引起的，比如感冒鼻塞沒有及時的處理等等。
鼻竇炎的常用治療方法：
依目前的醫療水平來看，鼻竇炎的治療方法包括藥物，手術尤其是鼻竇內窺鏡手術，中醫中藥等，但究竟採用何種方法根治鼻竇炎，需要耳鼻喉科醫生根據病人的實際情況，先詳細的...
引起口腔潰瘍的原因是什麼
養生導讀：口腔潰瘍在口腔黏膜疾病中發病率較高，普通感冒、消化不良、精神緊張、等症狀都可能會引起口腔潰瘍，所以大家一定要多加注意。下面為您解讀口腔潰瘍的原因有哪些，以及如何有效預防和治療口腔潰瘍。
口腔潰瘍原因
1、免疫系統異常免疫系統異常也是口腔潰瘍的主要病因之一，金色葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌等處於口腔內部的原發病毒會在人體免疫系統出現異常時異常活躍，最終使患者出現...
如何在不同條件下跑步
跑步是人們喜受的體育運動，每天堅持跑步既鍛煉意志又增強體質。可是在什麼時間、什麼天氣、什麼氣象條件下跑步，才能達到最佳的鍛煉效果呢？
什麼時間跑步鍛煉好 ?
健身跑步鍛煉一般安排在早晨最好，其次是上午 9 點左右和下午 5 點左右。
中年人由於工作，一般安排在早晨鍛煉，一是不與工作發生衝突；二是早晨跑步空氣新鮮，新鮮的空氣對呼吸系統有好處。另外，人經過睡眠，體力得到恢復，但從生理上講...
武術養生需要注意的地方
“強度適宜、方法得當、安排合理”的運動有益健康，已被當今越來越多的練功者所認可、接受。然而，有些人同樣運動適時定量，方式得法，但始終未練功之益，反而被一些疾病纏身。追其原因，這多與練功運動後違背科學的做法有關。因此，練功運動後人們應注意到以下六個方面：
一忌蹲坐休息：運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲勞。嚴重時產生重力休克...
如何預防緩解乳腺增生
養生之道網導讀：如何預防緩解乳腺增生，乳腺增生，是女性最常見的乳房疾病。婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是乳腺發病的主要原因。如何預防緩解乳腺增生？下面一起來瞭解下預防緩解乳腺增生的方法。
如何預防緩解乳腺增生
一、妊娠、哺乳藥特別注意
妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺；而哺乳能使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現增生。
二、調...
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
養生之道網導讀：夏季炎熱的天氣，火辣辣的陽光，很容易讓人中暑煩躁，那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢？中暑了怎麼辦？夏季養生如何預防中暑？接下來小編給大家推薦一些中醫防暑熱方法以及中暑的治療方法。
中醫提醒 夏季養生防暑熱必備四款中藥
專家建議，夏季，家庭藥箱中應增加仁丹、藿香正氣水（丸）、十滴水、金銀花露等解暑中成藥。專家提醒，老年人和兒童更應預防中暑，要做到多喝水，避免暴曬，勤...