養生之道網導語:春季是養生的好時節,春季養生要多喝湯,一來緩解春燥,二來還能補充營養。那麼春天喝什麼湯好?下面小編告訴你春天喝什麼湯好。
春天喝什麼湯好?
1、老鴨筍湯
材料:老鴨1只(約750克),筍尖150克,枸杞少許。
做法:將老鴨洗淨,去除鴨頭、鴨尾及肥油,切塊用清水漂20分鐘,將水瀝干。筍用水泡軟後洗淨,掐頭去尾,取中段切絲。將所有原料一同放入煲內,加清水1500-2000毫...
補肝益腎的食物大盤點
養生之道網導讀:春季時節,肝氣旺、腎氣微,所以飲食需要多吃補肝益腎的食物。那麼補肝益腎的食物有哪些,你知道嗎?下面小編為您介紹9種補肝腎的食物。
補肝益腎的食物
食物中的板栗、枸杞、核桃、甲魚、黃鱔、牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。同時也有一些食物可以起到補肝益腎的功效,下面小編為您介紹。
1、桑葚
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12月適合喝什麼粥
養生之道網導讀:時值12月,各地已經入冬,早上喝碗粥特別養人。那麼12月適合喝什麼粥呢?不同季節喝什麼粥有講究,到底12月適合喝什麼粥呢?小編為您介紹12款適合12月食用的養生粥。
12月適合喝什麼粥?
專家認為,冬天喝粥特別養人。每天早起,空腹胃虛,可以喝一大碗熱粥,使腸胃得到滋養,不會增加消化系統的負擔,也不會導致肥胖。同時,感冒時也建議多喝熱粥,因為喝粥有助人體發汗、散熱、祛風寒,...
夏日美容 10款食療駐顏方
養生之道網導讀:沒有人會拒絕漂亮。想要真正的漂亮可不是只靠給自己拚命的塗脂抹粉哦!由內而外的美麗才應該是大家追求的目標。食療養顏,幫你吃出美麗哦!
食療養顏亦有方
養顏是人們養生中的一個重要內容之一。不說是男士還是女士,都注重自己的“顏色”。特別是女士,不惜重金給自己“塗脂抹粉”。然而,這樣一來不但成本大,而且其效果也是不那麼明顯的。祖國醫學從“治本&r...
8營養食譜 hold住好睡眠
養生之道網導讀:現在的人們由於生活工作緊張壓力大,很容易導致失眠症狀,尤其是夏天到了,失眠的人群越來越多,那麼失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼好?下面小編給大家推薦一些治失眠偏方和養生食譜,一起去看看吧。
8營養食譜 hold住好睡眠
在快速發展的現今社會,人們的生活、工作壓力越來越大,失眠也就成了一個常見的問題。失眠該怎麼辦才好?小編推薦8個食譜,幫助你提高睡眠質量,擺脫失眠煩惱。
1、西芹...
冬季補腎吃什麼
養生導讀:冬季養生首先要注重補腎,那麼冬季補腎吃什麼呢?黑色獨入腎經,所以黑色食物是補腎的最佳選擇。冬季補腎吃什麼?小編為您介紹最具有代表性的五種黑色補腎食物。
冬季補腎吃什麼?黑色食物是最佳選擇
“冬季進補,開春打虎”,選補品很多人會“跟著感覺走”,多吃些人參、桂圓、枸杞等“流行補品”,北京中醫醫院腫瘤科趙文碩醫生建議,其實,冬季進補還要“...
推薦九款秋季養生湯譜
養生導讀:秋季想要過得好,湯湯水水少不了。你還在尋找秋季養生湯譜?今天小編推薦九款秋季養生湯譜,這些秋季養生湯的做法簡單,材料又常見,你可不能錯過這些養生湯哦!
秋季養生湯譜
1、沙參玉竹豬肺湯
材料:沙參、玉竹各20克,蔥白25克,豬心、豬肺各100克。
做法:沙參、玉竹用紗布包好,與豬心、豬肺、蔥白同放燉盅內,加水適量燉至豬心、豬肺熟爛,加鹽調味。
功效:此方有養陰清肺,益氣潤燥作用...
推薦8款秋季滋補湯
養生導讀:秋季如何滋補才有效?喝湯是最好的方法,那麼秋季滋補湯有哪些呢?其實秋季滋補湯的做法有很多,今天小編推薦8款秋季滋補湯的做法,每天喝上一碗湯,讓你健康又養顏!
秋季滋補湯
1、山藥枸杞鯽魚湯
材料:懷山藥250克,活鯽魚1條。蔥姜適量,鹽適量,白酒3毫升,胡椒粉少許,枸杞20粒。
做法:鯽魚去鱗去內臟清洗乾淨,把魚身兩面抹少許鹽。鍋中加少許油把鯽魚煎至片刻,沙鍋水燒開。放入煎過的...
春季女人滋補養生的六大中式膳食
養生之道網導讀:女人是比較嬌弱的群體,就如花般嬌嫩美麗,因此需要好好呵護,身體也要適時的調理滋補。特別是到了春季,女人養生更需要好好的滋補。那麼春季女人滋補吃些什麼好呢?今天小編給大家推薦6種女人滋補養生的中式膳食,以及滋補水果餐和滋補甜品。
女人養生之道
春季女人養生 試試六大中國式滋補膳食
中國人在食用牛奶的歷史和傳統上與西方相差甚遠,牛奶中含有乳糖,需要體內的乳糖酶分解吸...
養肝明目必喝10款湯
養生之道網導讀:想要眼睛明亮、不乾澀,養肝明目湯要常喝!你知道養肝明目湯有哪些做法嗎?今天小編為您介紹養肝明目必喝的10款湯,常喝讓你遠離近視、眼睛更有神!
養肝明目湯
1、杜仲豬肝湯
材料:杜仲5克,豬肝350克,姜10克,清湯600克,青蔥15克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克。
做法:杜仲洗淨,豬肝切片汆水,薑蔥切段待用。取淨鍋上火,放入清湯、杜仲、薑片、豬肝,大火燒開轉小火燉30分鐘調味...