A-A+
紅棗山藥粥補脾養胃養血安神
夏季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降；而甜味食品能夠增強脾胃之氣，有益健康。因此，春季飲食要增甘減酸，甜味食品中，大棗是不錯的選擇。
大棗性溫，味甜，具有補脾益氣、養血安神的功效，可以用於治療脾虛食少、乏力便溏、氣血津液不足等症。下面介紹幾個大棗食療方：
做法：紅棗50克，鮮山藥200克，大米100克，白糖適量，清水1000毫升。水燒開後，將紅棗、山藥、大米放入鍋中，慢熬成粥狀，放入白糖。適用於老年消化不良、脾虛洩瀉、女性子宮脫垂等。
棗菊飲
做法：紅棗50克，菊花30克。水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁，當茶飲。適用於高血壓人群。
棗橘飲
做法：紅棗10枚，橘皮10克，同放於保溫杯中，注入滾開水沖泡，溫浸10分鐘，當茶飲。適用於消化不良、食慾不振等。
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2020年09月23日最後更新
- 轉載請註明：紅棗山藥粥補脾養胃養血安神 | 養生知識網 +複製鏈接