養生導讀：預防青少年近視的7大方法，青少年近視，不僅給他們的生活帶來困擾，對於他們的外在形象也有影響，因此我們要積極的保護眼睛，遠離近視。預防青少年近視的7大方法，家長要注意。
預防青少年近視的7大方法
1、培養良好的視力衛生習慣，包括三個“一”。就是握筆的手離筆尖一寸（3.3厘米）、胸部離桌子一拳（6～7厘米），書本離眼一尺（33厘米），保持端正的讀寫坐姿，不要在...
預防青少年近視的7大方法
世界上最有效的女性大腿減肥方法
養生之道網導讀：每次我們聽到「世界上最……」的句式時，第一反應就是肯定是騙人的。的確，說什麼最是不科學的。但是今天我要告訴大家一個幫助女性減……
每次我們聽到「世界上最……」的句式時，第一反應就是肯定是騙人的。的確，說什麼最是不科學的。但是今天我要告訴大家一個幫助女性減大腿的世界上最有效的方法，卻是真的對得起這樣誇讚的。什麼方法這麼神奇呢？請大家來跟著我看一下吧。
跑步也是消耗熱量...
蓮子的功效與食用方法簡介
由於蓮子中富含鉀、鈣和磷，是可以構成牙齒、骨骼的成分，還可以促進凝血，維持心跳的節律等，下面是對於蓮子的功效與食用方法簡介，看完後大家就知道蓮子的作用了。
蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經;補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯...
男人減肥肚子的有效方法有哪些
養生之道網導讀：生活水平不斷提高，肥胖成了社會問題。不僅是女性說要減肥，很多男性也要減肥。或者有很多男性朋友就有疑惑，減肥都是女性的事，一個……
生活水平不斷提高，肥胖成了社會問題。不僅是女性說要減肥，很多男性也要減肥。或者有很多男性朋友就有疑惑，減肥都是女性的事，一個大男人怎能減肥呢？但是愛美之心，人皆有之。所以，男性還要減掉中年發福的小肚腩、減掉啤酒肚。那麼，男人減肥肚子的...
不可錯過的冬季減肥方法享吃又享瘦
養生之道網導讀：寒冷的冬季消磨了人們減肥的意志，並且還總是想多吃東西來驅寒。還在拚命上升的脂肪又該如何處置呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編和……
寒冷的冬季消磨了人們減肥的意志，並且還總是想多吃東西來驅寒。還在拚命上升的脂肪又該如何處置呢？不用擔心，接下來，養生之道網小編和大家分享一下怎樣在冬季補充能量的同時健康減肥啦。
一、雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，...
流行於古代的養生方法
流行於古代的養生方法。古代人有什麼長壽秘訣呢？古代人靠什麼養生呢？
一、經絡養生：
經絡是遍佈人體全身的“網絡”系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。
合谷穴可...
孕婦感冒了的治療與預防方法
養生導讀：感冒頭疼、發燒、流鼻涕的俗稱，主要是以像，甚至伴有咳嗽的主要常見症狀。它是一種常見病、多發病。一般寒冬季節以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但並不完全是按照季節來判定。其中孕婦是最容易感冒的一群，當一個人懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。作為孕婦，要考慮的因素也就更多，包括藥物對胎兒的影響等等。那麼孕婦感冒了，我們該...
快速有效減肥的好方法，養成良好習慣很重要
養生之道網導讀：減肥方法林林總總，但是快速有效的減肥方法卻是寥寥無幾。別急，今天養生之道網小編就解決大家眼眉之急，為大家分享一下快速減肥的幾個方……
減肥方法林林總總，但是快速有效的減肥方法卻是寥寥無幾。別急，今天養生之道網小編就解決大家眼眉之急，為大家分享一下快速減肥的幾個方法，讓大家有效快速減肥啦。
1.每天多燃燒100kcal
如果每天能多燃燒100kcal，那麼即使你每天照吃不誤，1年也...
孩子牙齒從小護 方法合適效果好
養生導讀：很多小孩子都喜歡吃甜食，甜食容易滋生蛀牙的生長，很多孩子刷牙都刷的不到位。對於該如何減少孩子患蛀牙的風險，父母們不知道有什麼好的方法可以防止蛀牙的生長，那下面有幾個好的方面，父母們可以看看。
一、如何照顧好寶寶的牙齒？
1 漱口
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2 刷牙
寶寶還沒長牙...
腹部快速減肥方法是什麼
養生之道網導讀：如果肚子上有贅肉的話，我們的整體形象就會十分的不好，這樣不止讓我們失去最美好的身材曲線了，也讓我們自卑。因此，小編現在這裡為……
如果肚子上有贅肉的話，我們的整體形象就會十分的不好，這樣不止讓我們失去最美好的身材曲線了，也讓我們自卑。因此，小編現在這裡為你介紹腹部快速減肥方法是什麼？
腹部快速減肥方法方法第一種：兩腿需要彎曲，然後手臂放在身體兩側，頭及上身慢饅向...