養生之道網導讀：陽虛體質的表現有哪些？很多女性都屬於陽虛體質，那麼陽虛體質的表現有哪些？下面一起來詳細瞭解下陽虛體質的症狀表現。
陽虛體質的表現有哪些
陽虛體質是當人體臟腑功能失調時易出現體內陽氣不足、陽虛生裡寒的表現。陽虛體質的具體症狀表現有以下幾種：
1、脾胃虛寒。畏懼寒涼食物，稍食則痛。易出現腹脹，腹瀉，消化不良、呃逆、反酸等。
2、女性生殖系統疾病。月經紊亂，劇...
陽虛體質的表現有哪些
准媽媽孕期280天的孕檢表
[導讀]從懷孕到分娩，准媽不知要做多少次檢查。為此，我們特別為準媽媽整理出一份詳盡的孕產檢查時間表，叮嚀准媽媽們按時進行各項檢查，以確保母體和胎兒的健康，順利度過難忘的280天！
0—5周初步驗孕
“老朋友”一直遲遲沒來，就要懷疑自己是否懷孕了。建議你不妨先去藥店購買市售的早孕試紙自行測試一下，或直接去婦產科，請專科醫師為你檢查。妊娠試驗陽性，恭喜你；陰性也不要大意哦...
學生減肥方法大全 四招教你瘦
養生之道網導讀：作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥……
作為一名學生，看到身上多餘的脂肪，你是不是非常苦惱呢？不要擔心，專業人士教你四招，讓你瘦下來。下面跟著小編一起來瞭解學生減肥大全吧！
肥胖的人存在於各種人群年中，在學生群體中也大量存在著肥胖人士。學生沒有多餘的時間去參加體育鍛煉，但是...
三大幕後黑手導致亞健康
在當下競爭激烈的社會中，許多人為了追求高工資，買房買車，為了晉陞高的職位，拚命的工作，使自己背負太大的心理壓力，而無休止的加班熬夜，無法進行保健，這些都一點一滴的在侵蝕著我們的健康，最終導致“過勞死”。
根據統計數據與專家分析，心臟病、腦中風與精神障礙是“過勞死”的三大“幕後黑手”。近年來經常有“過勞死”的報道，文中往往對逝者死...
延年益壽的老年人健身操
俗話說，“飯後走一走，活到九十九”老年人更加需要多點運動，比如老年人健身操就是不錯的選擇。下面是一些實用的延年益壽的老年人健身操推介，希望廣大的老年人可以一起來學習下。
通過生理學和醫學試驗表明，有幾種簡單而易行的老年健身操，對延緩人體生理衰老，保持和恢復老年人的健康體魄是十分有效的。目前，這幾種老年健身操已經在許多國家的老年人群體中風行起來。
風行歐美的“...
孩子斷奶後怎樣保證營養供給
據專家介紹，對於剛出生的嬰兒，母乳餵養是科學、經濟的餵養方法。但隨著孩子的生長發育，母乳不能絕對保證嬰兒的營養需求，母乳餵養到一定時期，必須加一些母乳替代食品。而對於本身母乳量就不充足的媽媽來說，也須考慮如何給孩子選擇好的母乳替代食品。因此瞭解母乳替代食品的知識顯得尤為重要。
米粉與麥粉可作斷奶食品
目前市場上的母乳替代食品除了乳製品以外，嬰兒米粉、麥粉也是一種較好的嬰...
高血壓足浴方 足療保健有妙用
養生之道網導讀：近幾年，高血壓患者逐年上升也越來越引起人們思考。很多人也會因此去足療店做足療保健，足療的好處大家一定都知道。今天，小編來分享高血壓足浴方。大家試著停下追求的腳步，一盆熱水加上一點中藥，讓雙腳做一個舒服的足療保健。
高血壓足浴方 足療保健有妙用
足療治高血壓偏方，高血壓是人群中常見的一種疾病，不過高血壓的形成一般與自身的生活方式相關，也不會對其他人造成影響，所以高...
孕期不宜長時間用熱水泡腳
泡腳時間太長不好
都說冷水洗臉、熱水泡腳，進入冬季，市場上各類足底按摩器的銷售也紅火起來了。專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。
放點生薑片、花椒
中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天。中醫有一個說法，叫作風寒從腳下生，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持...
韭菜的功效有哪些
養生導讀：韭菜是大家再熟悉不過的了，常常在飯桌上都能看到。具有健胃，提神，止汗，固澀等功效。在中醫裡，有人把韭菜稱為“洗腸草”，那韭菜究竟有什麼功效呢？下面就和小編和探討一下韭菜的功效。
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大...
准媽媽養生知識 中國古代胎教六原則
養生之道網導語：我國古代胎教的理論基礎和要求，我國古代對世界萬物之間的相互感應現象十分重視，比如在《周易》一書中就有陰陽二氣相互感應的描述。同時人們在現實生活中也觀察到母子之間有許多類似之處，所以除遺傳因素之外，母親的言行舉止也可能影響到腹中的胎兒，因此就構成了古代胎教的理論基礎。於是，在這種樸素的理論基礎支撐下，便產生了對胎教一系列要求。
我國古代對胎教的要求首先是從醫學角...