養生之道網導讀：很多朋友都會抱怨運動減肥辛苦，而放棄減肥。但是，大家是否清楚還有輕鬆的按摩減肥呢？今天，養生之道網小編就給大家詳細介紹一下腳底按……
很多朋友都會抱怨運動減肥辛苦，而放棄減肥。但是，大家是否清楚還有輕鬆的按摩減肥呢？今天，養生之道網小編就給大家詳細介紹一下腳底按摩減肥，幫助大家輕鬆減肥啦。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，...
掌握5個腳底按摩減肥小技巧，苗條身材按出來
七大按摩方法治療手指手臂麻木
養生之道網導讀：生活中我們常會遇到小病痛，如手臂麻木、頭痛、鼻炎、鼻塞，這該怎麼辦呢？中醫養生有什麼對抗小毛病的方法呢？
中醫支招 七大按摩方法治療手指手臂麻木
我今年才50多歲，不知什麼原因手臂手指麻木，尤其是中指最厲害：請問我父親，他對這方面很有研究，曾在報刊雜誌上發表過許多養生保健文章。他說：“主要因為經絡不暢通，使氣血循環受阻折致。”並教我用自我按摩方法疏通經絡...
七式按摩可以益智寶寶
現代醫學已充分論證，撫觸按摩對於新生兒出生，以及寶寶整個成長階段的身體健康發育都有非常重要的作用。下面我們為各位媽媽介紹七式按摩法。
第一步，熱身運動。
這是進行按摩的初始。撫觸者坐在地板上伸直雙腿，讓寶寶仰面躺在撫觸者腿上，頭朝撫觸者雙腳的方向。為了安全起見，可以在腿上先鋪上毛巾。
在胸前打開再合攏他的胳膊，這能使寶寶放鬆背部，能夠更好地呼吸。然後上下移動寶寶的雙腿，模...
小兒扁桃體炎按摩
按摩方法一
一、常用手法
1、清肺經300次，清天河水200次。
2、以拇指從腕關節撓側緣向虎口直推，反覆操作100次。
3、患兒仰臥，家長以拇指、食指的指腹分別置於咽喉部兩則，由上向下輕輕推擦，反覆操作200次。
4、患兒俯臥，家長以掌根直推脊柱兩側的肌肉，以熱為度。
二、隨證加減
1、風熱外侵型：症見發熱惡寒，咽痛難嚥，鼻塞體倦，頭身疼痛，咳嗽有痰，舌質紅，苔薄黃。常用手法加
１退六腑300次。...
穴位按摩改善貧血
養生之道網導讀：穴位按摩是保健養生的好方法，可以起到防病治病，提升抵抗力，延年益壽的功效。女性朋友最容易出現貧血，穴位按摩也可以有效的改善女性的貧血症狀，下面就為大家介紹能改善貧血症狀的五大養生穴位。
一、關元穴
足三里、關...
中醫：按摩四個穴位可防感冒
按摩四個穴位防感冒，今天我們也跟著學學吧。
第一步：點揉風池穴
該穴位於頸後枕骨的下緣，距耳後約二指寬的凹陷處。用倆拇指點揉數十下，可起到清熱、疏風解表的作用。特別適合熱感冒患者。
第二步：揉大椎穴
該穴位於頸後正中部位，第七頸椎棘突的下緣。用食指、中指用力揉動一百至兩百下，可起到強頸和治療感冒的作用，特別適合治療感冒後的高熱不退症狀。
第三步：拿肩井穴
該穴在頸部到肩端的中間部...
泰式按摩 你享受過嗎
養生導讀：泰式按摩為泰國古代醫學文化之一，擁有四千多年歷史，源遠流長。古代泰國皇族利用它作為強身健體和治療身體勞損方法之一。近年來經過泰國政府監管發展和積極推廣的情況下，泰式按摩已廣為人知，成為受中外重視的天然治療。
泰式按摩，發源於古印度的西部，創始人是印度王的御醫吉瓦科庫瑪，他至今仍被泰國人民奉為醫學之父。他的傳統醫藥及按摩知識技法由傳教的僧人帶入泰國，並由泰王召集，廣泛...
按摩瘦身法 既瘦身又養生
養生之道網導讀：為了能夠擁有完美的身材，女性們會選擇各種的減肥方法，像減肥藥、去健身房鍛煉等方法，但是像喝減肥藥等方法副作用大，而到健身房減……
為了能夠擁有完美的身材，女性們會選擇各種的減肥方法，像減肥藥、去健身房鍛煉等方法，但是像喝減肥藥等方法副作用大，而到健身房減肥是成本過高，所以各自有各自的弊端。那是不是就沒有健康的花費不高的減肥方法呢?中醫專家給我們介紹按摩瘦身法，就...
三大按摩攻略 輕鬆趕走熬夜熊貓眼
據有關健康調查顯示，目前八成女性會在睡覺過程中會出現突然驚醒，其中19.62%經常出現，並且45.4%會因驚醒而睡不著，那麼女白領的失眠比例真的有這麼高嗎？熬夜是女生的噩夢，但是伴隨著全世界第二波經濟衰退的來臨，卻常常在不得已中淪為都市生活的常態，當我們不能自由掌控時間，但是，至少應該能把預先護理做到家。
攻略一：疲憊黑眼圈應對法
白天疲憊了一天，但是晚上卻依舊有逃不過的熬夜計劃...
推拿手法須講究 盲目按摩危險大
推拿按摩作為中醫技法，源遠流長且至今風靡。“北方人愛推拿，南方人愛按摩。”廣州市中醫院針灸推拿科主任醫師源援基表示，在舒筋活絡、緩解腰腿酸痛、治療風濕落枕等問題上，推拿按摩收效甚佳。但醫生們在臨床中發現，不少市民根本分不清推拿按摩的類型，不管是保健調養還是疾病治療，只求方便、舒服就亂按一氣，結果常常導致關節錯位，落下種種病痛。源援基表示：“推拿按摩絕非簡單的推...