女白領都有一種特殊的魅力，收到男人的獻欣勤也理所當然的。那麼，遇到辦公室男上司的邀約是該怎麼應付呢？不好得罪人又不想去。
一、找一個借口婉拒即使你無真正的理由，也要找一個借口如家人“生病”等婉拒他，如他仍不死心，那就對他說“改天吧”，以免令他難堪。一般聰明人碰了軟壁後就不會邀你與公事無關的約會。當然，你若找不...
教你巧妙應付男上司的邀約
提臀瘦腰按摩瘦身法 讓你快速打造魔鬼般的身材
養生之道網導讀：怎樣的身材就是屬於苗條呢?當然就是腿要長，腰要細，胸要大，臀要翹。當然這些並不是天生就有的，而是通過後天努力而創造來的，如何……
怎樣的身材就是屬於苗條呢?當然就是腿要長，腰要細，胸要大，臀要翹。當然這些並不是天生就有的，而是通過後天努力而創造來的，如何創造的，當然就得要靠減肥來實現這樣的目標，今天我們先從提臀瘦腰說起，下面就來瞭解關於提臀瘦腰按摩瘦身法。
以下的...
太極拳修煉之道 天地人物之通理
養生之道網導讀：太極拳是中國的傳統武術，太極拳的技術與理論經過數百年的演化、發展始臻完善，1919年孫祿堂先生出版《太極拳學》一書。太極拳發展史上有了專門研究太極拳技術與理論的太極拳學。
太極拳學的養生觀和哲學理論
太極拳學的養生觀
太極拳學是動靜、虛實、開合、吞吐、剛柔、攻守、奇正、上下、內外、左右、進退、陰陽矛盾的辯證學說。它的運動方式充分反映了“生命的內部矛盾及每一對矛...
堅持練瑜伽可以有效減肥
夏日炎炎，漂亮的泳衣一件件傾巢而出，不過不少MM都覺得自己身材臃腫，肉肉多多，於是就放棄了比基尼泳裝，展露身材的美好時光，今天小編告訴大家一個減肥瘦身的好方法，如果堅持，在短期內就可以達到意想不到的效果哦。
1.早上空腹練瑜伽
我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習瑜伽無疑是最佳選擇。因為空腹練瑜伽消耗的能量來自於脂肪，而不是肌肉，而如果在...
高效10分鐘減肥操 簡單瘦身
工作忙，找借口。不想運動，假期可不能偷懶哦！現在開始瘦身塑型吧！給自己一個在今夏展露的機會，現在就開始行動吧！
想擁有名模般凹凸有致的完美身材？很多現代女性常常為自己的胸部下垂，臀部過肉，腰圍過粗而煩惱，但又苦於沒有大量的時間鍛煉。
其實你需要的是針對胸部，臀部及腰部三大特定部位的高效局部瘦身計劃。每天只需抽出10分鐘，不需要任何健身工具，隨時隨地便可輕鬆瘦身塑型。
堅持2個月，...
11個妙招預防疾病 輕輕鬆鬆守護健康
1.刷牙、用牙線可使頭頸腫瘤發病率減少八成
愛護牙齒不僅可以使你變得更有魅力，還可以有效減少由於牙病引起的各種頭頸部腫瘤的發病率。定時刷牙、養成使用牙線清潔牙縫的習慣就可以將頭頸部腫瘤減少80%，簡單可行。
2.傻笑讓血液循環增速21%
美國最新研究表明，看喜劇由衷發笑的人，其血液循環會增速21%，效果甚至可以持續一整天。而當他們看嚴肅的記錄片的時候，血液循環速度則會下降18%。所以說，經常&l...
前列腺炎 每天吃把南瓜子
患無菌性慢性前列腺炎，夜尿明顯增多，每夜四五次，折磨得我睡不了安穩覺。白天每隔半個小時小便一次，而且尿急、尿不淨、尿痛、小腹疼痛，雖然經過中西藥物治療和理療，但是療效甚微。正在我束手無策之際，在報刊上看到了有關南瓜子治前列腺炎的消息，如獲至室。我立刻到市場上買了500克熟南瓜子，按照報上介紹的食療方法進行食療，到如今已經堅持一年了，收到了意想不到的療效。這個食療方法簡單易行且行...
野外生存裝備大全
有些人就是這樣的“莫名其妙”，生活好過了，而偏偏要去體驗野外生存。其實野外生存戶外活動是可以鍛煉一個人的意志的，更可以拓展我們的視野。下面的野外生存準備大全，是野外求生必須的準備，在體驗野外生存的同時，千萬不能大意而危及到自己的生命安全。
極限求生是野外生存的終極挑戰戶外活動，是人在非主觀因素情況下而處於困境中，主要是由於自然災害，比如：地震、海嘯、泥石流、火山噴...
寶寶裸睡更健康
季節交替、氣溫變化的時候往往也是兒科門診人滿為患的時候，抵抗力不強的寶寶很容易因為外界環境的變化而感冒、流鼻涕。提高寶寶抵抗力的方法有很多種，除了常見的空氣浴，日光浴，水浴，還有一個非常簡單的方法就是讓寶寶裸睡。
裸睡並不是一個新鮮的話題，它可以改善睡眠質量，促進血液循環，對某一些疾病還具有緩解症狀的作用。以往裸睡在成年人中較為常見，對於正在成長中的寶寶，尤其是幾個月的...
女性學車注意事項 女孩子如何學車
隨著私家車的增多和求職技能的需要，女性學車的人越來越多。那麼女孩子如何學車呢？本文為大家總結了一些女孩子如何學車的注意事項，供參考。
這兩年男女學車學員的比例已經接近一半對一半了。報名學車的女學員中，年輕人居多，還有不少是大學生。從學習能力來看，女性比較細心，在還未掌握好技巧的情況下不會魯莽嘗試，聽講的過程比較認真，領悟能力也不錯。年輕女性學習的時間，往往要比四五十歲的男學員...