養生之道網導讀：冬季想要不被流感病毒入侵，提高免疫力是關鍵，那麼冬季吃什麼防流感呢？在均衡飲食的前提下適量攝入抗流感的食物可以趕走病毒。具體冬季吃什麼防流感？小編為您介紹。
冬季吃什麼防流感？
冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質、糖分、脂肪、礦物質、維生素等各種有助於增強體質的營養素，還可以多補充一些富含維...
冬季吃什麼防流感
韓國有七夕節嗎？有什麼習俗
養生之道網導讀：韓國有七夕節嗎？中國的七夕節是農曆七月初七，而日本的是陽曆7月7日，那麼韓國有七夕節嗎？韓國七夕節有什麼習俗？下面小編為您介紹。
韓國有七夕節嗎？
韓國的七夕也源自中國。據韓國文學家崔南善在《朝鮮常識》中記載，七夕原是中國習俗，後傳到韓國；高麗時代，恭愍王跟蒙古王后一起祭拜牽牛和織女星，並在那天把俸祿發給百官們。
在韓國，七夕的日子也是農曆7月初7，過去韓國七夕的風...
冬季護膚防癌 首選就是大白菜
養生之道網導讀：大白菜是冬季餐桌上必不可少的一道美蔬，冬季的乾燥空氣和凜冽寒風都對皮膚傷害很大，大白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃大白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。接下來小編就給您詳細講解一下其營養與功效，介紹一些白菜食譜，希望對你有所幫助哦。
大白菜的營養價值與及其功效作用
營養分析
每100克白菜所含營養素如下：
熱量 （17.00千卡） ·蛋白質 （1.50克） ·脂肪 （...
不看必悔 早餐吃什麼最營養
養生之道網導讀：早餐的重要性不要小編多說，大家一定都很清楚，吃餐吃得好不僅能讓你上午工作精力充沛，對養胃護胃也有莫大的好處。那麼早餐吃什麼最有營養？
健康早餐
不看必悔 早餐吃什麼營養最豐盛
女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的！也許，還是會有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實施起來實在有點難。” 女人吃什麼樣的早餐好呢？
早餐最基本的要求做到三點：
...
八種草本植物為你的菜餚大添風味
養生之道網導讀：我們身邊有許多草本植物，把它們加入到一些菜餚中，會給你的菜品減分加營養哦，下面小編推薦8大給你菜餚加分的草本植物，並推薦一些料理做法，趕快去看看學學吧。
草本料理 8種草本植物為你的菜餚大添風味
草本不僅限於天然植物化妝品，還是一種簡單、健康而且便宜的佐料。加入到菜餚當中，絕對大添風味。現在就變身草本料理高手。
羅勒●
味道像茴香，是家中製作意大利面醬料的主要成分，...
教你九個果蔬皮養生妙方
養生之道網導讀：日常生活中，我們在吃一些果蔬的時候，常常會丟棄一些果蔬皮，但是你知道嗎？其實被你隨手扔掉的這些食物廢料，其養生功效是非常大的哦，下面小編給大家盤點了9種果蔬皮養生妙方，快去看看瞭解下吧。
“廢物利用”養生法 9種果蔬皮巧治病
我們在吃水果和蔬菜時，常常會去除果蔬的皮，把他們當垃圾處理，可沒想到的是，果蔬皮治病超有效果。中醫提示，9種果蔬皮治病絕對有效！
一...
12種平民蔬菜是秋冬進補好選擇
養生導讀：吃蔬菜也能進補？沒錯，秋冬進補不要把“阿膠”、“鹿茸”、“人參”等補品列為第一選擇，其實吃蔬菜也能滋補。那麼秋冬吃什麼蔬菜進補呢？日常12種平民蔬菜也是秋冬進補的好選擇！
秋冬吃什麼蔬菜進補？
1、土豆
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強...
雞蛋放太久還有營養嗎
養生之道網導讀：很多人家買雞蛋時都喜歡一次買很多，反正雞蛋又不會壞，多放段時間沒關係。事實真是如此嗎？雞蛋有沒有保鮮期呢？
解秘 雞蛋放太久還有營養嗎
在歐美、日本、香港等地，雞蛋在出售時，標籤上都會標注是生出幾天的蛋，以表明其新鮮程度，價格也隨著新鮮程度的下降而降低。
有人不禁要問，放過一段時間的雞蛋與新鮮雞蛋相比，在營養成分方面有什麼差別嗎？
1、蛋白質
每枚雞蛋可以為人體提供...
九大馬齒莧食療養生藥膳方
養生之道網導讀：馬齒莧是我國分佈最為廣泛的一種野菜美食，馬齒莧的功效與作用是相當的高的，相傳以前毛澤東就經常吃馬齒莧養生保健。那麼到底這樣的美食怎麼吃才更加營養呢？下面小編推薦9大馬齒莧食療方法，趕快看看吧。
九大馬齒莧食療養生藥膳方
馬齒莧，又名長壽菜、馬踏菜，為馬齒莧科草本植物馬齒莧的莖葉，我國大部分地區均有分佈，夏秋采收，入食、入藥鮮、陳均可。
中醫認為，馬齒莧性味酸、寒...
食養傳招 越吃越醜六大食物
養生之道網導讀：蛋糕、巧克力等是我們日常生活非常喜愛吃的美食了，尤其是深受女人的喜愛。但是大家知道嗎？其實這些食物常吃會讓你變的越來越醜的。接下來小編為大家盤點了6個讓你變醜的食物，大家趕快來看看都有哪些吧。
6大讓女人變醜的食物
體重、皮膚、身材是女人美麗的不懈追求。可是，愛美的你是否知道，日常中你不經意吃下的食物，也許正是毀掉你美麗的兇手。以下的6種食物，就會在不知不覺中把你...