養生之道網導讀：要說減肥最容易的是夏天，因為易出汗，而最難減肥的就是冬季了，因為易偷懶。所以，不得不尋找冬季減肥的最快方法。那麼，冬天減肥最……
要說減肥最容易的是夏天，因為易出汗，而最難減肥的就是冬季了，因為易偷懶。所以，不得不尋找冬季減肥的最快方法。那麼，冬天減肥最快的方法是哪種？
冬天減肥最快的方法當然是吃減肥藥，如綠瘦奧賽青膠囊以及艾麗減肥藥，這二者的減肥效果...
綠瘦奧賽青膠囊冬天減肥的最佳選擇
經期減肥有哪些注意事項？
養生之道網導讀：經期減肥有哪些注意事項？愛美是人類與生俱來的天性。現在有很多人都被自身的肥胖所煩惱，肥胖可能是由飲食過量引起。食物中甜食，油……
經期減肥有哪些注意事項？愛美是人類與生俱來的天性。現在有很多人都被自身的肥胖所煩惱，肥胖可能是由飲食過量引起。食物中甜食，油膩食物多，脂肪多分佈於軀幹。而在經期是可以減肥的，但是也有需要注意的地方，接下來就讓我們一起來瞭解下吧。
經期...
減肥瑜珈動作 3招讓您天天瘦
養生之道網導讀：瑜珈成為現在流行的一種健身運動，像很多的名人、明星們都加入到瑜珈的行列當中。瑜珈不僅是修身養性的好方法，同時也是女性們減肥的……
瑜珈成為現在流行的一種健身運動，像很多的名人、明星們都加入到瑜珈的行列當中。瑜珈不僅是修身養性的好方法，同時也是女性們減肥的有效方法。瑜珈怎樣能減肥呢，我們來給大家介紹減肥瑜珈動作，3招就可以讓您保持完美的身材。
減肥瑜珈的3招動作：
1....
中醫刮痧減肥讓你瘦腰
中醫刮痧減肥讓你瘦腰
上班族們每天都要坐在電腦面前忙於工作，可是你可知道就久坐腰腹部很容易發胖呢?很多人都為自己的游泳圈發愁，怎麼才能去掉自己腰上的贅肉呢?今天小編推薦中醫刮痧減肥讓你瘦腰
中醫刮痧減肥讓你瘦腰--腹部取穴：
(1)天樞穴：肚臍兩側兩個手指處;
(2)關元穴：肚臍往下四個手指處;
(3)氣海穴：肚臍往下一個手指處。
中醫刮痧減肥讓你瘦腰--腹部刮痧手法：
刮痧時最好仰臥，以肚臍為中...
如何解決減肥反彈的問題
養生之道網導讀：不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥……
不知道MM們有沒有試過這樣的情況——一開始減肥的效果很明顯，可能只要短短的幾天，就能夠減掉幾斤，但是過了大概一個星期後，減肥效果開始緩慢了，甚至還出現了反彈的現象，不管用再多的方法，也無法順利瘦下去。到底為什麼會出現減肥反彈的情況呢？面對這種...
推拿減肥術 健康的瘦身法
養生之道網導讀：推拿減肥術相信很多人都知道吧，並且其歡迎程度受到很多的減肥人士歡迎，但是相信還有很多人對於推拿減肥術還不是很瞭解吧，下面就讓……
推拿減肥術相信很多人都知道吧，並且其歡迎程度受到很多的減肥人士歡迎，但是相信還有很多人對於推拿減肥術還不是很瞭解吧，下面就讓小編介紹推拿減肥術相關的信息。
循經推拿減肥術」是運用中醫學傳統推拿手法，在肥胖患者身上，循著經絡走向進行推拿...
極具創意的瑜伽 倒吊式減肥瑜伽
導讀：瑜伽是一項古老而神秘的運動，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性歡迎的瘦身運動之一，而由瑜伽衍生出來的體式也變化多端，極具創意。今天就為你推薦一套倒吊瑜伽動作，有助瘦身、塑型。
倒轉增效能
有多年教授瑜伽經驗的DicksonYoga、中國瑜伽聯盟及香港瑜伽協會主席兼總教練劉泓汛（Dickson），自創了哈努曼瑜伽及哈努曼星球瑜伽，都是利用瑜伽繩將身體倒吊進行，而哈努曼星球瑜伽更加入FitBall作輔助...
掌握深蹲減肥技巧，快速塑身
養生之道網導讀：我們都知道，深蹲可以幫助我們達到減肥的目的，但是，凡事都有兩面性，如果大家沒有掌握深蹲的正確方法，那麼，在減肥的過程中是很容……
我們都知道，深蹲可以幫助我們達到減肥的目的，但是，凡事都有兩面性，如果大家沒有掌握深蹲的正確方法，那麼，在減肥的過程中是很容易受傷的。因此，為了幫助大家更好更快的減肥，今天小編就來為大家介紹一下深蹲減肥的方法吧。
深蹲不正確會致害
深蹲...
怎麼快速減肥不反彈 改變點餐習慣也不錯
養生之道網導讀：減肥最怕的就是反彈，所以大家在尋找減肥方法方面，就想瞭解的是怎麼快速減肥不反彈?減肥既要達到快速又要做到不反彈，看來也不是一……
減肥最怕的就是反彈，所以大家在尋找減肥方法方面，就想瞭解的是怎麼快速減肥不反彈?減肥既要達到快速又要做到不反彈，看來也不是一件容易的事，但是並非沒有辦法，下面我們就給大家介紹既能達到快速減肥的效果，又能做到不反彈的減肥方法。
怎麼快速減...
中藥減肥原理和適用人群
愛美的MM中，有很多人都知道利用中草藥來減肥，但這些天然的植物並不像想像中那般簡單，對症下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物，雖都有減肥功效，但具體到不同原因的肥胖、不同體質的瘦身男女，就另當別論了。
澤瀉：
減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半...