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女性更易患肛腸病 孕期及更年期注意預防

 女性更易患肛腸病 孕期及更年期注意預防
 近日,記者走訪多家醫院瞭解到,酷暑悶熱多變的天氣致使便秘、痔瘡等肛腸疾病患者增多。“最近前來就診的便秘、痔瘡患者比以前約增加了四成。”西安東大肛腸醫院院長關世敏告訴記者,除了高溫天氣使人體易缺水致大便硬結等原因外,還有許多人因為天氣變化導致生活習慣改變、運動減少,並常和親朋好友在納涼時吃大排檔、火鍋等,為肛腸疾病的發作提供了條件。 長期腹瀉也會引發...



嬰兒游泳的好處以及注意事項

 嬰兒游泳的好處以及注意事項
嬰兒游泳的好處     1、嬰兒經常游泳,可以提高呼吸系統的功能; 2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體型勻稱健美; 3、嬰兒游泳的過程中也會提高大腦的功能,讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好; 4、嬰兒經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡嬰兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件; 5、游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。 嬰兒...



拔罐時該注意些什麼

 拔罐時該注意些什麼
拔罐過程中若出現面色蒼白、出冷汗、頭暈目眩、心慌心悸、噁心嘔吐、四肢發冷、神昏仆倒等症狀,此為暈罐,應立即停止拔罐,讓患者平臥,飲溫開水或糖水,休息片刻,多能好轉。暈罐嚴重者,應針刺或點掐百會、人中、內關、湧泉、足三里、中沖等穴位,或艾灸百會、氣海、關元、湧泉等穴位,必要時及時送入醫院進行急救。 拔罐是我國最古老的一種治病方法,針灸、推拿適用的病症一般均適用於拔罐治療,但在拔...



劇烈運動後要注意什麼

 劇烈運動後要注意什麼
養生導讀:劇烈運動後要注意什麼呢?當人在進行劇烈運動之後,一般第一件事都是馬上休息或是馬上洗澡、大量喝水等。然而,這些行為確是對我們的身體有害無益。今天,小編教教大家劇烈運動後要注意什麼? 1、不能立即休息 運動時人的心跳會加快,肌肉、毛細血管擴張,血液流動加快,同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈,促使血液很快地流回心臟。此時如立即停下來休息,肌肉的節律性收縮也會停止,原先流進...



一個人旅行注意什麼

 一個人旅行注意什麼
養生之道網:年輕的時候就應該遊歷人間,那麼一個人旅行應該攜帶什麼東西,一個人旅行注意什麼呢?下面養生之道網為您分析一個人旅行注意什麼,看看吧。 1、必備衣物 對於長途旅行者來說,走得越久,行李要越少。 厚的外套(如羽絨服)只要一件,且大部分時候穿在身上。同類型的衣物如T恤,兩件即可,穿一件帶一件。褲子兩條,穿一條帶一條,牛仔褲加輕型快干褲。 備一雙最舒服的旅遊鞋,黑色,耐髒,輕...



注意 最易患癌症的10種人群

 注意 最易患癌症的10種人群
養生之道網導語:從理論上講,人人都有可能患上癌症,但是,經美國科學家和醫學家的長期研究、調查結果證實,下列10情況的人群,患癌症的概率,與可能性就會更大,因此,應該及早防範。現茲錄如下: 一、每天喝很熱濃茶 經常飲用高溫 ( 70 ℃ 以上 ) 濃茶水,不但易燙傷食道形成慢性潰瘍,而且茶中的鞣質可沉積在損傷部位,刺激受傷的食道上皮細胞,致使慢性潰瘍經久不愈,導致癌變。 二、經常加班熬夜的 ...



眼睛有問題的孕媽咪一定要注意

 眼睛有問題的孕媽咪一定要注意
一、近視眼會遺傳嗎?   寶寶是否會近視與遺傳有一定的關係,尤其是當父母均為高度近視時,寶寶近視的幾率就會更大,即使不是一出生就成為近視,也會成為近視基因的攜帶者,一旦受到環境的影響,就可能發展為近視。不過,根據相關的資料顯示:因為遺傳因素而成為近視的人數僅佔近視總人數的5%,可見後天環境和習慣的影響更加不容忽視。 二、高度近視的准媽媽能夠自然分娩嗎? 高度近視的人應該避免劇烈...



青春期性衛生應注意哪些? 

 青春期性衛生應注意哪些? 
 健康導讀:青春期(15~20歲)性器官發育迅速,趨向成熟,開始有遺精現象。遺精年齡有個體差異,根據有關資料統計表明,男孩子首次遺精的平均年齡為16.6歲。在過去由於青少年不瞭解遺精是生理現象,誤認為是病態,不敢對父母講明,心中憂慮,影響了學習。目前,隨著現代科學教育的發展,從小學到中學都開展了健康教育課程,使得男孩子們對性的知識有了進一步的瞭解,對遺精有了正確的認識和理解,除去...



健身7項注意 這樣健身效果最好

 健身7項注意 這樣健身效果最好
 越來越多的人參與到健身運動的行列,但是,有些人在健身時,經常會出現意外狀況,有些人會在健身時發生身體的損傷,或是健身效果達不到預期目的,這是怎麼回事呢?其實,這是因為你健身時,忽略了健身的幾個細節,這幾個細節是導致你健身時出現意外的罪魁禍首。這裡簡單給你介紹七個健身的細節,你仔細對照一下,看看你健身時哪裡有問題? 1.健身前要進行運動準備 我們經常看到運動員上場前會做兩件...



孕媽媽洗澡時應注意的安全細節

 孕媽媽洗澡時應注意的安全細節
養生之道網導語:您知道准媽媽洗澡時要注意哪些嗎?如果在沐浴時不注意方法,有可能對母體和胎兒的健康造成影響,對胎兒來說,有些甚至是永久性的損害。那麼,孕婦沐浴需要注意哪些問題呢?下面久久健康網小編帶您瞭解一下 婦女懷孕以後,由於機體內分泌的改變,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此,孕婦比常人更需要沐浴,以保持皮膚清潔,預防皮膚、尿路感染。首先,要注意水的溫度。 ...