養生之道網導讀：中醫是中國古代特有的文化現象。我們日常生活中的許多養生秘方都是根據中醫養生來配的。所以說，中醫養生是我們養生的根本。下面，我們就一起來看看中醫養生該做到哪些！
女性冬季養生
善待自己是養生的根本
在養生保健中，傳統中醫講究天人合一，人體就是一個小宇宙，因此人的生命要符合大自然的運行規律。大自然也就是“天”，天的順序體現在哪裡呢？就在這春夏...
做好中醫養生 與閻王「擦肩而過」
針灸減肥會損傷內臟嗎？副作用大不大
養生之道網導讀：你是否嘗試過針灸減肥，你是否受到過針灸減肥產生的危害?針灸減肥是目前女性們最常選用的一種減肥方法。雖然說針灸減肥是屬於中醫減……
你是否嘗試過針灸減肥，你是否受到過針灸減肥產生的危害?針灸減肥是目前女性們最常選用的一種減肥方法。雖然說針灸減肥是屬於中醫減肥的方法，但是如果使用不正確的話，也容易給減肥者帶來傷害，針灸減肥會損傷內臟嗎?
由於這種中醫減肥法越來越受歡迎，...
中醫教你 皮膚顏色讀懂疾病信號
養生之道網導讀：我們身體上有許多地方都是疾病的信號源，從很多地方可以看出疾病徵兆，今天小編教你從皮膚顏色變化預知疾病徵兆，一起到下文看看瞭解下吧!
中醫教你 從皮膚顏色變化讀懂疾病信號
肌膚也有“顏色”，肌膚的不同顏色，會提示你肌膚和身體的健康狀況。健康的肌膚首先要有光澤，同時還要細膩、色澤紅潤，柔軟而富有彈性。肌膚的顏色和光澤能反映肌膚的營養情況，也能反映內在臟腑的...
經常熬夜上網吃什麼養生
養生之道網：白領們工作繁忙，加班熬夜更是常事，肝火就旺起來，眼睛乾澀，頭暈暈，那麼經常熬夜上網吃什麼？什麼食物對白領養生最好呢？下面養生之道網為您介紹上班族經常熬夜上網吃什麼，看看吧。
經常熬夜上網吃什麼：預防視力減弱
熬夜對視力的危害最大，建議每熬夜1小時，做一次眼保健操。如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。維生素A及維生素B對預防視力減弱有...
嬰幼兒保健：新生兒肺炎有傳染性嗎
養生之道網導讀：新生兒肺炎有沒有傳染性呢？新生兒肺炎是新生兒期常見的一種疾病，但是，新生兒出生後感染性肺炎是怎麼發生的?新生兒肺炎會傳染嗎?如何預防新生兒肺炎?下面，久久健康網專家一一為你解答。
相關介紹：專家表示，新生兒肺炎一般會出現精神不好、呼吸增快、不愛吃奶、吐奶或嗆奶等，大多數孩子不發燒，有的有低燒，接近滿月的新生兒可出現咳嗽的症狀。而且新生兒肺炎威脅著孩子的生命健康，...
孕期換枕頭可提高睡眠質量
常常聽到很多准媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。豆豆媽覺得很奇怪，為什麼我懷孕的時候還能睡得很香呢？詳細瞭解才知道，原來這些准媽媽的睡眠習慣跟豆豆媽很不同，所以睡眠質量差很遠。的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的准媽媽不在少數。下面，豆豆媽將跟大家分享一下自己成功的睡眠經驗，希望能幫助准媽媽們解決這個難題。
一、你家的枕頭該換了嗎？
又舊...
中醫看病之「問」 從問診知健康
養生之道網導讀：中國古代看病都是講究的望聞問切，現在我們來研究下中醫中的問。顧名思義就是詢問病情，中醫通過你對自己的病情的描述初步判斷病情，從而更快的瞭解病情並及時治療。
問寒熱，有病及時發現
寒熱的產生，主要決定於病邪的性質和機體的陰陽盛衰，是機體正邪相爭的表現。
臨床上常見的寒熱症狀有：但寒不熱、但熱不寒、惡寒發熱、寒熱往來。
但寒不熱：如果你感覺寒冷而不發熱，屬於陽氣不足...
耳穴保健奇效 最關鍵找反應點
王不留行籽貼耳穴，能起到治病或者保健的作用，很多人都知道，但具體怎麼操作？如何找到有效穴位？我們請來了南方醫科大學附屬中西結合醫院針灸科副主任黃泳教授為我們指點。
耳者，宗脈之所聚也。意思是指耳朵是人體重要經脈匯聚的地方。中國古時候的醫家就發現，在耳朵上面有好多點，用細針刺這些點(也即是耳穴)，能減輕或消除某些病的症狀。後來，慢慢就形成了針灸中的一個重要分支——耳針。...
臉部常按摩 養肺又強身
養生導讀：在整個人體重，臉面不僅是一個人的標誌，臉面上的五官也關係著你的健康，平日裡多多按摩臉面五官，有助於強身養肺，一起來試試吧。
1、揉按迎香
迎香在鼻翼外緣中點旁開0.5寸，在鼻唇溝中取迎香。用手指尖按壓迎香，一邊按一邊振動，達到酸脹感為止。每次約5至10分鐘。對鼻塞不聞香臭，面部浮腫，有邪風引起抽動，面癢狀如蟲行的人，此穴位有不錯效果。
迎香穴是手、足陽明交會處，就解剖位置來...
過度補鈣 孩子反而長不高
養生之道網導讀：近日，網絡上有一種說法，引起了很多父母的擔心，即小孩補鈣過多會引起骨骼及早閉合，導致兒童早熟，以後就長不高了。這種說法令那些讓孩子吃過N瓶鈣片的父母後背都汗濕了，那麼，事實是什麼呢？
正常兒童補鈣沒用
“這種說法沒有道理”，鄭州市第二人民醫院兒科主任李繼嶺說道，“先不說補鈣過多是否科學，但是擔心補鈣過多會導致...