養生導讀：濕疹是比較常見的皮膚病，患過濕疹的人都知道，濕疹發病的時候奇癢難忍，導致患者不停的撓癢患處，非常的痛苦。日常生活中導致濕疹的原因很多，比方說皮膚不清潔，長期處於潮濕的環境等，對於濕疹，一定要盡早的治療，否則很可能留下疤痕，下面我們來看一下哪些治療濕疹方法的效果更好。
一、導致濕疹的主要原因。
1、環境因素。
環境包括群體環境與個體環境，人類的群體環境致病因素...
濕疹最有效的治療方法
哪種減肥方法最有效？
養生之道網導讀：肥胖本身是一件十分辛苦又自卑的事，因此對於減肥迫在眉睫，然而，很多的胖MM們想無頭蒼蠅一樣亂撞，所以，小編想在這裡跟大家介紹……
肥胖本身是一件十分辛苦又自卑的事，因此對於減肥迫在眉睫，然而，很多的胖MM們想無頭蒼蠅一樣亂撞，所以，小編想在這裡跟大家介紹一下，哪種減肥方法最有效？
減肥方法一、多喝水、只喝水，不喝飲料
很多人會用喝水減肥法，這是不錯的方法。我在減肥時也...
艾灸減肥有效嗎
養生導讀：艾灸療法能減肥瘦身、防病、治病，在我國已有數千年歷史。艾灸刺激穴位，調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。艾灸減肥有效嗎？下面一起來瞭解下艾灸減肥吧。
艾灸減肥法消除了利用藥物減肥所帶來的種種弊端。像吃減肥藥利用腹瀉利尿的作用進行減肥，雖然體重減輕較快，但減去的都是水分，隨著水分的丟失，體內電解質也隨之造成親亂，還...
海洋食物減肥，健康又有效
養生之道網導讀：海洋食物，往往有很高的營養價值，因而頗受人們的青睞。而多吃海洋食物更是有利於大腦的發育成長，讓人變得更加聰明。但是，海洋食物……
海洋食物，往往有很高的營養價值，因而頗受人們的青睞。而多吃海洋食物更是有利於大腦的發育成長，讓人變得更加聰明。但是，海洋食物也可以幫助我們有效地減肥，你們造嗎？今天，就讓小編來為大家介紹一下吧。
海蜇
減肥效果：★★★★
100克海蜇絲的脂肪含...
按摩法可有效緩解足跟痛
跟痛症是指足跟部周圍疼痛的疾病總稱。主要是指跟骨底面和跟後由於慢性損傷所引起的疼痛，常伴有跟骨結節部的前緣骨刺。本病好發於中老年人及肥胖者，屬中醫“痺證”範圍。
診斷要點
1.本病起病緩慢，多為一側發病，可有數月或數年的病史。
2.一般都有疼痛、腫脹、壓痛等特點。走路時因鞋的摩擦而使疼痛加重。時有雙腿酸軟無力等症狀。
3.跟骨X線片無明顯異常。
病因病機
跟痛症好發於40～60歲的...
怎樣快速減肥不反彈 7種有效的減肥不反彈的方法
養生之道網導讀：減肥如果不徹底或者是使用的方法不正確，或者是減肥的速度過快，就容易出現反彈的現象。而反彈以後會與以前一樣的胖，甚至會比以前還……
減肥如果不徹底或者是使用的方法不正確，或者是減肥的速度過快，就容易出現反彈的現象。而反彈以後會與以前一樣的胖，甚至會比以前還胖，所以女性減肥最害怕反彈。那怎樣快速減肥不反彈呢? 7種有效的減肥不反彈的方法。
怎樣快速減肥不反彈?以下的方法...
能有效緩解白領壓力的19種食物
養生導讀：在社會上，不同的人面對著不同的壓力，隨著生活節奏的加快，白領們的壓力是無處不在。長期承受壓力得不到緩解，將會對健康造成極大的威脅。生活中的壓力太多，我們能做的就是釋放壓力，緩解壓力，可能你會有一些減壓方法去緩解你的壓力，可是時間上並不容許你實踐，不過白領們平時可以多吃一些能幫助緩解壓力的食物，這樣既輕鬆又簡單！
1、麥片
黑巧克力與碳水化合物都能使大腦產生血清胺，一種...
有效兩分鐘健身法
時間就像海綿裡的水，只要擠，總還是有的。健身也同樣如此，只要擠時間，總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧，但也可以進行健身。早晨本來時把枕頭墊在背後，兩手向後伸直並伸展身體;做仰臥起坐3次;把枕頭墊在背後，收腹使腳尖越過頭部和床面接觸;手抱頭，兩膝彎曲併攏，輪流倒向左右側，並使膝蓋接觸到床面，但兩手時不動仍緊貼床面。
穿衣服時，兩手在背後相握，伸直手時的同時挺...
氣功能夠有效減肥
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢?
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強調在鍛煉過程中，把人的神、形、氣(...
練腹肌的四種最為有效方法
一位美國的健身專家曾對十三種腹部運動的有效性進行測試，最後總結出四種最為有效的 “腹部贅肉殺手”。
蹬車運動
你躺在地板上，假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是，背部下方緊貼地板，雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角，雙腳做蹬車的動作，左腳踝要碰到右膝，接著再用右腳踝去碰左膝。
提膝運動
找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放於地面。收緊腹部，身體...