如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來爸爸媽媽最關心的問題。孕前的各項準備工作尤為重要。需要注意以下事項：
1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然後決定是否要孩子。
2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的...
孕前17項準備工作尤為重要
潛水健身前必須做好5項準備方可下水
1.跟你的潛伴面對面，做“下潛的手勢”動作，讓潛伴瞭解你“開始”要下潛了。
2.記錄現在時間（或與潛伴對表），記錄正式下潛（入水）的時間，此時間可以運用在需“減壓潛水模式”時的一個數據依據。
3.拿起指北針表組，由海面上對準你下水的出水口，紀錄刻度，潛返時，可以作為回程的數據依據。（適用於簡易指北針辨識方位
4.呼吸管換成二級頭（此時呼吸要調勻）。
5.跟你...
6貼心建議 做好瑜伽前準備
養生之道網導讀：瑜伽作為一項很好的養生保健運動在練習時也存在一定的危險性，因此練習瑜伽要小心謹慎，練習瑜伽前準備工作不可少。那麼，如何做好瑜伽前準備工作?練習瑜伽注意事項有哪些?
6貼心提示 做好瑜伽前準備
向練瑜伽者提個醒 ：
1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，...
學齡前兒童的教育準備有哪些
在這個新數碼產品漫天飛的時代，看見誰玩iPad，已經是稀鬆平常的事了。但一兩歲的小孩熟練玩ipad你肯定很少見吧？最近遇到一些家長，喜歡把iPad給小孩當玩具，讓人驚訝的同時，忍不住有些擔心。讓這麼小的孩子長時間接觸數碼產品，會有輻射不說，是不是還會影響到孩子的身體和智力發育呢?
兩歲小女孩眼中，iPad比媽媽更親
“媽媽，羊羊買來。”對於兩歲的小果來說，媽媽不在家...
遭遇早產 5個徵兆讓准媽媽早準備
每個孕婦都面臨有早產的可能，怎樣提前預知自己的身體狀況呢？下面我們將為準媽媽們分析幾種早產的徵兆，並教大家預防早產的５個方法！
一、早產的徵兆是什麼？
如果你在孕中期、孕晚期（37周以前）出現以下任何症狀，要立即到醫院就診：
· 陰道分泌物增多，或分泌物性狀發生改變，性狀改變指分泌物變成水樣、粘液狀或帶血色（即使是粉紅色）。
· 出現陰道流血或點滴出血。
· ...
高溫瑜珈的前期準備工作
高溫瑜珈是現在超的人惹的一門瑜珈運動，它與傳統瑜伽相比能讓身體更柔軟，同時因為在常溫37℃--40℃下進行，能更充分的燃燒身體的脂肪，但是高溫瑜珈在練習之前要做足準備工作，避免在練習的時候發上以外，下面就來看看在練習高溫瑜珈之前要做哪些準備工作吧。
飲 食
避免食用油膩、辛辣食品
如前所述，飯後3小時之內不宜練習瑜伽姿式。但是，您可以在練習前1小時左右，進食少量的流質食物或飲料，比如牛奶...
秋季戶外登山注意做好準備
養生導讀：在這秋高氣爽的時節裡，爬山或許是一個很不錯的選擇。當你背上裝備，帶著照相機，一群好朋友徜徉在山水間欣賞秋天美景，鍛煉體魄的時候，可別忽視了登山前的準備和細節。
1、登山的路線選擇。
路線的選擇主要考慮到自己的適應能力，是否有路可走，距離等，便於時間估算，夏天天黑的晚，路線可以選擇的長一點，秋冬天白天時間短，盡量選擇距離短的路線。再有一點，登山不是探險，一定要選擇大家常...
夏日做居家防暑準備了嗎
夏季炎熱，許多人都選擇呆在家中避暑：吹著電風扇，享受著空調……其實，在家中避暑也有很多的學問。下面，就讓小編我為大家講講居家防暑應該注意的事項。
（1）睡眠很重要
夏季作息，宜盡早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。
經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息...
野炊需要準備什麼
野炊是較為常見的戶外活動，也是較靈活性的活動，不但可以體驗到在大自然用餐的樂趣，還可以促進夥伴們互相交流。野炊需要準備什麼呢?下面是對於野炊的物品介紹，有需要的有機選擇下。
1、雨衣：天氣變幻莫測，準備雨衣可以避免戶外淋雨。
2、帳篷：可以預防日曬雨淋。
3、超好的背包：一些較重的物品需要裝好。
4、保暖衣物：野外需要露宿時用得著。
5、手電：傍晚或者晚上可以用。
6、防曬霜：女性特...
孕前婦檢的準備
時下，越來越多的婦科疾病在威脅著女性的健康，已婚的所有年齡的婦女是婦科普查的對象，多長時間進行一次體檢尚無定論，要根據各種疾病的自然史和個人情況具體考慮。孕前的婦檢你準備好了嗎?
哪些人需要婦檢
一般已婚的所有年齡的婦女都是婦科普查的對象，但是由於近年來婦科腫瘤的發生有年輕化的趨勢，建議只要有性行為的女性，都應積極參加定期婦檢。
多長時間查一次
多長時間進行一次體檢尚無定論，要根...