日前，上海媒體曝出部分游泳池不換水，靠藥劑維持水質。記者聯繫鄭州市疾控部門專家，他們介紹，鄭州市區內的有些游泳池也存在此類問題。入秋後，泳池人流高峰期已過，秋季泳池水質的維護更容易出現鬆懈、馬虎大意的情況。
據業內人士介紹，徹底換水1年左右1次是業內慣例，泳池很難做到經常徹底換水。以50米的標準游泳池為例，池裡大約有2000噸水，1次徹底換水的水費及水處理藥物的費用加起來需...
秋季游泳三種方法判斷水質
身體裡有毒素怎樣排毒 簡單四種方法快速排毒
人隨著年齡的增長，身體裡面的毒素會不斷地積累，如果身體不能得到及時有效的排毒，便會對健康有很大的影響。那麼，身體裡有毒素怎樣排毒？有哪些日常方法可以快速而有效地為身體進行“打掃”呢？下面，養生之道網小編為你介紹四種快速排毒的方法。
一、飲食排毒
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保鮮膜+粗鹽減肥方法
養生之道網導讀：最近網上盛傳著保鮮膜+粗鹽減肥方法，使得越來越多的MM們開始模仿進行減肥。於是，小編接著這股東風跟大家介紹保鮮膜+粗鹽減肥方……
最近網上盛傳著保鮮膜+粗鹽減肥方法，使得越來越多的MM們開始模仿進行減肥。於是，小編接著這股東風跟大家介紹保鮮膜+粗鹽減肥方法，希望能幫到大家。
粗鹽——按摩粗鹽可以有效排出體內多餘水分，並促進皮膚的新陳代謝、清除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化污...
五個方法讓你堅持做運動
養生之道網導讀：要想有個好身材，健身運動必須堅持才能有效果，但半途而廢的人還是很多。據美國雜誌稱，要堅持運動不妨試下以下的小竅門。
攜帶計步器。多項研究表明，攜帶計步器的人更容易堅持。因為計步器會準確告訴你每天走的步數，隨時提醒你運動量是否不足。運動專家認為，正常人每天應至少走一萬步。
寫運動日記。人們很容易高估自己的運動量，所以...
說話結巴怎麼辦 三種方法治療結巴
說話結巴是一種非常複雜的語言失調症，其表現為說話言語重複、中斷難以接上。該症狀雖然是少見，但說話結巴的人確有不少。患上該種病症通常難以與他人溝通交流，並且常常會受到他人的歧視。那麼，說話結巴怎麼辦？下面，養生之道網為你推薦三種方法去治療結巴。
1、訓練
一般來說，說話訓練是最簡單易行的治療結巴的方法，患者可以在家中朗誦一些詩詞或者文章，通過一字一句地朗誦，久而久之就能夠適應...
女人健康減肥的幾個方法
養生之道網導讀：最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產品可安全有效的減肥。但是，青春期女性減肥該怎樣……
最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產品可安全有效的減肥。但是，青春期女性減肥該怎樣運動減肥呢？接下來，養生之道網小編就詳細為大家介紹一下啦。
建議運動類型：柔韌度訓練、協調性訓練、有氧訓練、適...
益母草的功效作用與食療方法
養生導讀：益母草為唇形科植物益母草的全草，在夏季生長茂盛花未全開時採摘。它常用於女性月經不調、痛經、經閉、難產、產後瘀血腹痛、惡露不盡、以及跌打損傷、水腫、皮膚癢疹和瘡瘍腫毒等症為婦科經產之聖藥，素有“血家聖藥”、“經產良藥”之稱。此外，益母草還有美容的功效。
益母草的功效。
1、活血調經,利尿消腫。用於月經不調,痛經,經閉,惡露不盡,水腫尿少;急性腎炎水腫。
2、...
5大健康減肥方法 青少年也適用
養生之道網導讀：青少年正處於身體的發育期，容易暴飲暴食，又缺少運動，很容易就造成肥胖。但是成年人用的抽脂、吃減肥藥、節食等減肥方法根本都不適……
青少年正處於身體的發育期，容易暴飲暴食，又缺少運動，很容易就造成肥胖。但是成年人用的抽脂、吃減肥藥、節食等減肥方法根本都不適合青少年，青少年要減肥，就必須用科學健康的方法，這樣才不會對身體發育造成不良的影響。下面幾個運動，都有利於青少...
90後MM們最喜歡的瘦身方法
養生之道網導讀：90後的MM們都是青春無敵的，她們都非常注重自己的身材，那麼你呢？下面我們就給大家看看90後MM們最喜歡的瘦身方法，你也可以……
90後的MM們都是青春無敵的，她們都非常注重自己的身材，那麼你呢？下面我們就給大家看看90後MM們最喜歡的瘦身方法，你也可以這麼瘦哦。
走45分鐘 半年減10磅
堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內...
男人在家健身是一種可行的方法
鍛煉時運動量要適當，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運動方式，只要持之以恆，定能達到健腎強體之目的。在家裡健身也是很可行的一種方法。
1.俯臥撐健胸肌
這個動作主要是鍛煉男人的胸大肌，在家中的客廳或是就餐區，找兩個獨凳左右各擺放一個，用兩手作支撐，俯身在上就可以了，12個為一組，要做三組。記住在做俯臥撐時，要收腹挺胸，盡量拉伸胸部，使胸肌肉飽滿有型。另外，這個動作還有校正駝...