揭秘 皺紋竟是疾病的「幕後黑手」
養生之道網導讀：眼睛不僅是心靈的窗戶，也是健康的一個重要指標。而每天面對各種壓力、輻射更是增加了對眼睛的負擔，而對很多女士來說眼部皺紋更是一個礙眼的表現。
很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但醫生提醒人們，出現皺紋不一定是衰老的表現，也可能是身體內某些疾病的直接反應。
皺紋：某些婦科疾病的表現
比如與腎虛有關聯的月經不調及某些婦科方面的疾病，可以導致皮膚粗糙、無光澤、皺紋增多，這與自然的衰老沒有直接關係。但不知情由的女性就會感慨。其實當疾病一旦得到及時治癒，健康得到恢復，“衰老”的變化又會奇跡般逆轉。
再如中醫所說的女性濕熱下注，即盆腔炎、陰道炎等炎症導致的白帶增多、粘稠、有異味，尿頻、急、痛，下腹痛、腰痛等，往往引起顏面的變化，除出 現斑塊和痤瘡之外，就是眼角、額頭及面部的皺紋增多，如果這種情況既不及時就診，又把最佳的治療時間耽誤在美容上，難免貽誤病情。
皺紋：睡眠障礙的表現
有睡眠障礙的人，也容易皺紋增多。因為睡眠的作用相當廣泛，它可以補腎、健脾、和胃、舒肝，所以這些臟腑如果一段時間或長期不能從睡眠中得到很好的休息，就自然“上諸於面”。
皺紋：消化不良的表現
不良的飲食習慣也可以與皺紋的過早出現有關，因為面部歸屬中醫理論的“陽明”，即胃脈。長期過飽，可造成脾胃經脈郁滯，導致消化不良，從而影響到顏面。夏季過度貪涼飲冷，影響胃的消化功能，過度食辣，出現“火熱上面”，使皮膚粗糙、不潤澤，可能使皺紋增多。還有，中醫認為顏面的皮膚是靠氣血滋養 的，所以如果氣血不足，或者氣血有郁滯，臉上也容易出現皺紋。
高醫生說，女性由35歲的旺盛時期開始隱藏衰老的因素，42歲出現衰老，49歲則進入更年期，這是自然規律，現代美容技術使女性滿足了追求美的願望，但是僅抓住表面而忽略內在，則是本末倒置。
按摩加食療 輕鬆消除眼部皺紋
眼部肌膚本身很脆弱，稍微遇到乾燥的氣候，如果保養不慎，很可能出現眼部細紋哦！眼部細紋雖然很細很淺，但是很影響美眸哦！如何消除眼部皺紋，讓我們看看！
食療法：“四個一”
一根雞骨
皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。
一杯啤酒
啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸又有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質，這些可都是皮膚喜歡的營養成分。適量飲用啤酒（每天中餐、晚餐各飲150~250克），可增強體質，減少面部魚尾紋。
一塊口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
一團米飯
當米飯做好後，挑些柔軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部。米飯可以把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，使皮膚呼吸暢通，從而減少魚尾紋。
按摩法：
1.眼部穴位按摩
通過對眼周穴位的按摩，可活血通絡，改善局部血液循環，同時加按具有化生氣血、潤澤面部肌膚作用的足三里穴，可協同作用，起到撫平魚尾紋的功效。
方法：
雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸移動，到達外眼角與髮梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。
兩手食指分別從內眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達太陽穴後點按2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。
以上兩種操作交替進行，重複3～5次。
2.眼圍皮膚防皺法
方法：
（1）雙手食指分別按揉攢竹穴（眉內側凹陷處）20次。
（2）雙手食指分別按在瞳子穴（眶骨外側），閉上眼睛，按揉20次。
（3）雙手食指按揉太陽穴（眉末外移一橫指左右凹陷處）20次，在揉到外上方時，向外上方輕輕地按壓。
（4）雙手食指按揉四白穴（眉毛正中）20次。
（5）雙手握拳，用食指側面沿上、下眼眶由內向外各分刮20次。
7個好習慣 消除你臉部皺紋
仰睡
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。
另外，根據美國皮膚病學會的研究，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
別揉眼和瞇眼
眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。亦有很多原因是自己造成的，因為很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要瞇眼或使勁看東西。
美國皮膚病學會認為，像瞇眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽-3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
還可以多攝胡蘿蔔、番茄、馬鈴薯、動物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益於眼睛保護的食物。
用可可粉取代咖啡
經研究發現，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
不要過度洗臉
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來才有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
多吃大豆
研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊致。大豆還含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。
養生之道網溫馨提示：女人衰老的最直接的表現就是臉部出現皺紋。如何你能讓臉部的皺紋出現得越晚，就是抗衰老女性們最關注的問題了。
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