養生導讀：7月23日是二十四節氣中的大暑，而大暑是一年中最熱的節氣，也是雷雨最多的節氣。高溫潮濕的天氣對人體的生理和心理帶來種種不利，甚至還會引發中暑、腹瀉等急性病症。那麼大暑時節應該如何消暑養生呢？下面一起來看看吧。
大暑養生--飲食調養
俗話說，冬補三九，夏補三伏。大暑天氣酷熱，人們出汗多，脾胃活動相對較差，會感覺比較累和食慾不振。
夏季飲食應少食辛辣油膩之品，如果過...
大暑時節應該如何消暑養生
大暑時節 飲食宜「清補」
養生導讀：大暑時節，是一年中最熱的時候，高溫、高熱、高濕的“三高”天氣是這一時節的主旋律。這樣的天氣易導致人們食慾不振，精神疲憊。營養專家表示，大暑時節，飲食宜“清補”，要多食蔬菜瓜果。
營養醫師說，大暑時節，天氣炎熱，人體出汗多，睡眠少，體力消耗大，消化功能差。因此，許多人天氣一熱，體質就有所下降，常常是“無病三分虛”。一些平素陰虛體弱者，更易...
初春時節養生多喝補水中藥茶
養生之道網導讀：冬春交替之際，喝中藥茶對保健有幫助嗎？最近我的病友來電話問：“今冬這麼乾燥，過幾天立春也會很乾燥，我每天也注意飲水，請問能不能推薦既能補水又能去燥的養生小方?”。這位老人提的問題很好，也是很多人會遇到的季節養生問題，下面就為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。
中醫養生之道
馬蹄茶
原料：綠茶5克，馬蹄(荸薺)150克。
方法：將馬蹄洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分...
春季是養生的最佳時節
春季養生提示：常言說的好，一年之季在於春。春天這個季節，萬物生發，也是人養生的最佳時節。如果在春天這個季節裡要想健康養生，就應該瞭解一些養生小常識。
1、春季養肝為首
按照中醫的“天人相應”理論，春季養肝是綱，用適當的中醫養生方法，抓住春季養肝，維護和加強人本機體陰陽平衡。老中醫說，春季養肝在飲食上，要選甘、辛、溫之品，清淡可口，盡量不要吃不要油膩、生冷、粘硬食物。
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谷雨時節話養生
什麼是二十四節氣？
地球每365天5時48分46秒，圍繞太陽公轉一周，每24小時還要自轉一次。由於地球旋轉的軌道面同赤道面不是一致的，而是保持一定的傾斜，所以一年四季太陽光直射到地球的位置是不同的。以北半球來講，太陽直射在北緯23.5度時，天文上就稱為夏至;太陽直射在南緯23.5度時稱為冬至;夏至和冬至即指已經到了夏、冬兩季的中間了。
一年中太陽兩次直射在赤道上時，就分別為春分和秋分，這也就到了...
描繪立夏時節的詩句
俗話說，“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，我國的詩詞歷史文化博大精深，歷史上描繪立夏時節的詩句更是數不勝數，下面就精挑十首有代表性的供大家品嚐。
一、《詩經·小雅·四月》
孟夏草木長，繞屋樹扶疏
孟夏：夏季的第一個月，農曆四月。扶疏：枝葉茂盛的樣子。
二、陶淵明《讀山海經》
首夏猶清和，芳草亦未歇
首夏：孟夏，農曆四月。歇：盛及而衰。
三、《立夏日憶京師諸弟...
大霧時節老人兒童最適合吃豆腐牛奶
養生之道網導讀：健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。大霧時節老人兒童最適合吃豆腐牛奶。
霧是空氣中水氣豐沛時發生的凝結現象。霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構成巨大威脅。大霧對呼吸系統影響...
一些關於小滿時節的詩詞
養生導讀：有個朋友開玩笑說，近段時間很多朋友結婚，為了省錢避免“紅色炸彈”，乾脆作一些詩詞去參加婚禮算了。畢竟今時不同往日，禮節還是要按照當地的風俗習慣的。很快就到下面時節了，下面就總結一些關於小滿時節的詩詞供大家觀賞，有需要的也可以引用下。
先來看下歐陽修的《歸田園四時樂春夏二首(其二)》
麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。
老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節好。
野棠梨密啼...
夏至養生指導 盛夏時節我們如何防雷
養生之道網導讀：夏至養生指導 盛夏時節我們如何防雷，每年6-9月份，是一年的雷雨季節，此時都會有一些雷擊傷亡事件發生。遭受雷擊的原因一是雷擊的突然性，不易防範;二是人們缺乏防雷常識，不能主動採取措施自覺防雷。
夏至養生:盛夏時節如何防雷
盛夏季節，由於地面強烈升溫，致使空氣對流加強，並產生性質不同的電荷，尤其是當雷暴雲產生之後，雲團內部各部分之間、雲地之間，處處都是電場，平...
寒冬時節霧天頻繁 保健養生原則需掌握
養生之道網導讀：你知道霧天養生如何巧妙進行嗎？霧是一種天氣現象，常出現在深秋季節。霧懸浮於低空近地層，因而能凝聚大氣環境中各種污染物質，如二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳、粉塵、臭氧等。因此，霧不僅影響交通，更重要的是它對人體的危害極大。
霧滴中的二氧化碳對呼吸道有刺激作用，使呼吸道變窄;霧滴中的二氧化氮，可引起急性哮喘病發作;高濃度的臭氧使肺部嚴重受損，使心血管、呼吸系統疾病患者...