正所謂聞道有先後，術業有分工。就那瘦臀、美臀來說吧，有些運動對於美臀的效果反響不錯。今天我們就來盤點一下，究竟哪些運動可以締造性感動人的臀部曲線。
1.爬樓梯瘦臀
我個人認為爬樓梯也是一種很不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛煉到臀部兩邊的肌肉，讓你的臀部收緊。上班下班可以多走走樓梯，將走樓梯培養成一種生活習慣，對於那些不愛運動的美眉來說，是一種不錯的健身方...
七種方案 締造性感翹臀曲線
女性健康駕駛注意事項
養生之道網導讀：駕車是一件需要特別謹慎和小心的事情，如果處理不當就會帶來很大的危害，而如今越來越多女性駕車，而女人開車常常有一些不好的習慣急需改正。那麼，女人如何駕車呢?女性駕車注意事項有哪些?
女性開車需要注意
夏季著裝：車內備雙平底鞋
夏季女性可以通過衣著展示個性，長春某公關學校楊老師表示：女性駕車要注意衣服與車身顏色搭配，不妨考慮穿一件與愛車顏色反差大一點的衣服，或佩戴一兩...
中醫養生新時尚 低碳保健法
耳朵被經脈環繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯繫、相互溝通的關係，從而調節內臟功能，防病強身。
中醫的腰背保健法
腰疼按哪個穴位最靈驗
委中是針灸穴位之一，“腰背委中求”，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴。因為屬於從腰背 部而來的膀胱經的...
打麻將可預防老年癡呆
我國社會老齡化程度越來越高，老年人已經成為社會的主要力量，而老年癡呆是很多老年人逃不開的門檻，其實，只是平時注意如何預防老年癡呆，關注自己的身心健康，是可以有效預防老年癡呆的折磨的。下面就為您介紹如何預防老年癡呆。
什麼是老年癡呆
老年癡呆即阿爾茨海默病。是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執行功能障礙以及人格和...
病友自述：針灸的神奇力量
以前對灸法知之甚少，認為灸法大概就是在細若髮絲的銀針的末尾處用艾條順便熏一熏吧，而且總是把灸法和針刺聯繫在一起。直到有一天，看到了針灸大家賀普仁和謝錫亮介紹灸法的文章，意識到灸法的效力非凡，才對艾灸刮目相看。謝錫亮老先生說過，就連乙肝、腎衰、癌症術後都能對付，真是“火有拔山之力，灸能起死回生”，那麼什麼慢性炎症、亞健康不也會迎刃而解的嗎?
剛好我的一位朋友是搞針灸的...
添容丸治粉刺
開欄的話：如果你厭倦了廣告中被宣傳得神乎其神的化妝品，不妨試試中醫美容的方子。從本期起，本版將開設“中醫美容”專欄，請專家推薦驗方，或許，另闢蹊徑後，你會有意想不到的驚喜。
臉上粉刺一向是愛美者的大敵。為了除掉它，人們可謂想盡辦法。這裡推薦一則中醫古方，或許能幫到困擾其中的你。
添容丸，這是收錄在《石寶秘錄·御集·肌膚治法》中用於治療粉刺的一個方子...
白領健康須知 久坐子宮傷不起
養生之道網導讀：大多數白領每天的工作都是以坐著為主，要麼坐在電腦前眼睛一眨不眨的盯著電腦要麼就是伏案工作，長時間做了白領女性的子宮很受傷。那麼，下面就來和小編一起盤點白領養生知識，揭秘久坐對子宮的危害。
白領一直坐著子宮很受傷
久坐不動會“憋壞”子宮
長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比...
掌握健康減肥食品，讓你瘦到驚叫
養生之道網導讀：大家平日在飲食方面是否比較講究呢？其實現在我們不光要吃得有營養，還要能吃得瘦身。那麼健康綠色的減肥食品就是我們不錯的選擇。只……
大家平日在飲食方面是否比較講究呢？其實現在我們不光要吃得有營養，還要能吃得瘦身。那麼健康綠色的減肥食品就是我們不錯的選擇。只要選對健康減肥食品，我們就能輕鬆享「瘦」美食，做到減肥瘦身與享受美食兩不誤。下面我們就一起來看看吧。
1、三文魚...
換種方式按摩 孕媽胎寶安心健康
養生之道網導讀：懷孕的母親，常常會出現腰酸背痛的情況。大部分的准媽媽都喜歡按摩來緩解疲勞，胎兒也能感覺到。如何正確給孕期媽媽按摩呢?擺脫腰腹、身體的酸痛。
從懷孕3周開始，孕媽的乳房就會有下墜的感覺。連接子宮和骨盆的韌帶也會日漸鬆弛。到懷孕3個月之後，孕媽的身體甚至會出現浮腫的症狀。甚至還有可能會出現腹部腫脹、腰痛、肩臂痛等各種孕期不適現象，在這個時候，孕媽們是非常需要准爸爸們...
爆紅減肥3偏方 款款都讓你瘦不停
養生之道網導讀：現在市場上出現了很多的減肥產品，比如減肥貼，減肥藥等，被抬的很高，但是很多人都用了無效，所以，不如來試試小編分享的爆紅減肥偏……
現在市場上出現了很多的減肥產品，比如減肥貼，減肥藥等，被抬的很高，但是很多人都用了無效，所以，不如來試試小編分享的爆紅減肥偏方吧，或許會有意想不到的收穫哦。
1.《超級減肥王》減肥餐單
大型健康勵志真人秀節目，吸引來自全國各地的肥胖人士進...