寶寶為何夏季會咳嗽？
夏季暑熱重，是呼吸道疾病的高發期，各種細菌活躍程度高，由於天氣熱或寶寶從炎熱的環境中突然進入到空調房都易導致小兒咳嗽。
寶寶夏季咳嗽，媽媽一定要先分清寒性咳嗽和熱性咳嗽。受涼也會引起咳嗽，則屬於裡熱外寒型咳嗽。只要掌握了主要症狀，區分出寶寶的咳嗽類型，然後用食療防治就可以了。屬於寒性咳嗽的應該選擇一些性質偏溫的食物和水果，比如荔枝、柑橘、巧克力...
寶寶夏季咳嗽應注意飲食8大忌
冬季艾灸應注意哪些事項
養生導讀：冬季艾灸應注意哪些事項？冬季是養生的好時節，很多人會選擇艾灸來進行養生。那麼冬季艾灸應注意哪些事項？下面就一起來瞭解下冬季艾灸注意事項。
艾灸，在《黃帝內經》中就有詳細記載，由於其安全性高、能養生保健，因而流傳很廣，在我國古代是主要治療疾病的手段。中醫認為，灸療有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，可廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎...
在刮痧的過程中和刮痧後應注意些什麼
問：我們在刮痧的過程中和刮痧後應該注意些什麼呢？
1．刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之...
老人練太極應注意
俗話說：“吃飯防噎，走路防跌。”老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跌，輕者傷筋傷骨，重者臥床不起。如何防摔跌，太極拳是較為理想的運動項目。
姿勢中正保持平衡
楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。”古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本而不震盪濺出和翻落。說明姿勢中正的習拳者能始終保身軀平衡，久而久之，任憑風吹雨打...
走路健身應注意哪些問題
養生導讀：現在生活中，越來越多的朋友都喜歡上健身運動了，健身的方法有很多，健身房鍛煉、游泳、跑步...其實步行也是一種健身運動，每個人每天必定會走路，但是錯誤的走路方式，也有可能對自身造成傷害。下面我們一起看看怎麼改掉這些走路的不良習慣吧。
錯誤一、身體太鬆垮
甩手幅度過大，腳步太大，落地跺腳，這些都是常見的走路中身體鬆垮的現象。違背常規走路的人，不但會影響速度，而且可能引發脛部...
孕期化妝應注意七大事項
懷孕期間應慎用化妝品等，以免胎兒健康受影響。那麼如果懷孕期間，皮膚出現了問題，怎樣來實現胎兒健康和完美肌膚的雙贏呢？
專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕媽咪的年齡一般都在30歲左右，已開始走“下坡路”，如果此時不能好好護理，皮膚很可能藉機下滑。鑒於孕期的特殊性，孕媽咪在選擇護膚產品時一定要慎重，孕期選擇的護膚品一定不...
淺談中藥應用中應注意的問題
為了使中藥的應用能夠更合理，療效更可靠，筆者根據多年的臨床工作經驗，就以下幾個問題談談幾點看法。
1、藥物劑量 藥物劑量是藥物取得療效的關鍵。藥物隨著劑量的不同，作用也隨之而改變。例如紅花少用則養血，如大劑量則變為破血；又如厚樸三物湯和小承氣湯，二方的藥物組成相同，只是每味藥物的劑量不盡相同，它們的功效和主治證就大不相同。可是在傳統用藥中有的藥物不用質量計，卻用數量計。如蜈蚣、...
冬季寶寶護理應注意4要點
冬天到來，氣溫開始下降，天氣也變得乾燥起來。寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。做好各項保健措施，對維護寶寶健康十分重要。為此，專家提醒廣大家長以下幾點注意事項：
一、合理添衣：
冬季天冷，要及時為嬰幼兒加衣保暖，以抵禦風寒的襲擊。但是，不必穿得過暖。這是由於皮膚毛孔仍處於開放狀態，且嬰幼...
夏季開車應注意事項
養生導讀：由於夏季高溫、多塵、多雨，這些氣候特點對行車安全都是不利的，同時也增加了駕駛者的勞動強度。為了確保夏季期間的安全行車，特提醒各位司機朋友，嚴格遵守交通法規，安全行駛。
夏季開車應注意事項：
1、不能戴顏色太過深於的墨鏡
墨鏡的暗色能延遲眼睛把影像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤判斷。有研究表明，顏色過深的墨鏡會把司機對緊急情況的反...
練習高溫瑜珈應注意哪些事項
許多肥胖的朋友和初學者，為了更快的達到健身、減肥的目的，都去練習消耗能量最多的高溫瑜珈，但是小編建議你看完下面的注意事項再去練習。不但可以讓你達到最好的效果，也能避免受傷。
1、慢慢做動作
最正確的也是最重要的是慢慢伸展肌肉，以防止動作過猛造成的肌肉拉傷 或骨折等意外事故。必須遵守“在安全的範圍內伸展”的原則。
2、配合呼吸做動作
做動作時務必配合呼吸，沒有特殊要求，不要...