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中醫刮痧減肥讓你瘦腰

2021年02月18日 中醫常識 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

中醫刮痧減肥讓你瘦腰

上班族們每天都要坐在電腦面前忙於工作,可是你可知道就久坐腰腹部很容易發胖呢?很多人都為自己的游泳圈發愁,怎麼才能去掉自己腰上的贅肉呢?今天小編推薦中醫刮痧減肥讓你瘦腰

中醫刮痧減肥讓你瘦腰--腹部取穴:

(1)天樞穴:肚臍兩側兩個手指處;

(2)關元穴:肚臍往下四個手指處;

(3)氣海穴:肚臍往下一個手指處。

中醫刮痧減肥讓你瘦腰--腹部刮痧手法:

刮痧時最好仰臥,以肚臍為中心,按順時針方向用刮板進行刮拭按摩,力度均勻,不必過於用力,以腹部皮膚紅潤為度。然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法,就是以刮痧板的厚邊稜角邊側為著力點或厚稜角側面為著力點,著力於有效穴位,施以旋轉迴環的連續動作,帶動皮膚下面的組織搓揉活動,用力適中。

中醫刮痧減肥讓你瘦腰--瘦腹效果

每天堅持一次,效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月,就能明顯感覺身體輕盈,腹部贅肉減少。

上班族來試試吧。刮痧不僅能減肥,還能調理身體健康。

標籤:【腰】【你瘦】【減肥】【刮痧】【中醫】


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