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高血壓足浴方足療保健有妙用

2020年09月10日中醫常識暫無評論閱讀 9 ℃ 次

養生之道網導讀：近幾年，高血壓患者逐年上升也越來越引起人們思考。很多人也會因此去足療店做足療保健，足療的好處大家一定都知道。今天，小編來分享高血壓足浴方。大家試著停下追求的腳步，一盆熱水加上一點中藥，讓雙腳做一個舒服的足療保健。

足療治高血壓偏方，高血壓是人群中常見的一種疾病，不過高血壓的形成一般與自身的生活方式相關，也不會對其他人造成影響，所以高血壓較少得到大眾的普遍關注，只有患有此類疾病的人會靜靜地尋找治病的方法。其實，在現今如此高節奏的生活中，很多人都容易出現高血壓的前奏，不怕你現在沒有，就怕你現在不關心，懂得多一點，防護早一點，對於減少高血壓對我們的傷害是很有效果的。高血壓患者不妨試試下列足浴方：

足療治高血壓一:桑葉芹菜足浴方

桑葉、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：將上列藥物加水4000ml煎煮取液，先熏足後浸足，每日一次，發作時每日2次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：清肝降壓。本方適用於各類高血壓患

足療治高血壓二:鉤籐桑葉足浴方

鉤籐20g，桑葉15g，菊花20g。夏枯草30g。

用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日一次，1劑可用2～3次，10天為1療程。

功效：平肝潛陽，清熱安神。

足療治高血壓三:雙桑茺蔚子足浴方

桑葉、桑枝各20g，茺蔚子15g。

用法：上藥加水4000ml煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日1次，發作時每日2次，1劑可用2~3次，10天為1療程。

功效：利尿降壓。適用於高血壓引起的頭痛、目赤等症。

足療治高血壓四:桑寄生桑枝足浴方

桑寄生、懷牛膝、茺蔚子、桑葉、菊花各10g，鉤籐、明礬各30g，桑枝20g。

用法：上藥裝入布袋加水4000ml煎煮取液，先熏腳後溫洗雙足，每日1次，1劑可用2~#次，一周為1療程，連續4個療程，血壓穩定後可改為2~3日熏泡腳一次。

功效：平肝陽，益肝陰，降血壓。

足療保健巧治肝病

以前人們把去舞廳跳舞做為一種時尚，可現在人們的思想觀念變了，把追求健康做為潮流了。現在把去做足療保健做為一種享受了。為什麼足療保健現在這麼火呢?它有什麼好處呢?足療保健真的能冶病嗎?

足療做為中醫按摩的一個分支，一直流傳至今，肯定有它獨到之處。足部作為人體僅次於心臟的關鍵部位，保護腳自然也是重中之重的事了。腳上有六十多個穴位，而且這些穴位與五臟六腑也有著密切的關係，所以通過足療保健，刺激穴位，給人體的五臟六腑做的保健，這難道不是一件美不勝收的好事嗎。

下面主要談一下如何用足療保健治療肝病

選適用自身需要的配方中藥，碎粉後用適量沸水沖沏後加水調溫進行浴足，最好的方法是在用沸水沏藥時用藥的蒸汽熏蒸足底部五至六分鐘，後加水調溫浴足，水量最好超過坐骨神經穴位，蒸氣熏蒸是將蒸汽把足部的毛細血孔擴張，使藥的有效成份充分地通過毛血管給穴位供藥，再經經絡運行到五臟六腑，從而達到內病外治，上病下治，冬病夏療，外病蒸洗之。

然後再浸泡三十分鐘左右後，通過雙手對自己做自我按摩，使藥物更好刺激足位穴位和反射區，從而達到通經活絡，促進血液循環，調節神經系統，改善睡眠。堅持中藥足浴足療，平衡新陳代謝，防治肝病。

花椒足療保健可除濕寒

用花椒來泡腳，其實屬於中醫的一種外用治療方式，可以刺激足底穴位，是足療的一種。人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能夠調節人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。

我們通常知道的，花椒應該是家用調味品的一種，許多菜餚的製作都離不了它。但大家不知道的是，花椒還是一種中藥。文獻記載，它有溫中止痛，燥濕殺蟲的作用，很有藥用價值。花椒在中藥裡是歸入祛寒類的藥物中的，它能祛除裡寒。因此用花椒泡腳可以對老寒腳、風濕引起的關節痛、肚子痛等起到一定的作用。

這和用生薑洗腳是一個道理的，在泡腳時，生薑和花椒中的一些驅寒成分或多或少被吸收到皮膚裡，促進精氣暢通。

但需要注意的是，這也是因人而異的，用時需謹慎。一般情況下，花椒泡水適用於冬季、陰涼的環境下，一般適合於不是很胖、長得比較瘦弱、體質偏寒的人，而且花椒對皮膚有很大的刺激作用，因此想採用這個方法的人，可以先試著用兩次，如果感覺皮膚沒有什麼不適再使用。

用足療巧妙攻克腎病困擾

當你爬山爬累了，是不是特別想做一個足療呢?當你忙完一天的工作是不是想做個足療緩解一下壓力呢?當你身體哪不舒服，是不是也想做個足療，治療一下呢?

只要你注意一下，就會發現足療保健的店面現在已經分佈在大街小巷，與人們的生活密不可分了。足療保健真的那麼有效嗎?不知道它對於治療腎病有什麼獨到之處?

首先取干艾葉50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。

應先從左腳開始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區，再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。在按摩時，關鍵點是要找準敏感點，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會感到酸痛感覺，才會有療效。通過雙手對足部進行按摩，應先從左腳開始，按摩3遍腎、輸尿管、膀胱三個反射區，再按腳底、腳內側、腳外側、腳背。在按摩時，關鍵點是要找準敏感點，這樣不需要用多大力量，被按摩處就會感到酸痛感覺，才會有療效。

使藥物更好刺激足位穴位和反射區，從而達到通經活絡，促進血液循環，調節神經系統，改善睡眠。堅持中藥足浴足療，平衡新陳代謝，防治腎病。

結語：足療的好處很多，很多疾病通過足療保健都可以有所幫助。終日忙於事業的你，讓自己的雙腳盡情地享受一下吧。

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