養生之道網導讀：酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢…… 酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢？而不正確使用減肥方法不僅不能有效減肥，還會傷害身體。不過不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家...

養生之道網導讀：瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和…… 瘦身湯減肥效果雖然好，但是我們又不能總是喝湯而不吃飯。因而，在使用瘦身湯減肥的同時還要注意健康進餐喔。接下來，養生之道網小編就和大家詳細介紹一下瘦身湯減肥的小竅門啦。 首先，得製作大量的瘦身湯，材料是六支蔥、一罐蕃茄罐頭或二至三粒...

養生之道網導讀：不少朋友抱怨，每天朝九晚五，還時常加班，連睡眠時間都沒有，又怎會有時間減肥呢？不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣做瘦身…… 不少朋友抱怨，每天朝九晚五，還時常加班，連睡眠時間都沒有，又怎會有時間減肥呢？不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家怎樣做瘦身粥，即使沒有時間減肥還能吃出好身材啦。 1、冬瓜粥——清熱瘦身 材料：新鮮冬瓜150克，大米100克。 做法：將冬...

養生之道網導讀：說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實在家中用蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效…… 說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微。其實在家中用蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁更加能滿足MM減肥需求。一起來看看家中應常備的減肥飲料，它會讓你收到意外的驚喜。 減肥果汁混飲十五招如下...

養生之道網導讀：對於很多女性來說，擁有苗條的身材是件幸福的事情，因此大多數的女性都在尋找各種各樣的減肥方法，那麼大家又是否認為拉肚子可以減肥…… 對於很多女性來說，擁有苗條的身材是件幸福的事情，因此大多數的女性都在尋找各種各樣的減肥方法，那麼大家又是否認為拉肚子可以減肥呢？下面就由小編與大家針對這個問題進行討論，或許能使你對於拉肚子能減肥的觀點有所改變。 拉肚子真的可以減肥嗎?小...

養生之道網導讀：熱衷於減肥瘦身的朋友們，肯定對簡單的減肥動作特別感興趣。可是我們平時看到的很多減肥動作都過於個體化，並不是適合每一個人。所以…… 熱衷於減肥瘦身的朋友們，肯定對簡單的減肥動作特別感興趣。可是我們平時看到的很多減肥動作都過於個體化，並不是適合每一個人。所以，它們的減肥效果可能也要大打折扣。但是，今天開始，大家就不用再擔心這個問題了，因為接下來小編我會揭秘一些減肥動...

養生之道網導讀：不同體質減肥方法是不盡相同的，一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之後卻發現很快就反彈，而有些人卻是怎麼吃都不胖，真是讓人羨慕…… 不同體質減肥方法是不盡相同的，一些易胖的體質，辛辛苦苦減肥，減肥之後卻發現很快就反彈，而有些人卻是怎麼吃都不胖，真是讓人羨慕嫉妒恨吶。減肥一定要健康，尤其是對於一些易胖體質，一定要注意減肥方法，不然的話，可能減肥之後身體敏感，更容易發...

養生之道網導讀：經期瘦身是現在很流行的一種快速減肥方式，很多人知道這個減肥的黃金周。據瞭解，還是有好多的姑娘們對於如何真正的利用經期減肥，仍…… 經期瘦身是現在很流行的一種快速減肥方式，很多人知道這個減肥的黃金周。據瞭解，還是有好多的姑娘們對於如何真正的利用經期減肥，仍舊是一知半解。今天養生之道網小編就從飲食上來告訴大家，在利用經期減肥期間應該拒絕哪些食物，來掃除可能會阻礙自己...

養生之道網導讀：很多女性都會問：經期減肥到底該注意什麼？想抓住減肥的黃金期卻不知道該怎麼做，那麼你就該好好看這篇文章了，養生之道網的小編現在告訴…… 很多女性都會問：經期減肥到底該注意什麼？想抓住減肥的黃金期卻不知道該怎麼做，那麼你就該好好看這篇文章了，養生之道網的小編現在告訴你，經期該注意的事情。 1.每天早晨空腹稱體重，記錄下來，並且記錄每天三餐主要飲食情況，以便在體重反彈或...

養生之道網導讀：很多人的健康意識逐漸加深，因此在減肥的時候，很少人進行選擇減肥產品了，擔心藥品的副作用，而飲食減肥成為現在女性更加關注的內容…… 很多人的健康意識逐漸加深，因此在減肥的時候，很少人進行選擇減肥產品了，擔心藥品的副作用，而飲食減肥成為現在女性更加關注的內容，那麼，今天小編向大家介紹一下有效的飲食減肥小妙招。 1.進食時間的控制在減肥期間，盡量在晚上8點以前把晚餐解決掉...