養生之道網導讀：現在比較熱門的減肥方法就有「敲膽經減肥」，受到很多的MM的認可，因為敲膽經不僅瘦腿，還可以幫助膽排毒，並且還不需要大汗淋漓的……
現在比較熱門的減肥方法就有「敲膽經減肥」，受到很多的MM的認可，因為敲膽經不僅瘦腿，還可以幫助膽排毒，並且還不需要大汗淋漓的運動。但是任何減肥方法都有自己的方法和注意事項。所以，小編要在這裡教您如何敲膽經減肥
敲膽經減肥方法：
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敲膽經減肥應注意坐立姿勢
孕晚期，應注意避免這8種疾病
孕期是婦女生理上的一個轉折點。此期間可能出現多種問題，很需要做丈夫的多瞭解，為妻子提供幫助。首先，你要瞭解可能出現的情況，下面我將作逐一介紹。
1、腿部痙攣
一般而言，懷孕的最後幾個星期，孕婦的大腿及小腿後面可能發生疼痛性的腿部痙攣(你妻才懷孕兩月便痙攣，是缺鈣所致)，你可為其按摩腿部，將腳掌向上彎拉伸小腿肌肉，可以解除之。
2、晨嘔
大約懷孕第二個月(或更早些)，可能會在清晨出現...
購買嬰幼兒沐浴用品應注意什麼
嬰兒初生細膩的肌膚需要呵護，特別是在空氣污染嚴重、紫外線灼人的環境中。肌膚呵護重要的一環是給嬰兒洗滌和沐浴，不同的嬰兒沐浴用品，所強調的配方也不同，但這些配方都很溫和、很自然，能很好地保護新生兒的嫩皮膚。
購買嬰幼兒沐浴用品注意事項
目前主要以沐浴精、沐浴乳、酵素、香皂為主要選擇，它們是專門針對嬰幼兒設計的產品，能較好地保護嬰兒的肌膚。給孩子購買清潔沐浴用品時，選購沐浴用品時...
孕初期應注意的健康安全問題
[導讀]當醫生把懷孕的喜訊告訴我們時，當上媽媽的那種喜悅是每個女人都無法言喻的，在高興的同時，孕初期健康安全問題也不容忽視，下面由健康專家來一一解答。
哪些情況須就醫
對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過於宮外孕與流產，而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫。孕初期的媽咪，哪怕只是普通的腹痛腹瀉，也有引起流產的可能，也...
青春期性衛生應注意哪些?
健康導讀：青春期(15～20歲)性器官發育迅速，趨向成熟，開始有遺精現象。遺精年齡有個體差異，根據有關資料統計表明，男孩子首次遺精的平均年齡為16.6歲。在過去由於青少年不瞭解遺精是生理現象，誤認為是病態，不敢對父母講明，心中憂慮，影響了學習。目前，隨著現代科學教育的發展，從小學到中學都開展了健康教育課程，使得男孩子們對性的知識有了進一步的瞭解，對遺精有了正確的認識和理解，除去...
孕媽媽洗澡時應注意的安全細節
養生之道網導語：您知道准媽媽洗澡時要注意哪些嗎?如果在沐浴時不注意方法，有可能對母體和胎兒的健康造成影響，對胎兒來說，有些甚至是永久性的損害。那麼，孕婦沐浴需要注意哪些問題呢?下面久久健康網小編帶您瞭解一下
婦女懷孕以後，由於機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。首先，要注意水的溫度。
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准媽媽拍寫真應注意衛生和安全
很多人計劃在今年生下寶寶，有一些時尚的准媽媽，為了在這段特殊的日子裡，給自己留下一份特殊的回憶，也給孩子一份珍貴的禮物，紛紛決定拍攝孕婦寫真。不過，雖然現在不少攝影店都開有孕婦寫真這項業務，但是由於准媽媽們身體條件的特殊性，因此在拍此類寫真時要注意衛生和安全。
在很多兼做成人寫真和孕婦寫真的攝影店裡，所有的服裝道具都堆放在一起。在一家攝影店裡，服裝間裡各式禮服層層疊疊，造型用...
用止咳中成藥時應注意的五點事項
1、從生理學的角度講，咳嗽是一種機體保護性活動，它能把呼吸道內的痰液、異物排出，從而保持呼吸道的清潔和通暢，利於身體健康。因此，偶發的輕微咳嗽，會隨著痰液的排出而緩解，不必盲目使用止咳藥。但較頻繁和劇烈的咳嗽，會影響到人們的工作、生活和學習，這時應根據症狀選用對症的止咳化痰藥。
2、一些較嚴重的疾病也伴隨有咳嗽，如胸膜炎、自發性氣胸、肺結核、肺癌、心力衰竭等，如咳嗽症狀經治療未...
孕期看電影和電視應注意的問題
導讀：沒懷孕前，許多孕媽咪都有到電影院看電影、在家看電視的愛好。現在懷孕了，肚子裡多了個小傢伙，還能去就享受這種視聽的盛宴嗎？答案肯定的，但是肯定不能像懷孕前那樣自由自在，而是多了不少禁忌。
先說看電影，電影對視覺和聽覺的衝擊力很大，甚至會影響到胎兒的聽覺發育，因此，如果孕媽咪決定去看電影，做好以下準備工作就可以啦。
1.選影院：少數影院有特殊照顧
到影院觀影的孕媽咪和普通...
足球應注意健康細則
當你踢完足球時，就是馬上喝水。可是你可知道，因為劇烈運動會使身體有很大的消耗，各部分機能處於相對較低的水平，這時如果大量飲水，勢必造成心臟負擔過重。
1、吸咽的危害
吸咽無論是對一般人還是足球運動員，都是不應倡導的。吸煙對足球運動員競技水平的提高最直接的危害主要表現在，它使運動員有氧耐力（一般耐力）的典型指標--最大攝氧量水平下降，造成這一結果的原因主要有兩個方面。
（1）吸...