應注意 | 養生知識網


 



得了熱傷風應注意哪些

 得了熱傷風應注意哪些
得了熱傷風應注意哪些 夏天人體的新陳代謝加快,排汗量會相應增加。吹空調、洗涼水澡、驟然進入溫度很低的房間等都會很容易患上“熱傷風”,那麼得了熱傷風應注意哪些呢? 得了熱傷風應注意哪些 得了熱傷風應注意哪些——不要再受涼,要保持安靜。傷風感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續...



推拿時也應注意

 推拿時也應注意
養生之道網導讀:推拿按摩經濟簡便,因為它不需要特殊醫療設備,也不受時間地點氣候條件的限制,隨時隨地都可實行;且平穩可靠,易學易用,無任何副作用。正由於這些優點,按摩成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說,能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果;對病人來說,既可使局部症狀消退,又可加速恢復患部的功能,從而收到良好的治療效果。雖然推拿好處很多,但有時也應注意一些問題。 ...



懷孕前丈夫應注意什麼

 懷孕前丈夫應注意什麼
大量的事實已經證實,父親與胎兒的健康情況有關,因為胎兒有1/2的基因來自父親。這1/2的基因是否正常對胎兒來說非常重要。那麼懷孕前丈夫要注意哪些問題呢? (1)從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內,應避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品,可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應盡可能少接觸這類化學品。 (2)肥胖丈夫在減肥過...



日常爬山應注意哪些問題

 日常爬山應注意哪些問題
養生導讀:現今社會生活節奏越來越大,以至於使得人們出現了工作生活壓力過大的情況,所以我們在空餘的時間應該去戶外運動讓自己放鬆一下。爬山就是一種不錯的戶外活動。那麼,在爬山過程中,我們應該要注意哪些問題呢? 爬山要帶什麼裝備 大背包 女孩子和男孩子體型差異相當大,在選擇背包時,要選擇特別為女性設計的背包,因其所附肩帶距離較窄,背負系統的背長較短,而最大容積為50~70升即可。 日常用...



准媽媽懷孕期日常生活應注意什麼

 准媽媽懷孕期日常生活應注意什麼
 妊娠通常從末次月經的第一天算起,約為280天(40周)。由於卵子受精日期很難絕對準確,實際分娩日期與推算的預產期可以相差1--2周,臨床上將妊娠37周至42周之間,均列為足月妊娠。 那麼妊娠期間准媽媽有什麼事情是不適宜做的呢?­專家為您介紹。 一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃,因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長發育。 二、不宜過量喝飲料 由...
 


夏季出行:孕媽媽應注意防曬

 夏季出行:孕媽媽應注意防曬
導讀:炎炎夏日,耐不住寂寞的孕媽媽出外走走要注意了,防曬很重要,另外還有一些細節也不容忽視。 1、防曬 夏季孕婦出行首先要注意防曬。防曬對孕婦來說尤為重要,因為孕婦的皮膚更敏感、更容易被曬傷,很多孕婦就是在度夏時不注意,皮膚上留下了妊娠斑。因此,孕婦在陽光強烈時外出,一定要打傘或戴遮陽帽,最好塗抹不含鉛的防曬霜,而在返回室內後要盡快洗淨防曬霜。孕婦可以選擇在早晚陽光不太強、溫度...



慢性腎炎的一般治療應注意哪些方面

 慢性腎炎的一般治療應注意哪些方面
目前尚無特效的治療慢性腎炎的方法,基本上是對症治療,包括休息,防止吃鹽過多,適當限制蛋白質食物,利尿減輕水腫;降低高血壓,預防治療心力衰竭等。 注意不要選用有腎毒性的藥物,如慶大黴素、鏈黴素、磺胺藥等,應給予有效的利尿、降壓藥物,必要時可用激素和其他藥物治療。適當應用營養保護腎臟的藥物,如肌甘、atp、細胞色素c等。利尿,降低高血壓,預防心、腦併發症,是治療的重點。? 標籤:【注意...



練瑜伽應注意的7大營養禁忌

 練瑜伽應注意的7大營養禁忌
很多人都知道練習瑜伽可以修身養性,也能起到健身的作用。其實練習瑜伽也是有講究的,特別是在飲食方面,下面就跟小編一起去看看練習瑜伽的飲食禁忌。 1、【水果】 瑜伽修行者最欣賞的食物就是水果。他們認為水果含有的生命力量最高。水果也富含營養、可以生食、未經處理、易於消化,而且能白日提供不含毒素的快而持久的能量,難怪瑜伽修行者最愛水果。 2、【蔬菜】 瑜伽修行者認為諸如西洋生菜、花椰菜、...



感冒病人的飲食應注意什麼?

 感冒病人的飲食應注意什麼?
感冒病人飲食宜清淡,感冒初期宜大量飲水,以適應機體代謝增強的需要,後期應大量進食水果,對減輕症狀、縮短病程有益。日常飲食以麵食為主,可攝入高維生素、高蛋白質的食物。但不宜食入過量的油膩食品和脂肪,因感冒病人的脾胃功能低下,對脂肪不易消化、吸收,大量的油脂分佈於食管、咽喉部位,也不利於分泌物的排除。感冒後期,則宜多用開胃健脾之品,以及調補正氣的食物,如大棗、扁豆、銀耳、芝麻、...