養生之道網導讀：藏紅花泡水喝的功效？藏紅花是一種中藥，用藏紅花泡水喝是藏紅花最常用的服用方法。那麼藏紅花泡水喝的功效有哪些？藏紅花泡水喝的功效，下面一起來看看。
藏紅花泡水喝的功效
1、調節內分泌
經常飲用藏紅花泡水能夠促進身體血液的循環，提高血液供氧能力，及時調節人體內分泌系統，提高人體免疫力和抵抗力。起到增強體質的效果。
2、治月經不調
據古籍記載，藏紅花“味甘...
藏紅花泡水喝的功效
秋冬頸腰腳保暖是關鍵
養生之道網導語：一場秋雨一場寒。養生之道網中醫專家表示，脖子、腰腎、腳踝處於人體陽氣運輸的主要通道上，且肌肉較少、血管豐富，一旦受寒便會引起相關部位的疾患。在涼爽的秋雨天，這三個部位應做好保暖。
擴胸仰頭抻筋骨
1、暖頸：擴胸仰頭抻筋骨
脖子本身就很嬌貴，再加上有人有...
治心腦血管病：推摩勞宮穴
心腦血管疾病被列為當今世界“第一健康殺手”，屬於一種生活方式疾病，多是由於長期不良的飲食習慣和生活習慣造成的。
預備姿勢：坐姿，兩大臂自然垂於體側。
1.用右手拇指推摩左手環指36~49次；然後換到左手重複。
2.用右手拇指按壓左手中指尖部，邊按壓邊向掌心勞宮穴推摩90次或更多；然後換到左手重複以上動作。
3.小臂向前...
老年人失眠的原因
養生之道網導讀：老年人失眠的原因，很多老年人晚上經常睡不著，白天坐在沙發上卻能歪著睡著。那麼老年人失眠的原因有哪些？下面一起來瞭解下老年人失眠的原因。
人進入老年階段之後，生活起居將變得很有規律，一般會實行早睡早起的狀況。但有些老年人黎明時分醒來之後再無睡意或入睡困難，甚至出現徹夜難眠的症狀，這便是老年失眠的症狀。
老年人失眠的原因
1、生理性因素
年齡越大，睡得越少，這是眾所周...
中醫解讀「水中人參」的獨特功效
導讀：泥鰍又名河鰍、鰍魚等。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，為膳食珍饈，適宜各類人群食用，素有“水中人參”的美譽。下面來學學中醫講“水中人參”的獨特功效：
中醫學認為，泥鰍味甘、性平，有補中益氣、祛邪除濕、養腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能，還可治療皮膚瘙癢、水腫、肝炎、早洩、黃疸、痔瘡等症。《醫學入門》中稱它能補中、止瀉。...
中藥泡腳治失眠有奇效
養生之道網導讀：你知道嗎？中藥泡腳治失眠有奇效工作壓力大，失眠的人越來越多了，該怎麼緩解呢？不妨試試泡腳吧！中藥泡腳可以有效促進睡眠，那麼用什麼泡腳治失眠呢？以下5種中藥泡腳治失眠效果好，下班回家不妨試試吧！
一、用什麼泡腳治失眠？
睡眠煩惱是很痛苦的事情，不僅白天無精打采，還會導致身體狀況下降。腳被稱為人的“第二心臟”，在冬季堅持泡腳和足部按摩，對治療失眠效果很好。...
夏季疾病怎樣預防？
養生導讀：隨著氣溫升高，人體全身各個系統的功能都會發生變化，如消化系統隨著氣溫的升高，消化酶分泌減少，胃腸動力降低，容易產生消化系統的疾病。看看這些疾病該怎麼預防吧！
一、熱傷風
所謂熱傷風，就是夏季天氣炎熱，人體為了散發體內的熱能，人表皮的血管和汗腺孔擴張，出汗量加大，入睡後因空調、風扇致氣溫降低，身體又會受涼而發生感冒。
熱傷風病情較輕的，一般無發高熱及全身症狀，或僅有低熱...
詳細解讀蘆薈的神奇作用
養生導讀：蘆薈是大家都非常熟悉的，很多人還自己種植。蘆薈不但可以有美容的功效，食用蘆薈還對人的身體有一定的益處，下面就一起來瞭解瞭解吧。
1、蘆薈與心腦血管疾病治療心腦血管疾病一般採用的是化學藥物，而這類化學藥物是暫時的，所以要服用一輩子。眾所周知，化學藥品會擾亂消化系統中的有益菌群的分佈及引起藥源性肝病等毒副作用。
2、蘆薈具有軟化血管的功能，血管變得有韌性後就不易破裂。另外...
糖尿病:失眠的罪魁禍首
養生之道網導讀：日本研究數據顯示，一旦患上“糖尿病”，將引發眾多的併發症，其中糖尿病性視網膜病變尤為嚴重，可出現白內障、青光眼、干眼病，嚴重者可誘發失明。另外在糖尿病的治療中糖尿病患者要有抗栓意識，生活中，糖友在駕車時如疑有低血糖，應立即停車，進食快速作用的糖。
可致失明的糖尿病
很多糖尿病患者往往只關心自己的血糖控制水平，忽略了定期去檢查眼睛，然而，很多眼科疾病恰...
經絡養生操
養生導讀：人體經絡是健康的總開關。練習經絡操主要是為了疏通人體經絡，使得血液流暢。中醫經絡養生操，是根據傳統中醫學經絡理論編創的養生體操，講究寧神調息，氣沉丹田，活動舒緩，達到強身健體、疏通筋絡而延年益壽的功效。
歷史
中華養生文明源遠流長，有著五千多年的歷史傳承。《黃帝內經》說：“五臟之道，皆出於經隧，以行血氣。血氣不和，百病乃變化而生。是故守經隧焉”.意思是：五臟...