養生之道網導讀：現在的減肥方法可謂是數不勝數，但每個減肥方法總是見效慢，沒有特別針對的地方，這令到只想瘦某方面的女生感到鬱悶。因此小編教大家…… 現在的減肥方法可謂是數不勝數，但每個減肥方法總是見效慢，沒有特別針對的地方，這令到只想瘦某方面的女生感到鬱悶。因此小編教大家一個小動作甩肉，想瘦哪裡都沒問題。 下巴 就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再...

養生之道網導讀：月經期間的女生身體雖然虛弱，但如果能夠正確食用一些減肥食物就能夠幫助大家在月經期間也能夠有效減肥。那麼，有什麼食物是可以在月…… 月經期間的女生身體雖然虛弱，但如果能夠正確食用一些減肥食物就能夠幫助大家在月經期間也能夠有效減肥。那麼，有什麼食物是可以在月經期間食用呢？下面，我們養生之道網的小編就給大家推薦幾款食物，大家來看一看吧！ 一、 雞煮益母草 烏雞1只，益母草...

養生之道網導讀：只有你想不到的減肥方式，沒有你做不到的減肥。可朋友們你知道床上也能減肥嗎？下面就讓小編帶著大家一起去領略床上減肥的魅力吧。塑…… 只有你想不到的減肥方式，沒有你做不到的減肥。可朋友們你知道床上也能減肥嗎？下面就讓小編帶著大家一起去領略床上減肥的魅力吧。 塑身操一 動作： 仰臥躺在床 兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力） 在...

養生之道網導讀：關注減肥方面消息的朋友肯定能發現，最近在網絡上爆紅「吃橙子就減肥」的方法。吃橙子是不是能減肥呢？可能一部分人還是不太相信這個…… 關注減肥方面消息的朋友肯定能發現，最近在網絡上爆紅「吃橙子就減肥」的方法。吃橙子是不是能減肥呢？可能一部分人還是不太相信這個方法。不過小編想說，如果你想瘦下來，其實巧吃橙子，真的對你有幫助。接下來，養生之道網的小編我就和你來探討如何吃...

養生之道網導讀：減肥人士們在經受了索然無味的減肥計劃之後，當然會有嘗鮮的心理，會不斷的尋找一些新的減肥方法。而剛好小編在這裡想跟大家分享新奇…… 減肥人士們在經受了索然無味的減肥計劃之後，當然會有嘗鮮的心理，會不斷的尋找一些新的減肥方法。而剛好小編在這裡想跟大家分享新奇減肥食品大搜羅。 減肥軟糖 奧地利一家糖果公司推出一種不含脂肪的軟糖。它利用豆類和蔬菜製成，內含豐富的粗纖維，維...

養生之道網導讀：愛美是每個女人的天性，而經過整個冬季的洗禮，很多長期的不走動的MM小肚子就有點小凸起，因此愁壞了這些MM了，那麼，女生減肥最…… 愛美是每個女人的天性，而經過整個冬季的洗禮，很多長期的不走動的MM小肚子就有點小凸起，因此愁壞了這些MM了，那麼，女生減肥最好的方法是什麼？ 1.選擇合適的食物 什麼時候吃東西、吃什麼東西?這些都是有明確的答案，因為什麼吃什麼東西能夠影響身體的新...

養生之道網導讀：新鮮的水果不但美味爽口，長期吃有美白有減肥喝美白的功效，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們…… 新鮮的水果不但美味爽口，長期吃有美白有減肥喝美白的功效，而且還富含各類營養素以及纖維素，能夠幫助我們排除身體的毒素，增加我們的飽腹感，有效的抑制食慾。下面小編就為大家介紹三種水果減肥食譜，減肥又美白。 一、蘋果 蘋果含有豐富的果膠，可以...

養生之道網導讀：隨著天氣轉暖，各種春裝登場，因此減肥又成為了一個很熱門的話題，然而有些作為資深的吃貨，不願意放棄美食，但是又在減肥節食中糾結…… 隨著天氣轉暖，各種春裝登場，因此減肥又成為了一個很熱門的話題，然而有些作為資深的吃貨，不願意放棄美食，但是又在減肥節食中糾結，因此小編想要夏天教你如何減肥 其實我們減肥節食無非是想要少點油膩的食物，因此，將食物進行「蒸」的話，對於減肥...

養生之道網導讀：很多女性由於長得不太樂觀，而常言道：一白遮百丑，所以很多女性會通過做好變白的努力工作讓自己擁有亮白的皮膚而彌補其他的不足。那…… 很多女性由於長得不太樂觀，而常言道：一白遮百丑，所以很多女性會通過做好變白的努力工作讓自己擁有亮白的皮膚而彌補其他的不足。那麼減肥美白食譜是怎麼樣的？趕緊一起來看看吧。 美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚...

養生之道網導讀：竹鹽是鹽的一種，只不過它的製作方法和程序比普通鹽要複雜的多，而我們都知道鹽分是我們身體必須的微量元素。但是你是否知道竹鹽能夠…… 竹鹽是鹽的一種，只不過它的製作方法和程序比普通鹽要複雜的多，而我們都知道鹽分是我們身體必須的微量元素。但是你是否知道竹鹽能夠減肥呢？下面小編就要介紹竹鹽排毒清腸減肥法。 什麼是竹鹽？ 竹鹽，是將日曬鹽裝入三年生的青竹中，兩端以天然黃土封...