養生之道網：便秘是老年人的通病，那麼老年人便秘怎麼食療呢？養生之道網為你介紹老年人便秘怎麼食療，看看吧。
老年人便秘怎麼食療：少吃涼水果
多吃梨、香蕉等水果成了老人們防治便秘的必修功課之一。並不是所有水果都能成為老人便秘的剋星。涼性水果便秘老人還是應該少吃。
對於大部分青壯年而言，便秘多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解...
老年人便秘怎麼食療
按體質選擇中成藥 補益強身
養生之道網導讀：選擇中成藥補益是治療疾病和強身的重要手段，但切不可濫用。老中醫建議大家，要根據自身體質和人體氣、血、陰、陽偏盛偏衰的程度，正確選用中成藥。
1、氣虛體質：
氣虛體質進補的中成藥，旨在增強機體的活動能力，尤其是肺脾二髒的功能，故最適用於肺氣虛、脾氣虛者。中醫認為，肺主一身之氣，脾為後天之本，氣血生化之源。肺氣則少氣懶言，動則氣喘，易出虛汗，且易感冒。脾氣虛則食慾不...
這個冬天不在凍 偏方預防凍瘡
對於冬天，大多數人都是又愛又恨。愛的是冬天美麗的雪花，恨的是，冬天自己臉上、耳朵上、手上、腳上全是凍瘡。又痛又癢，還很難看，怎麼辦呢？現在，看看這些全方位的防凍瘡保健方法吧，保證今年的凍瘡不再找你。
一、凍瘡產生的原因：
凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動脈發生痙攣收縮。產生血液瘀滯，使局部組織缺氧，導致組織細胞受到損...
中醫治中暑的方法
在很多人眼中，中暑並不是什麼大事，因此很多人也不太重視預防中暑。可是，如果不注意預防中暑，一旦中暑了，不及時治療的話，很容易危及生命！
中暑是指在高溫環境下，由人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為其常見的誘因。
症狀有輕有重
專家介紹，中暑常見症狀包括發熱、乏力...
男人預防陽痿的十大寶典
養生之道網導讀：陽痿是很多男人的悲哀，也是男人的難言之隱，陽痿大多和男人的生活習慣有關，因此男人可以自己從生活的點滴開始預防陽痿。那麼，如何預防陽痿呢?緩解陽痿的方法有哪些?
男人如何預防陽痿
男人預防陽痿秘笈
陽痿預防方法一、消除心理因素
陽痿預防方法，首先就是要消除心理因素。要對陽痿有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和...
老年人秋季如何預防哮喘
養生之道網：秋季氣候乾燥，灰塵多，是老年人哮喘的高發期，那麼老年人秋季如何預防哮喘呢？下面養生之道網為您介紹老年人秋季如何預防哮喘，看看吧。
秋季為什麼易發哮喘？
支氣管哮喘簡稱哮喘病，是一種以反覆發作性咳嗽，喘鳴和呼吸困難為主要臨床特徵的變態反應性疾病。那麼秋季為什麼是哮喘的高發期呢？
1、秋季晝夜溫差大，後半夜氣溫比較低防備不好容易受涼感冒從而引發哮喘。
2、灰塵中大量存在的...
如何預防及治療白領職業病痛
粉塵引起呼吸道疾病，久坐引發脊椎病……可能這些病症就發生在你或你身邊的朋友身上，職業病已不再是體力勞動者的“專利”，也不是肺病、癌症等症狀明顯的病歷，我國工傷保險制度也已經將受職業病危害的人員納入工傷保險範圍，職業病——離你有多遠？
如何治療長期的脊背疼痛？
脊背疼痛，脊椎骨軟組織損傷是重體力勞動者和經常坐著工作的人職業病。預防職業病最有...
老年人吃什麼補品好
養生之道網：老年人養生離不開補品，那麼老年人吃什麼補品好，什麼保健品最利於老年人健康呢？下面養生之道網為您介紹老年人吃什麼補品好，看看吧。
冬天老年人吃什麼補品好？
1、冬天要適當選擇高熱、高營養、味濃色重、補益力強的食物進補，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉等動物性補品。
2、藥酒進補，可供老人選用的藥酒有十全大補酒、枸杞酒、苡仁酒、山藥酒、參茸藥酒、人參藥酒、蟲草補酒等。一般每日1-2...
乾咳嗽吃什麼好的快
養生導讀：乾咳嗽病症名，又名干嗽、乾咳。咳嗽無痰或少痰者。《赤水玄珠·乾咳嗽》：“乾咳嗽者，無痰出而咳咳連聲者是也。此本於氣澀。澀之微者，咳十數聲方有痰出；澀之甚者，雖咳十數聲，亦無痰出。”
乾咳是什麼原因？乾咳的原因很多，感冒引起的呼吸道炎症，肺病，還有就是咽炎，很多人都以為既然是炎症，吃點消炎藥就好了，其實慢性咽炎雖然是炎症，但是僅僅消炎是沒什麼效果的，慢...
冬季怎樣擺脫病魔的「糾纏」
養生之道網導讀：隨著冬季的到來，預防冬季疾病成為人們關心的話題，文章列舉冬季常見疾病以及預防對策來防止冬季疾病的發生，食善養生，為了健康身體，來看看吧。
冬季怎樣才能不讓疾病纏上你
防感冒
感冒是老年人冬季最常見病之一，往往反覆發作，遷延不愈。極易誘發肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此，要重視預防感冒，加強耐寒鍛煉，入冬後應堅持戶外活動、冷水洗臉、熱水洗腳，這樣可...