運動調整身心 預防並治療骨關節炎 養生之道網導讀:現在治療疾病不但需要藥物治療,同時還要配和運動療法,這樣的治療效果會比單純的藥物治療好很多,你知道那四種運動可以治療痔瘡嗎? 運動調整身心 預防並治療骨關節炎 近年來,骨關節炎非藥物治療的重要性越來越受到重視,運動療法就是必不可少的組成部分。如果您還沒有合適的運動療法,那麼從現在開始,在專家的指導下為自己開一張運動良方吧! 骨關節病是危害老年人健康的常見... 2020年08月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
冬天怕冷或因缺鈣鐵 5個妙招助你保暖 女性怕冷與機體攝進某些礦物質較少有關。如鈣在女性體內含量的多少,可直接影響心肌、血管以及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中鐵元素含量較少是導致缺鐵性貧血的重要原因,常表現為產熱量少、體溫低等。因此,補充富含鈣和鐵的食用品可進步機體的御冷能力。 1、飲食調節 多補鈣鐵 飲食宜平淡,多食新鮮蔬菜和水果,既有清涼作用又可補充女性體必須的維生素。 冬季飲食的基本原則是保陰潛陽,團魚、藕、白... 2020年08月21日 中醫常識 暫無評論 閱讀 8 ℃ 次 閱讀全文
孕期切勿忽視五個雷區 對平常人來說無關緊要的一些事情,對孕育著小寶寶的孕婦而言,卻潛伏著看不見的危險,如同被遺忘的雷區。 這些被遺忘的雷區大搖大擺地進入人體,從而引起多種不良結局,如上呼吸道感染、胎寶寶生長發育不良、流產、早產等。 雷區1:常在廚房裡久留 有關研究表明,粉塵、有毒氣體密度最大的地方,不是在工廠、街道,而是生活中天天都離不開的廚房裡。 因為煤氣或液化氣的成分均很複雜,燃燒後在空氣中會產生... 2020年08月21日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次 閱讀全文
中藥治凍瘡 凍瘡是冬季多發疾病,症見局部皮膚發涼,出現暗紫紅色或紫藍色斑片,按之柔軟,嚴重時出現水皰,破裂後形成糜爛或潰瘍。遇熱後自覺癢、灼熱感及疼痛,給人的身心和工作帶來很多痛苦和不便。中醫認為,凍瘡主要由寒冷之氣所傷,系陽氣不達、陽抑血凝、經脈澀滯、血行不暢而成,治療方法應以寒者溫之、結者散之,採用溫陽通絡、活血化瘀的中藥,效果較好。  ... 2020年08月20日 中醫常識 暫無評論 閱讀 72 ℃ 次 閱讀全文
高齡產孕婦有哪些需要注意的危害 養生之道網導讀:對一些一心執著追求事業成就的大齡婦女,則應對她們說明35歲以後懷孕的危害。懷孕的危害,使她們能夠適當考慮利弊得失。35歲以後懷孕的危害主要有以下兩點: 1. 對母親的危害。 易患妊娠高血壓、先兆子癇等疾病;因高齡生育,關節韌帶組織彈性差,子宮易出現宮縮無力導致難產;易發生產後感梁及產後貧血;易造成身體衰弱。 2. 對孩子的危害。 女子到了中年,其坐骨、恥骨、骼骨和骰骨相互結合... 2020年08月20日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
哪種健身不能堅持 退步走或退步跑可以刺激不經常活動的肌肉,改善人體的平衡力,因此,不少老年人晨練時喜歡退步走。由於老年人的心血管儲備能力減低,倒退走或跑都會使心血管不堪重負。 深呼吸 近年來,經科學研究和臨床觀察發現,高血壓和冠心病患者,過度深呼吸會誘發心腦血管收縮,有致命的危險,心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。 因此,專家建議,對已經發生動脈硬化,尤其是高血壓、心腦血... 2020年08月20日 體育健身 暫無評論 閱讀 34 ℃ 次 閱讀全文
白色食療+按摩 養肺又護肺 養生導讀: 夏轉秋的季節,人們的抵抗力會減弱。稍有不注意就會出現身體不適的症狀。秋天是呼吸道疾病多發的季節,所以我們在轉季的時候要做好肺部的保養。下面,養生之道小編教你初秋要多吃白色食物養肺,還會教大家如何利用穴位的按摩做一些肺部的保健操。這樣雙管齊下,就不怕轉季了。 百合 白色食療養肺 百... 2020年08月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次 閱讀全文
四類食物害寶寶大腦 1、過鹹食物 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物,如鹹菜、搾菜、鹹肉、豆瓣醬等。 2、含味精多的食物 醫學研究表明,孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅,週歲以內的孩子食用... 2020年08月19日 少兒保健 暫無評論 閱讀 35 ℃ 次 閱讀全文
驚人!女人婦科病或是男人的錯 養生之道網導讀:很多婦科病和男人是脫離不了關係的,引起女性患婦科病的原因有很多種,其中一種與男性有關。比如當兩個人在享受性生活的時候,如果他不注意個人衛生,就非常有可能攜帶並傳播病菌,導致女性患上婦科疾病。以下就列出與男性有關的6種婦科疾病。 陰道炎症 每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎症,造成炎症的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和包皮都是藏納細菌的源頭!如果你的他習慣留... 2020年08月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 26 ℃ 次 閱讀全文
膀胱癌的早期症狀 養生之道網導讀:膀胱癌的早期症狀,膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤,瞭解膀胱癌的症狀很重要。膀胱癌的早期症狀,一起來看看。 膀胱癌是指發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤,佔我國泌尿生殖系腫瘤發病率的第一位,而在西方其發病率僅次於前列腺癌,居第2位。膀胱癌可發生於任何年齡,甚至於兒童。其發病率隨年齡增長而增加,高發年齡50~70歲。男性膀胱癌發病率為女性的3~4倍。 膀胱癌早期症狀 1、尿頻尿急 ... 2020年08月19日 中醫常識 暫無評論 閱讀 41 ℃ 次 閱讀全文