養生導讀：羊肉是我國人們主要食用肉類之一，也是冬季進補佳品。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過懷孕的孕婦能不能吃羊肉呢？
一、羊肉的營養價值。
羊肉肉質細嫩、味道鮮美，含有豐富的營養，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、腹部冷痛、體虛胃寒、營養不良、...
孕婦可以吃羊肉嗎？
補血並不等於治療貧血 你對補血的誤解有多深
經常有些愛美的女病人問我：“醫生，你的臉色怎會那麼好，頭髮也那麼黑，是不是擅長吃補血藥啊？能否也給我開些補血養顏的藥，讓我容光煥發一點？”
我微笑道：“一個人的面色是否紅潤，頭髮是否烏黑，一半來自父母的遺傳基因，另一半來自後天的生活環境和飲食；當然，也和工作性質、鍛煉及精神狀態有關。但這是一個長期累積的結果，並不是靠幾...
看天才兒童是如何養成的
養生之道網導讀：父母們都希望自己的孩子聰明優秀，那麼那些天才的兒童是怎麼出生又是怎麼被培養的呢?專家們根據調查和統計得出了以下這些結論，供爸媽們參考。
9歲的穆罕默德·瓦伊利擁有同齡人最高的IQ數值和數學天賦
1.遠血緣婚配生育的孩子
一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上，父母同是本地人，孩子平均智商為102;而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109...
七大按摩方法治療手指手臂麻木
養生之道網導讀：生活中我們常會遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎麼辦呢？中醫養生有什麼對抗小毛病的方法呢？
中醫支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木
我今年才50多歲，不知什麼原因手臂手指麻木，尤其是中指最厲害：請問我父親，他對這方面很有研究，曾在報刊雜誌上發表過許多養生保健文章。他說：“主要因為經絡不暢通，使氣血循環受阻折致。”並教我用自我按摩方法疏通經絡...
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
養生之道網導讀：懷孕生子是人生的一件大事，現在人也越來越重視胎兒的前期教育，那麼對於第一次生育的准媽媽來說，有哪些事情在妊娠期是不可以做的呢?在妊娠期需要注意什麼，怎樣才能生出健康的寶寶呢?
孕媽必知 懷孕前有些事不能做
“我剛吃過藥，會影響胎兒嗎”、“我幾個月前染過一次頭髮”……在婦產科門診，這些都是剛查出懷孕的准媽媽們常問的問題。不少孕產婦生怕...
有哪些夏季減肥的妙招
養生之道網導讀：炎炎夏日，喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材，又開始尋找夏天最快的減肥方法了。那麼，有哪些夏季減肥的妙招?夏天怎麼減肥最……
炎炎夏日，喜愛穿短袖短褲的胖MM們為了秀出好身材，又開始尋找夏天最快的減肥方法了。那麼，有哪些夏季減肥的妙招?
夏天怎麼減肥最快最有效方法一：多喝水。多喝水能加快身體的新陳代謝，排除毒素，有效解決皮膚乾燥等問題，補充足夠的水分，讓身體迅速補...
中醫對原發性支氣管肺癌的認識
包括全面的中醫對原發性支氣管肺癌的病因病機認識,中醫辨證分型治療原發性支氣管肺癌,中醫治療原發性支氣管肺癌的療效標準、分型治療、專方治療、老中醫經驗等,中藥治療原發性支氣管肺癌的用藥規律等。 原發性支氣管肺癌是起源於氣管、支氣管基底細胞的惡性腫瘤。近數十年來，本病的發病率與死亡率在世界各國都明顯上升據世界衛生組織報道，1978年男性肺癌死亡率占各種癌症之首的共有32...
胃酸過多怎麼辦
養生之道網導讀：胃酸過多怎麼辦？胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及腸胃，危害腸道健康。那麼胃酸過多怎麼辦？下面一起來看看有效防治胃酸過多的措施。
胃酸過多怎麼辦
胃酸過多是指由於各種原因導致胃酸分泌過多，超過了胃自身對胃酸的防護能力。這些原因包括先天性胃酸分泌過多；刺激性的食物、精神過度緊張或某些疾病等，長期刺激壁細胞使胃酸分泌增多。急慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍等都有胃...
蛹蟲草人工培育技術
蛹蟲草又名蠶蛹蟲草，因滋補、藥用功效與冬蟲夏草相近，正日漸成為冬蟲夏草的理想替代品，受到人們的高度重視。
人工培育蛹蟲草時，先將蛹蟲草菌接種於培養基上，形成大量的分生孢子，再挑取分生孢子用無菌水製成孢子懸濁液，接種於宿主即蛹體上，保護蛹體直至僵硬。然後將僵硬的蛹體放在模擬蛹蟲草自然生態條件下培養，從蠶蛹中長出的子座便同野生蠶蛹長的一模一樣。
具體操作如下：
1．菌株的篩選 將蛹蟲...
你知道孕婦的最佳零食嗎
孕婦在正餐之外，可適當吃一點零食用來補充不同的養分，對此，專家建議嗑一點瓜子，諸如葵花子、南瓜子等。
葵花子，又名朝陽花子、天葵子、向日葵子，是菊科向日葵屬一年生草本植物的果實。與許多果仁食品相比，葵仁的蛋白質含量較高，熱量又較低，而且不含膽固醇，是人們非常喜歡的健康營養食品。
每100克葵花子可食部分含蛋白質23.9克，脂肪49.9克，糖類13克，鉀562毫克，磷238毫克，煙酸4.8毫克...