養生導讀：阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。那麼你知道阿膠怎麼吃嗎？怎麼吃才最有效果？下面一起來看看阿膠的吃法吧。 阿膠怎麼吃 阿膠的吃法 1、阿膠雞蛋湯 做法：阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調熱服。 功效：滋陰養血，安胎。主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。 2、阿膠黃酒 做法：用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，...

人體內的濕氣大會影響到健康，因此要及時做好預防或治療的工作。要怎樣才能知道自己的體內是不是存在著大量的濕氣呢？體內濕氣大怎麼辦？下面，養生之道網教你一些簡單方法判斷體內是否有濕氣以及一些有效去除濕氣的方法。怎樣去除體內濕氣，快來學習一下吧。 5種細節體現濕氣是否過重 1、吃飯時腸胃不佳 到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有...

  深圳一份60萬人的體檢報告中顯示，腸胃病的年輕化現象非常嚴重，腸胃病患者的平均年齡只有34歲。喜食生冷食物、不吃早點、過度勞累、起居無常、嗜煙酒、暴飲暴食、喝濃茶濃咖啡等，都嚴重影響腸胃健康（健康食品）。 腸胃保健（保健食品），最重要的是遠離亞硝胺和規律進食 據流行病學調查證實，胃癌和食管癌與亞硝胺的作祟有關，食管癌高發區的食物中亞硝胺含量是低發區的20倍。亞硝胺含量高...

養生之道網導讀：枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效。常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作為一種食物，枇杷怎麼吃？如何才能將其食療功效發揮到最大？下面一起來看看枇杷的各種吃法吧。 枇杷的營養價值： 1、枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。 2、 枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。 3、枇杷果實及葉...

養生導讀：冬天寶寶拉肚子怎麼辦？冬季是寶寶腹瀉高發期，特別是6個月至3歲的嬰幼兒。那麼冬天寶寶拉肚子怎麼辦？下面一起來看看寶寶拉肚子的護理方法吧。 冬天寶寶拉肚子怎麼辦 引起寶寶拉肚子的因素很多，常見病因有飲食因素、腸道內或腸道外感染因素和氣候條件等。冬季拉肚子多發生在11月中旬至12月，以11月為高潮。引起寶寶冬季拉肚子的病因，多是輪狀病毒感染所致。輪狀病毒在氣溫下降的過程中滋生很...

山藥的功效有很多方面，可以助消化，滋養強壯，脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴也有不錯的效果。那麼，具體的山藥的功效有哪些方面呢?下面就來看下山藥常見的五大功效，與山藥搭配的選方的作用，山藥的挑選方法以及製作技巧。 山藥的功效一、健脾益胃、助消化 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲...

 腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的“加油站”。不過，隨著飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以上。 其實不光是患有胃腸疾病的人，一些平時常有腹脹、腹瀉的人，也要多注意。重慶大坪三院中醫科專家楊國漢教授表示，很多時候無明顯疾病原因的腹脹往往...

養生之道網導讀：冬病夏治是傳統中醫的一種療法，在夏季治療各種冬病往往可以起到更好的療效，依照冬病夏治的邏輯，完全可以冬補夏吃，冬季合理進補可以預防各種夏病的發生，起到治未病的功效。 生薑 民諺：冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。薑是民間的良藥，“早上三片姜，賽過喝參湯”，“每天三片姜，不勞醫生開處方”，“家備小姜，小病不慌”，“男子不可百日無...