老是失眠怎麼辦?中醫10方法最有效 導語:如今,失眠成了好多人最大的困擾,能睡個好覺是他們的企盼。你想睡個好覺嗎?讓中醫下面的方法來幫你! 每天7個小時的睡眠必不可少,但失眠卻已成了生活中的常客。睡不好覺不僅會越來越疲勞,還會招惹多種疾病。專家指出,長期睡眠不足可能會引起90餘種疾病。 中醫治療失眠 如何才能睡好覺呢 專家提醒,在睡前練習一些小動作,就能睡個好覺。推薦一種... 2020年06月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 36 ℃ 次 閱讀全文
淋巴癌能治好嗎 養生之道網導讀:淋巴癌能治好嗎?淋巴癌已經成為影響人類健康的重大疾病之一,那麼淋巴癌能治好嗎?下面一起來看看專家的說法。 淋巴癌能治好嗎 專家表示,淋巴癌是較好治療、預後較好的一種病症,早期治癒率比較可觀,還要看腫瘤的組織類型、病理分期,患者身體狀況,治療是否得當等。在病理學上,淋巴癌分為霍奇金淋巴癌和非霍奇金淋巴癌兩大類,按照細胞大小、形態、分佈方式等還可進一步細分。 確診患... 2020年06月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
孕期鍛煉可降低妊娠危險 許多體重超重的女性處於臨界高血壓水平,或有患其它妊娠疾病的危險,醫生常常建議她們要限制體育活動。但是一項初步的研究結果卻表明:在懷孕期間進行體育鍛煉實際上可能使患以上疾病的危險減少。 在這項新的研究中,美國西雅圖市瑞典醫學中心的研究人員調查了201名患有妊娠高血壓綜合征和383名正常血壓的女性,主要是詢問她們在懷孕頭5個月內運動的類型、強度、頻度和持續時間等問題,以及步行和爬樓梯等... 2020年06月17日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 31 ℃ 次 閱讀全文
抑鬱症的治療與預防 許多種類抗抑鬱藥物和心理治療都可以治療抑鬱症。對有些病人來說,抗抑鬱藥物更有效;而對另外一些病人來說,心理治療更為有效;而對大多數患者來說,兩者一起使用可能最有效。 特別是對嚴重抑鬱症患者,藥物可以用來相對迅速地減輕抑鬱症狀,而心理治療則教會患者如何減少自己的抑鬱症狀,如何那些 生活中經常引發抑鬱症狀的問題。 根據你症狀嚴重程度的不同,大夫可能讓你服藥,也可能讓你... 2020年06月17日 中醫常識 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次 閱讀全文
20種情況不宜母乳餵養 養生導讀:很多人都堅信母乳餵養對孩子來說是最好的,但有些情況下,寶寶並不適合進行母乳餵養。那麼什麼情況下不適合母乳餵養呢?下面養生之道為您分析介紹什麼情況下不適合母乳餵養,看看吧。 什麼情況下不適合母乳餵養? 1、寶寶有乳糖血症 半乳糖血症為血半乳糖增高的中毒性臨床代謝綜合征。半乳糖代謝中有3種相關酶中的任何一種酶先天性缺陷均可致半乳糖血症。患有這種疾病的寶寶一旦進食含有乳糖的母... 2020年06月17日 少兒保健 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
5分鐘休息瑜珈 坐班OL解壓心法 每天在電腦前度過大部分時間的您,肩部,頸部,要不等等的疲勞常常會襲擊您的身體,將兩手向前伸,並將肩部向前收,不均衡的動作自然後造成肩部,背部和經部的疼痛,甚至導致要鍵盤突出和偏頭痛等疾病。下面就讓我們一起來看一看辦公室瑜珈。 1 伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液循環的動作。 將兩臂伸展至和肩部平行,同時手掌握拳,胳膊肘向後傾,然後用力將... 2020年06月17日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 27 ℃ 次 閱讀全文
看看六大國家男人的養生妙法 導語:如今,工作壓力大,生活方式不健康已成了許多男人的生存常態。我們都知道健康的飲食生活習慣才是養生的不變秘訣。我們想要保持體形,減輕壓力還是活的更久,我們都可以或許從那些不同國家的男人養身之道外收成頗豐。下面就一起來看看世界六大國家男人的養生妙法吧。 中國——茶道養生 中國幾千年的中醫文化源遠流長,“茶道養生”已成為了中國人追求健康的思維概念。而中華食譜... 2020年06月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 40 ℃ 次 閱讀全文
秋季鍛煉13個注意事項 養生導讀:秋季是最養精氣的時期,也是一年中最佳的運動時間,所以運動鍛煉是秋季的一大養生重點。那麼為了預防運動傷害,秋季鍛煉注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您總結秋季鍛煉注意事項有哪些,供參考。 1、做好熱身防拉傷 對於任何一種運動來說,準備活動都是必須的,秋天氣溫下降,時常陰雨連綿。肌體在這種環境下會引起血管收縮,關節活動能力減弱,鍛煉前若不充分做好準備活動,會引起關節韌帶拉... 2020年06月16日 體育健身 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
孩子食慾不佳原因及調理方法 當發現自己的寶寶食慾不振時,多數母親都擔心焦急萬分,並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。但許多母親並不清楚,絕大多數食慾不振是非病理性因素所導致的,所以,母親們真的不必太擔心。 但說說容易,做起來卻很難,很少有母親能忍心看著寶寶吃飯不好的。因為,吃不好可能意味著營養攝入不足,會影響到寶寶的生長發育,甚至還可能是生病前的預兆。但專家表示,其實很多情況卻不是這樣的。 ... 2020年06月16日 少兒保健 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次 閱讀全文
中醫推薦九款玫瑰養生藥膳 養生導讀:在每年浪漫的季節,街市裡飄溢著玫瑰花香。玫瑰花束在戀人們的手中傳送,香在鼻間,香在心頭。色香醉人,色亦可餐,以玫瑰花入膳亦有美潤養顏的功效。中醫認為,玫瑰花性溫,味甘,微苦,入肝脾二經。具有理氣解郁、鎮靜安神、和血養血、和血散瘀、收斂止瀉、柔肝調經之功效,主治心悸氣短、陰虛體弱、中暑、脾胃不和、脅痛、便秘、洩瀉、肝胃氣痛、風痺、吐血咯血、食少嘔惡、跌打傷痛、月經不... 2020年06月16日 中醫常識 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文