養生之道網導讀：也許有人會說“孩子感冒就吃藥唄！”要知道，藥可以治病，但用之不當，效果適得其反。專家建議，小孩感冒了，家長應就其輕重程度判斷是否用藥，且不能盲目、濫用感冒藥。
1慎 輕微感冒不一定用藥
中山大學孫逸仙紀念醫院兒科呼吸專科副主任醫師檀衛平表示，有些家長在處理小孩感冒的問題上通常小題大做，孩子剛剛流點清鼻涕，或者咳嗽兩聲，就趕緊帶著孩子往醫院跑，...
孩子感冒用藥二慎一「防」
塑形瑜伽 冬天需要「加加熱」
瑜伽的分支很多，比如力量瑜伽、昆特尼裡瑜伽、流水瑜伽……我們在選擇練什麼瑜伽時，需要考慮我們的體質、瑜伽的修煉程度以及季節環境等因素。那冬天練什麼瑜伽最適合呢？瑜伽教練推薦大家不妨試試熱瑜伽，既能夠美體瘦身，又能在寒冷的冬季來個全身上下的溫暖享受。
1、體驗熱瑜伽
在上課之前，記者按照教練的囑咐：訓練前3個小時不要吃東西，並且在課前20分鐘時最好喝一大杯水。
走進了熱...
中藥也需要防過敏
西藥有過敏反應，這是大家都知道的，所以許多人在服用或注射某些藥物時，要進行試敏。而對中藥的過敏反應卻有所忽視，甚至有人認為中藥大多是植物藥，藥性平和，副作用少，有病治病，無病強身。但事實上，中藥使用不當所造成的危害與西藥是一樣的，務必要高度注意。
皮膚過敏反應
主要表現為蕁麻疹、猩紅熱樣皮疹、麻疹樣皮疹、多形紅斑、濕疹樣皮疹。常見的致敏中藥為：煎服蒲公英、熟地、木香、砂仁、金...
食療解決口苦口臭
口臭並不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。比如：將一個處於正常狀態下的人，突然浸到冰水裡，皮毛的宣發功能就會被困住，人就會用發熱的形，來驅趕寒邪，於是就會出現發燒的症狀。同樣的道理：一個處於正常狀態下的胃突然被灌進冰水，胃的熱和下降功能就會被困住，使胃壁中運行的氣血瞬時凝固而變為垃圾，因為“陽明經主燥”，所以，胃會用生發...
寶寶愛咬玩具 小心慢性中毒
養生之道網導讀：玩具，陪伴寶寶度過大部分無聊的時間，不少大人都喜歡買玩具給寶寶。不少寶寶習慣玩著玩著玩具，就放進嘴裡咬吸，殊不知，這些玩具可能含有的有毒成分會傷害身體健康。
要給寶寶的玩具消毒
玩...
中藥加進加濕器
氣溫驟降，很多家庭為了保暖而減少開窗通風，中醫師指出，室內外溫差以及乾燥的居室環境，導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發，供暖期要加強室內通風、消毒與加濕。
怎樣加濕才能更有效的緩解室內乾燥?中醫師為大家支了幾招，在加濕器中適當增加些輔料，加濕的同時還能殺菌潤喉。
殺菌消毒：供暖初期，燥熱的環境更有利於室內細菌等微生物的繁殖，因此，最好在供暖後用食醋熏蒸法進行空氣消毒...
上班族吃什麼防輻射
養生之道網：上班族吃什麼防輻射？白領整日接觸電腦，如何防輻射也就成了上班族養生話題之一，下面養生之道網為您介紹上班族吃什麼防輻射，看看吧。
上班族吃什麼防輻射：硒
微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。
含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。芝麻、麥芽和黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等也...
黑豆的作用與功效
養生導讀：黑豆也叫做烏豆，黑豆裡面富含了非常豐富的蛋白質和礦物質，微量元素，黑豆有著很好的解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效，接下來，我們就一起深入瞭解下黑豆的問題吧！
一、黑豆的功效。
現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。黑豆就是一種有效的補腎品。根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑...
進補有度 盲目進補生命可危
中國人講究在冬季吃補品，以增強機體抵禦寒冷和疾病的能力，但如何進補、補些什麼卻大有學問，如果不針對個人體質及病症盲目的補一通，非但達不到預期目的，反而會出現不良反應。所以在進補之前您最好先瞭解一下怎樣才能“補”得正確，“補”得安全，做到事半功倍的效果。
高三學生亂進補流鼻血
小剛今年18歲，正念高三。馬上就要高考了，他每天都要學習至深夜。眼看著兒子身體虛弱，...
6個小貼士，助你預防早產
只要有早產的先兆，准媽媽一定要及時就診，如不及時接受適宜的治療，則有可能發展成不可避免性早產，那時就很難挽回了。
孕婦小貼士
1。應注意身心健康，盡量避免精神創傷，保持愉快的心情，預防血壓升高。
2。孕婦在整個孕期都要注意交通安全，減少碰撞、外傷，避免胎盤早剝的發生。
3。保持外陰清潔，防止陰道感染。
4。對於已經知道自己子宮有畸形，或有早產史，或有子宮肌瘤的孕婦，孕期裡應該特...