【概述】
梨狀肌綜合征是指由於各種外力損傷梨狀肌而壓迫坐骨神經所引起的以單側臀部或腿部疼痛為主證，多因下蹲、跨越、扭轉等突然體位變化及負重行走，使梨狀肌過牽而造成損傷。由於損傷，肌細胞腫脹、充血、水腫，從坐骨大孔穿出的坐骨神經一方面受到腫脹的梨狀肌壓迫，另一方面又受到損傷組織細胞釋放出來的致痛致炎物質的刺激，因而產生了各種相應...
梨狀肌綜合征的推拿療法
春季咳嗽多吃梨和百合
近日天氣變化，不少人出現了感冒或上呼吸道感染，辦公室裡常聞咳嗽聲。專家介紹，春季咳嗽可多吃梨和百合，可增強上呼吸道免疫能力。
市中醫醫院中醫內科主任醫師陳妙峰表示，春季咳嗽多因感冒引起，尤其像近幾日，天氣轉暖後又急遽降溫，許多人沒有及時添加衣服，從而導致上呼吸道感染甚至氣管炎，這是咳嗽增多的主要原因。此外，春季氣候乾燥，上呼吸道粘膜因此也易受細菌侵襲而出現乾咳。
要預防咳嗽，...
梨型身材要如何減肥，改變走路的姿勢輕鬆瘦
養生之道網導讀：現在的上班一族每天都要長時間坐在辦公室，嚴重缺乏鍛煉，導致脂肪容易積聚在小腹以及下身，逐漸變成了梨形身材。現在，越來越多的白……
現在的上班一族每天都要長時間坐在辦公室，嚴重缺乏鍛煉，導致脂肪容易積聚在小腹以及下身，逐漸變成了梨形身材。現在，越來越多的白領有下半身身材肥胖的問題。到底該怎麼辦呢?那當然是減肥啦。但是，很多朋友都在抱怨上班忙，沒有時間減肥。不用擔心...
乾咳不止巧用梨潤肺止咳
“大夫，這些天我感冒咳嗽，聽說吃梨能治咳嗽，可為什麼我每次吃梨後卻感覺咳得更嚴重了呢？”有這樣疑問的患者在臨床上並不少見。
河南省中醫院傳統醫學診療中心武月萍博士介紹，梨能潤肺止咳，但適宜於燥咳，且宜將梨煮著吃。因為梨屬於寒性，若是由於內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應有所不同。武月萍介紹了幾種吃梨緩解不同...
陳皮川貝百合燉雪梨–清熱清痰
材料：
川貝母 １錢
百合 １兩
雪梨 ２個
陳皮 １塊
冰糖 適量
水 適量
做法：
１、川貝洗淨，備用。
２、百合洗淨，備用。
３、陳皮...
讓你告別鴨梨身材的七式減肥操
下半身的肥胖總是令很多MM感到很不滿意。成就完美曲線，展現女性性感的一面，你需要收腹、提臀、瘦腿。快來看看簡單的減肥操，讓你減掉肚腩，擁有翹臀和美腿。
第一式：坐在地上，雙腳伸直，背向後靠，以手肘作支撐，手放在髖部。下背部壓向地面，用腹部的力量，抬起雙腿到45度。腳趾向前，讓腳面與小腿呈直線，兩腿併攏，順時針畫12個圈，然後再逆時針畫12個圈。
這個動作既可以收腹，又可以瘦腿哦...
雪梨芹菜汁助你消除惱人痘痘
青春痘分為尋常性痤瘡和聚合性痤瘡。前者是由肺胃實熱所致，多伴有口乾、口臭、便秘，治療時可根據情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。
有兩種蔬菜汁可輔助治療這種青春痘：雪梨芹菜汁，取芹菜100克、西紅柿1個、雪梨150克、檸檬半個，混合搾汁。紅蘿蔔芹菜汁，取中等大小紅蘿蔔和洋蔥各1個、芹菜150克，混合搾汁。
對於症狀較重的聚合性痤瘡，治療時選用海藻、薏苡仁、陳皮等中藥。可輔以兩款藥膳：海藻...
雪梨湯的9種做法
養生導讀：雪梨湯怎麼做好吃？秋冬季多吃雪梨有滋陰潤燥的功效，但生梨性寒，並非人人皆宜，用雪梨做湯就能去掉寒性。那麼雪梨湯的做法有哪些呢？今天小編教你雪梨湯的9種做法。
雪梨湯的做法
1、銀耳杏仁雪梨湯
材料：銀耳20克，雪梨20克，杏仁10克，胡蘿I-20克，蜜棗、陳皮各適量。
做法：銀耳用溫水泡發，去蒂，撕成小塊；雪梨洗淨，去核，切厚片；胡蘿蔔洗淨，切成厚片。鍋置火上，倒入適量清水，加入...
為什麼中秋節要吃梨
養生之道網導讀：為什麼中秋節要吃梨？在我國很多地方，中秋節要吃梨！梨是秋季上市的水果，中秋節要吃梨有美好的寓意。到底為什麼中秋節要吃梨呢？小編為你揭秘答案。
為什麼中秋節要吃梨？
中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著，梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。中秋節吃梨意思是把要把“分離”吃掉，表示永遠團圓不分離的意思。而且中秋節前後正是梨上市的季節。
中醫學認為，梨味甘、微酸，性涼...
冰糖雪梨的四種常見做法
養生導讀：梨是我們常食水果，用梨做成的冰糖雪梨也是我們常喝的飲料，民間對其有"生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰"的說法。冰糖雪梨的做法有很多種，現在給大家介紹幾種。
冰糖雪梨的四種做法。
做法一：
準備好材料：冰糖適量、雪梨一個。
具體做法：將雪梨皮削掉，再切成小丁。
把切好的雪梨和冰糖放進鍋中，並倒入水，開中火煮，約20分鐘即可食用。夏天將冰糖雪梨放進冰箱中冷藏，味道更佳。
做法二...